ความดันโลหิตของคุณบอกว่าเกี่ยวกับคุณ

แพทย์ได้ทำการวัดความดันโลหิตของผู้ป่วยซึ่งเป็นแรงที่เลือดไหลเวียนอยู่ภายในผนังของเรือของคุณเนื่องจากเป็นเครื่องวัดความดันโลหิต (sphygmomanometers) ตัวแรกที่ใช้เรียกว่า จุดเริ่มต้นของศตวรรษที่ 20

แพทย์ยังคงหาวิธีใหม่ในการรวบรวมข้อมูลเกี่ยวกับสุขภาพของคุณจากตัวเลขเหล่านี้ นักวิจัยชาวอังกฤษพบความแตกต่างของความดันโลหิตระหว่างแขนขวาและแขนซ้ายอาจเป็นสัญญาณของโรคหลอดเลือด ในทำนองเดียวกันความแตกต่างในความดันโลหิตเมื่อคุณนอนกับยืนขึ้นอาจบ่งบอกถึงปัญหาหัวใจหรือโรคหลอดเลือด แพทย์สามารถบอกได้ว่าจากการทดสอบที่ไม่เจ็บปวดซึ่งใช้เวลาเพียงไม่กี่นาที

พื้นฐาน: ความดันโลหิตหมายความว่าอะไร

สิ่งที่สำคัญที่สุดที่คุณควรรู้เกี่ยวกับความดันโลหิตของคุณคือความสูงหรือไม่ การอ่านความดันโลหิตประกอบด้วยตัวเลขสองจำนวนโดยมีช่วงที่ยอมรับได้สำหรับแต่ละคน หมายเลขแรกหรือด้านบนเรียกว่าหมายเลข systolic นั่นคือความดันภายในหลอดเลือดแดงของคุณเมื่อหัวใจเต้น ด้านล่างหรือ diastolic หมายเลขคือความดันระหว่างจังหวะ คุณต้องการตัวเลขเหล่านี้ต่ำกว่า 120 และ 80 ตามลำดับ

"ความดันโลหิตสูงหมายถึงอะไรคือความต้านทานภายในหลอดเลือดแดงมากเกินไป" Ivan V. Pacold, MD, ศาสตราจารย์ด้านโรคหัวใจแห่งมหาวิทยาลัย Stratford กล่าว ผู้อำนวยการของโรคหัวใจวิทยาที่โรงพยาบาล Gottlieb Memorial ในชิคาโกกล่าว "เพียงแค่พูดที่ทำให้เกิดความเสียหายทางเส้นเลือดและเพิ่มความเสี่ยงของโรคหลอดเลือดหัวใจวายหัวใจล้มเหลวและไตวาย"

การลดต่ำลงของความดันโลหิตต่ำ

"ในคนที่มีสุขภาพดีความดันโลหิตต่ำเป็นสัญญาณ ของสุขภาพที่ดีตราบเท่าที่ความดัน systolic อยู่เหนือ 80, ดร. Pacold อธิบาย "ความดันโลหิตต่ำมากในผู้ที่เป็นโรคหัวใจอาจเป็นสัญญาณของภาวะหัวใจล้มเหลว"

ความดันโลหิตต่ำชนิดหนึ่งที่สามารถคาดการณ์ปัญหาหัวใจในอนาคตเรียกว่าความดันเลือดต่ำ orthostatic ในประเภทของความดันโลหิตต่ำนี้ "มีความดันลดลงจาก 10 ถึง 20 จุดความดันโลหิตเมื่อบุคคลเคลื่อนจากตำแหน่งนั่งหรือนอนหงาย (แบน) ไปยังตำแหน่งที่ยืน" นาย Pacold กล่าว "มันทำให้รู้สึกถึงความรู้สึกเฉื่อยชาและอาจเกิดจากหัวใจที่เริ่มมีปัญหาในการชดเชย"

การศึกษาเมื่อเร็ว ๆ นี้เกี่ยวกับความดันเลือดต่ำที่ตีพิมพ์ในวารสาร ความดันโลหิตสูง ตามมากกว่า 12,000 ผู้ใหญ่สำหรับ ประมาณ 17 ปี ไม่มีอาการหัวใจล้มเหลวตั้งแต่เริ่มแรก คนที่มีภาวะความดันเลือดต่ำในช่วงระยะเวลาการศึกษาโดยเฉพาะอย่างยิ่งระหว่างวัย 45-55 ปีมีแนวโน้มที่จะเกิดภาวะหัวใจล้มเหลวได้มากขึ้น

