มีผักคะน้าที่ยังเหลืออยู่บ้างไหม? ดีเดาอะไร - มันเช้าเช้านี้! หยิบกำมือและโยนมันด้วยวอลนัทที่อุดมไปด้วยโปรตีนสบู่ต่อสู้อบเชยและอื่น ๆ สำหรับซุปเปอร์เครื่องดื่มซุปเปอร์พลังงานบรรจุ
ทำหน้าที่ 2; ให้ผลตอบแทน 18 ออนซ์
ส่วนผสม:
- 1 กล้วยแช่แข็ง (หรือแลกเปลี่ยน 1 อะโวคาโดเพื่อลดน้ำตาล)
- 1/4 ถ้วยวานิลลาดิบ
- 3/4 ถ้วยคะน้าก้านเอาออกสับ
- 1 ผงซักฟอก
- 2 ช้อนโต๊ะผงฟูโกโก้
- 1/4 ช้อนชาบดอบเชย
- นมอัลมอนด์ 1 ถ้วยไม่ได้ปรุงรส
- การเตรียม:
รวม ส่วนผสมทั้งหมดในเครื่องปั่นและผสมจนเรียบ เสิร์ฟทันที
พิมพ์ซ้ำจาก Green Green Eats สงวนลิขสิทธิ์© 2015 โดย Candice Kumai เผยแพร่โดยสำนักพิมพ์ HarperCollins
