การเข้าพรรษาเริ่มขึ้นในวันพุธโดยเริ่มตั้งแต่ 40 วันขึ้นไปจนถึงวันอีสเตอร์ซึ่งชาวคาทอลิกหลายคน สังเกต. ถ้าคุณวางแผนที่จะปฏิบัติตามประเพณีและงดเว้นจากการกินเนื้อสัตว์หรือสัตว์ปีกในวันศุกร์ในช่วงเวลานี้ปลาอาจเป็นอะไรในเมนูอาหารค่ำของคุณ แต่ความคิดนี้จะทำให้คุณสงสัยว่าคุณสามารถทำอะไรได้นอกเหนือจากแท่งปลาแช่แข็ง? อย่ากลัว - มีวิธีมากมายในการสร้างอาหารมื้อเย็นสำหรับปลาที่มีสุขภาพดีอย่างถูกต้องที่บ้าน ต่อไปนี้เป็นสูตรง่าย ๆ หกสูตรที่ทำให้ครอบครัวของคุณ "Fish Fridays" ประสบความสำเร็จไม่น้อยกว่า
ปี•แซลมอนดีบุกอบ สูตรปลาแซลมอนที่มีสุขภาพดีและมีสุขภาพดีนี้ต้องการเพียงไม่กี่นาทีในการเตรียมอาหารก่อนใส่ในเตาอบเพียง 20 นาทีเท่านั้น
สำหรับการปรับปรุงหม้อปรุงอาหารปลาทูน่าโดยทั่วไปให้ลองใช้จานอร่อยนี้ที่สามารถให้อาหารแก่ทั้งครอบครัวและยังเหลือของเหลืออยู่อีกด้วย
•หอยเชลล์และถั่วหวาน ไม่มีอะไรที่บอกว่า "นำมาในฤดูใบไม้ผลิ" เช่นสูตรซุปเปอร์รวดเร็วนี้ซึ่งอร่อยเบาและง่าย
•ปลาทะเลเมดิเตอร์เรเนียน ปลาทูน่าและ Tarragon Salad เหมาะอย่างยิ่งสำหรับปลาที่มีรสชาติและมีรสชาติที่ง่ายเช่นเดียวกับ 1-2-3
อาหารมื้อเย็นนี้พร้อมแล้วนาทีและดูดีบนจาน มะนาวและหินตะกอนช่วยให้ปลาทูน่ามีแสงและ zesty
•ปลานึ่งขิง คุณไม่จำเป็นต้องใช้เรือกลไฟไม้ไผ่เพื่อสร้างอาหารสไตล์เอเชียแบบง่ายๆนี้ปรุงรสด้วยขิง scallions และถั่วเหลือง
