แม้ว่าคุณจะสงสัยว่าแพทย์ของคุณจะส่งข่าวนั้นก็ตาม แต่การได้ยินคำว่า "โรคเบาหวาน" เป็นเรื่องที่น่าตกใจ สำหรับคนจำนวนมากปฏิกิริยาเริ่มต้นคือ "ทำไมฉันถึงเป็นอย่างนั้น" การปฏิเสธก็เป็นปฏิกิริยาที่เหมือนกันเช่นกัน "สิ่งนี้ไม่สามารถเกิดขึ้นกับฉันได้" คุณคิดว่า
รู้สึกเป็นปกติเมื่อรู้สึกถึงอารมณ์ที่มีพลังเมื่อคุณได้รับการวินิจฉัยโรคเบาหวานรวมทั้งความโกรธความสับสนความกลัวและความไม่เชื่อและคุณอาจได้รับประสบการณ์ทั้งหมดนี้ หลังจากที่แพทย์ของคุณได้ส่งข่าวไปแล้ว
เมื่อความรู้สึกเหล่านี้เกิดขึ้นเล็กน้อยคุณอาจหันไปทางอินเทอร์เน็ตเพื่อค้นหาสภาพของคุณโดยที่คุณค้นพบข้อมูลจำนวนมาก (ขัดแย้งกันบ่อยๆ) ข้อมูลมากที่คุณ กลับสู่ด้านขวา
Everyday Health อยู่ที่นี่เพื่อบอกคุณว่าคุณไม่ได้อยู่คนเดียว และเราอยู่ที่นี่เพื่อช่วยให้คุณเข้าใจข้อมูลทั้งหมดและสอนวิธีจัดการโรคเบาหวานชนิดที่ 2 ของคุณ คุณจะไม่ได้เป็นคนเดียว:
29.1 ล้านคนมีโรคเบาหวานประเภท 2
8 ล้านคนไม่ได้เป็นโรคเบาหวาน
- ไม่ทราบว่ามีความเสี่ยง
- 86 ล้านมีความเสี่ยง
- คุณสามารถควบคุมโรคเบาหวานประเภท 2 ได้ด้วย
ยาที่ถูกต้อง
- อาหารเพื่อสุขภาพ
- การออกกำลังกาย
- การติดตาม
- ใช่ ชีวิตกำลังจะเปลี่ยนไป แต่ข่าวดีก็คือการควบคุมโรคเบาหวานประเภท 2 ของคุณอาจนำคุณไปสู่ชีวิตที่แข็งแรงและแข็งแรงขึ้น คุณจะต้องเรียนรู้วิธีการกินอาหารที่ดีซึ่งรวมถึงปริมาณการกินสิ่งที่กินและเมื่อกินอาหาร เช่นเดียวกับการออกกำลังกาย: ต้องทำอย่างไรทำอย่างไรและควรทำอย่างไร คุณจะต้องให้ความรู้เกี่ยวกับสภาพของคุณและรวบรวมทีมสนับสนุนผู้เชี่ยวชาญด้านการดูแลสุขภาพเพื่อนเพื่อนร่วมงานและสมาชิกในครอบครัว คุณอาจต้องจัดการอย่างน้อยหนึ่งวันยารับประทาน - หรือคุณอาจจะสามารถควบคุมสภาพของคุณด้วยการรับประทานอาหารและการออกกำลังกายเพียงอย่างเดียว นอกจากนี้ยังอาจเป็นไปได้ที่คุณต้องใช้อินซูลินที่ฉีดเพื่อควบคุมโรคเบาหวานประเภท 2
ขั้นตอนต่อไป: การทำความเข้าใจเกี่ยวกับการวินิจฉัยของคุณ
