ยังไม่สามารถจัดระเบียบฉันไม่สามารถเก็บบันทึก สำหรับผู้ใหญ่ที่มีสมาธิสั้นการเก็บรักษาเวชระเบียนของตนเองมีความสำคัญมากกว่าคนทั่วไปโดยเฉพาะอย่างยิ่งหากได้รับการรักษาด้วย ADHD เป็นประจำ บันทึกที่จัดไว้ให้สามารถเก็บรักษาค่ารักษาพยาบาลได้ตามต้องการ - เพื่อทราบว่าได้รับเงินและสิ่งใดบ้างที่ไม่ได้รับ บันทึกสุขภาพที่เกี่ยวข้องจะเป็นประโยชน์ในการแสวงหาการศึกษาต่อหรือเพื่อวัตถุประสงค์ด้านทรัพยากรมนุษย์ แต่คุณต้องสามารถหาได้
นี่คือแนวคิดที่เป็นประโยชน์ในการจัดเวชระเบียนเหล่านี้:
ขอความช่วยเหลือ
ถาม เพื่อนหรือญาติที่จะช่วยคุณหรือจ้างใครบางคนก็เป็นที่ยอมรับได้อย่างสมบูรณ์หากคุณสามารถจ่ายได้
- ระบุวัตถุประสงค์ ถ้าคุณรู้ว่าเหตุใดคุณต้องมีเร็กคอร์ดคุณสามารถตัดสินใจได้ดีขึ้นเกี่ยวกับวิธีจัดระเบียบ . เป้าหมายที่สร้างแรงบันดาลใจ ได้แก่ การติดตามการจ่ายเงินค่าใช้จ่ายวางแผนที่จะทำให้อาร์กิวเมนต์สำหรับความต้องการทางการแพทย์จัดเก็บบันทึกการรักษาความชราที่มีความสำคัญสูง ADHD ที่คุณสามารถค้นหาได้หรือเพียงแค่รักษาประวัติทางการแพทย์ที่สมบูรณ์สำหรับตัวคุณเองหรือคนอื่น ๆ ในครอบครัวของคุณ เขียนเป้าหมายของคุณเพื่อเสริมสร้างความเข้มแข็ง
- ค้นหาพื้นที่เงียบสงบ คุณกำลังมองหาสถานที่ที่มีสิ่งรบกวนซึ่งคุณสามารถเก็บไฟล์ของคุณได้และคุณมีคอมพิวเตอร์อยู่ที่ใด Tiersky กล่าว ถ้าคุณไม่มีห้องว่างหรือแม้กระทั่งตู้เสื้อผ้าเพื่อโทรติดต่อสำนักงานของคุณโปรดตรวจสอบให้แน่ใจว่าคนอื่น ๆ ในบ้านของคุณไม่ควรแตะต้องเอกสารของคุณ
- พัฒนาระบบการจัดเก็บเอกสาร ตัดสินใจว่าคุณต้องการจัดระเบียบสุขภาพอย่างไร บันทึกและสร้างไฟล์ตามลำดับ หากคุณคิดว่าคุณจำเป็นต้องส่งไปยัง บริษัท ประกันภัยของคุณให้ตรวจสอบว่าคุณจำเป็นต้องจัดระเบียบตามระยะเวลาหรือโดยผู้ให้บริการการรักษาพยาบาลแนะนำ Tiersky เก็บแผ่นใกล้มือเพื่อเขียนคำถามใด ๆ ที่คุณต้องถามสำหรับผู้ให้บริการประกันภัยของคุณ วิธีนี้คุณจะมีบันทึกย่อเพื่ออ้างถึงหากจำเป็น ตัวเลือกสำหรับระบบรวมถึงข้อมูลการจัดเก็บตามชื่อของผู้ให้บริการดูแลสุขภาพของคุณโดยปีหรือโดยสมาชิกในครอบครัวและปีถ้าจัดเก็บบันทึกของใช้ในครัวเรือนเช่นเดียวกับของคุณเอง รู้เป้าหมายสูงสุดของคุณจะช่วยให้คุณตัดสินใจเลือกระบบการจัดเก็บที่ถูกต้อง
- ตัดสินใจเลือกรูปแบบ คุณอาจต้องการไฟล์และกล่องเก็บหรือตู้เก็บเอกสาร แต่คุณควรพิจารณาว่าโปรแกรมคอมพิวเตอร์อาจช่วยคุณได้หรือไม่ หรือถ้าแผ่นบัญชีแยกประเภทมีดีพอ การจัดเก็บสเปรดชีตของตั๋วเงินที่ส่งและชำระเงินสามารถให้ภาพที่เห็นได้ง่ายในสิ่งที่โดดเด่น
- จัดลำดับความสำคัญ ดูข้อมูลที่สำคัญที่สุดที่คุณจะต้องได้รับอย่างรวดเร็ว การประเมินผลทางจิตวิทยาและแม้กระทั่งบันทึกของโรงเรียนเป็นเร็กคอร์ดด้านสุขภาพที่มีลำดับความสำคัญสูง
- แบ่งงานออก เมื่อคุณมีรูปแบบพื้นฐานและความคิดในสิ่งที่คุณต้องการ แบ่งขั้นตอนของคุณลงในงานที่สามารถจัดการได้ในรายการตรวจสอบแล้วไปทีละขั้นตอนทีละวัน "เดสก์ท็อปที่ชัดเจนเพื่อให้มีเนื้อที่ว่างสำหรับไฟล์" การทำเครื่องหมายแต่ละขั้นตอนตามที่คุณทำสำเร็จจะรู้สึกดีขึ้น
- ขอความช่วยเหลือ "รับทราบว่ามากเท่าไร คุณสามารถทำได้ด้วยตัวคุณเองและสิ่งที่คุณต้องการความช่วยเหลือ "Tiersky กล่าว ตัวอย่างเช่นทุกคนไม่สามารถสร้างสเปรดชีตที่สมบูรณ์แบบได้ - ขอความช่วยเหลือจากสมาชิกในครอบครัวหรือเพื่อนในแวดวงคอมพิวเตอร์ได้มาก ไม่ว่าในกรณีใดคุณควรปล่อยให้คู่ของคุณเพื่อนที่เชื่อถือได้หรือญาติทราบว่าคุณมีบันทึกสุขภาพที่สำคัญในกรณีที่เกิดเหตุฉุกเฉิน
- การจัดบันทึกทางการแพทย์เป็นสิ่งที่จำเป็นเพื่อให้อยู่ด้านบนของรายละเอียดต่างๆเกี่ยวกับประวัติสุขภาพของคุณ ใช้เวลาในการตั้งค่าระบบที่เหมาะสมกับคุณ