ความดันโลหิตแตกต่างระหว่างแขน

แพทย์ของคุณเคยตรวจเลือดหรือไม่ ความดันในแขนทั้งสองข้าง? "ไม่ใช่ความคิดที่ไม่ดี" Pacold กล่าว การหาความแตกต่างของความดันโลหิตระหว่างด้านใดด้านหนึ่งของร่างกายกับอีกด้านหนึ่งอาจเป็นสัญญาณเตือนสำหรับหลอดเลือดแดงในหลอดเลือดหลักที่ออกจากหัวใจหรือที่อื่น ๆ ในร่างกายเป็นสัญญาณที่คุณต้องดูต่อไป "

งานวิจัยที่ตีพิมพ์ในวารสารทางการแพทย์ของอังกฤษ The Lancet พบว่าความดันเลือดแตกต่างกันระหว่าง 10 ถึง 15 จุดระหว่างแขนจะเพิ่มความเสี่ยงต่อการเสียชีวิตจากโรคหลอดเลือดสมองหรือโรคหัวใจ มีความแตกต่างกัน 15 คะแนนขึ้นไปพบความเสี่ยงต่อโรคหลอดเลือดแดงตีบ (PAD) ซึ่งเป็นโรคที่มีผลกระทบต่อชาวอเมริกันมากกว่า 12 ล้านราย นักวิจัยสรุปข้อนี้หลังจากทบทวนผลการศึกษา 20 ข้อที่บันทึกความแตกต่างของความดันโลหิตระหว่างแขน

การรับความดันโลหิต

คุณควรจะได้รับการตรวจความดันโลหิตระหว่างการเข้ารับการตรวจของแพทย์ตามปกติหรืออย่างน้อยสองครั้งทุกๆสองปี สมาคมโรคหัวใจ "ความดันโลหิตเรียกว่านักฆ่าเงียบเพราะอาจไม่มีอาการใด ๆ จนกว่าความเสียหายจะเกิดขึ้นแล้ว" Pacold กล่าว "คุณสามารถป้องกันความเสียหายที่เกิดขึ้นได้โดยการวินิจฉัยและรักษาโรค" ต่อไปนี้คือเคล็ดลับการทานอาหารยอดนิยม:

• การอ่านค่าความดันโลหิตตั้งแต่ 120 ถึง 139 (systolic) หรือจาก 80 ถึง 89 (diastolic) ถือเป็นความดันโลหิตสูง คุณอาจจำเป็นต้องมีการตรวจความดันโลหิตของคุณบ่อยขึ้น
• ถ้าความดันโลหิตของคุณอ่านอยู่ที่หรือสูงกว่า 140 และ 90 ตามเวลาที่แพทย์ของคุณอาจเริ่มต้นคุณในโปรแกรมการรักษา
• เวลาที่คุณมีความดันโลหิตใด ๆ อ่านมากกว่า 180 systolic หรือมากกว่า 110 diastolic ตรวจสอบอีกครั้ง หากคุณยังคงสูงอยู่คุณจำเป็นต้องได้รับความดันโลหิตฉุกเฉินทันที

การอ่านค่าความดันโลหิตของคุณสามารถบอกคุณและแพทย์เกี่ยวกับสุขภาพปัจจุบันของคุณและอาจคาดการณ์ปัญหาในอนาคต หากคุณกังวลเกี่ยวกับ PAD หรือถ้าคุณมีอาการวิงเวียนเมื่อคุณลุกขึ้นพูดคุยกับแพทย์ของคุณ การตรวจความดันโลหิตของคุณทั้งนั่งและยืนและแขนทั้งสองข้างเป็นวิธีที่ดีในการเรียนรู้เพิ่มเติมเกี่ยวกับสิ่งที่เกิดขึ้นภายในหลอดเลือดแดงของคุณ

สำหรับข่าวล่าสุดและข้อมูลเกี่ยวกับการใช้ชีวิตที่มีสุขภาพที่ดีต่อหัวใจให้ทำตาม @HeartDiseases on Twitter จากบรรณาธิการของ @EverydayHealth