คำถามเกี่ยวกับอาหารกลางวันเพื่อสุขภาพ: มีอะไรในกระเป๋าสีน้ำตาลของคุณบ้าง? - ศูนย์สุขภาพเด็ก -

การวางแผนกลับไปโรงเรียนเป็นเรื่องที่เกิดขึ้นกับเรา แต่ด้วยจุดเริ่มต้นของปีใหม่มีโอกาสที่จะเปลี่ยนนิสัยเก่าและสร้างรูปแบบใหม่ ๆ ทำไมไม่เริ่มกินอาหารเพื่อสุขภาพ?

แม้ว่าเด็ก ๆ ประมาณ 32 ล้านคนจะเข้าร่วมในโครงการอาหารกลางวันของโรงเรียนส่วนใหญ่เด็ก ๆ ของอเมริกาในโรงเรียนจะนำาอาหารกลางวันจากที่บ้าน สำหรับครอบครัวของเด็กเหล่านี้การทำอาหารกลางวันที่อร่อยและราคาไม่แพงง่ายและรวดเร็วสามารถเป็นสิ่งที่ท้าทาย เพิ่มความกระปรี้กระเปร่าของอาหารที่สะดวกเช่นโยเกิร์ตในหลอดหรือถ้วยผลไม้แบบแยกส่วนและไม่น่าแปลกใจที่รายการอาหารกลางวันจำนวนมากที่มีไว้สำหรับเด็ก ๆ ก็ไม่มีประโยชน์ทางโภชนาการเลย

ทำแบบทดสอบกับ HuffPost Healthy Living

เพิ่มเติมจาก HuffPost Healthy Living:

Healthy Back-to-School Lunch Ideas ครอบครัวทั้งครอบครัวจะรัก

วิธีรับเด็กนอนหลับพักผ่อนในฤดูใบไม้ร่วง

กลับไป - ประจำโรงเรียนโยคะสำหรับฤดูใบไม้ร่วง