Kathleen Gallant จาก Pittsburgh ได้รับโรคข้ออักเสบจากโรคสะเก็ดเงินตั้งแต่อยู่ในวัยยี่สิบ ชีวิตไม่ง่ายสำหรับ Gallant อายุ 43 ปีผู้ซึ่งกำลังศึกษาระดับปริญญาโทด้านการบริหารงานสาธารณะที่มหาวิทยาลัยพิตส์เบิร์ก แต่ด้วยความช่วยเหลือของเทคนิคการใช้ยาและการเผชิญปัญหาเธอมีวันที่ดีกว่าไม่ดีกับโรคสะเก็ดเงินของโรคสะเก็ดเงินของเธอ Gallant ได้ใช้ทัศนคติเชิงบวกและทำให้ชีวิตของเธอเกี่ยวกับโรคข้ออักเสบสะเก็ดเงิน ยาที่ถูกต้องกลุ่มสนับสนุนจำนวนมากที่เหลือ - แม้แต่ที่ตั้งของอพาร์ทเม้นท์ของเธอ - ช่วยชีวิตของเธอให้มีชีวิตชีวา
ยาได้รับตลอดทั้งวัน Gallant กำลังรับ Enbrel (etanercept)) เพื่อฉีดยาสำหรับโรคสะเก็ดเงินของเธอ แต่พวกเขาก็ไม่ได้ผลหลังจากชั่วขณะหนึ่ง ดังนั้นเธอจึงเปลี่ยนไปเป็น Remicade (infliximab) ซึ่งดูเหมือนว่าจะช่วยเธอ Gallant ผู้ซึ่งอยู่ในคณะกรรมการมูลนิธิโรคสะเก็ดเงินแห่งชาติ (National Physorisation Foundation - NPF) กล่าวว่า "ยา Gallant ได้ค้นพบว่าสิ่งที่ได้ผลดีสำหรับเธอคือ การติดต่อและการสนับสนุนจากผู้อื่น
กลุ่มสนับสนุน
การมีเพื่อนที่ดีและครอบครัวเป็นสิ่งสำคัญ เธอเริ่มเป็นกลุ่มสนับสนุนในพื้นที่พิตส์เบิร์กสำหรับผู้ที่มีโรคข้ออักเสบสะเก็ดเงินเพื่อแบ่งปันประสบการณ์ของพวกเขา "เราพบกันที่ Panera Bread และนั่งรอบ ๆ และพูดคุยซึ่งช่วยได้จริงๆ" Gallant กล่าว "ถ้าคุณไม่มีโรคข้ออักเสบสะเก็ดเงินคุณก็ไม่ทราบว่าจะชอบอยู่กับมันอย่างไร จริงๆมันช่วยพูดคุยกับคนอื่น ๆ ได้ "
บางครั้งการประชุมดึงดูดผู้คนได้มากถึง 50 คนบางครั้งอาจมีเพียงไม่ถึงห้าคนขึ้นอยู่กับหัวข้อ "แต่มันก็เป็นกลุ่มที่ดีมาก" เธอกล่าว "
- เคล็ดลับของ Gallant # 1: เธอขอแนะนำให้คุณปรึกษาแพทย์ของคุณหรือติดต่อ NPF หรือ National Arthritis Foundation เพื่อหากลุ่มสนับสนุนในพื้นที่ของคุณ
มือช่วย
คนส่วนใหญ่ยินดีที่จะช่วยเหลือคุณหากต้องการ Gallant กล่าว เธอออกจากร้านขายของชำไปหาแม่ของเธอซึ่งมีอพาร์ทเม้นติดกับเธอเพราะเธอไม่สามารถแบกกระเป๋าของชำได้ที่บ้าน เคล็ดลับของ Gallant # 2: อย่ากลัวที่จะขอความช่วยเหลือ
- ปัญหาด้านความคิดสร้างสรรค์ - การแก้ปัญหา Gallant ถามมหาวิทยาลัยว่าจะจ้างนักเรียนเพื่อนำหนังสือไปเรียนหรือไม่ เมื่อเธอบอกว่ามันเป็นไปไม่ได้เธอซื้อกระเป๋า duffle กลิ้ง เธอดูเหมือนว่านักท่องเที่ยวที่กำลังเดินอยู่รอบ ๆ มหาวิทยาลัย แต่เธอก็ไม่คิดที่จะแตกต่างออกไปเธอพูดว่า
เคล็ดลับของ Gallant # 3: คิดนอกกรอบเพื่อแก้ปัญหาที่ทำให้คุณไม่สามารถบรรลุเป้าหมายได้
- ยอมรับชีวิตด้วย Psoriatic โรคประสาท Gallant พบว่าการรู้ข้อ จำกัด ของเธอและไม่พยายามที่จะทำมากเกินไปช่วยให้เธออย่างมาก
ลดความซับซ้อนของงาน
เมื่อ Gallant เรียนคุณจะจอดรถในจุดที่พิการใกล้กับอาคารมากที่สุด พวกเขากำลังถูกจับ เธอใช้เวลาเพียงหนังสือที่เธอต้องการสำหรับชั้นหนึ่งและปล่อยให้ส่วนที่เหลืออยู่ในรถ หมายถึงการเดินทางกลับไปยังรถในทุกสภาพอากาศ แต่ก็ช่วยให้เธอไม่ต้องถือครองมากเกินไปในครั้งเดียว เธอใช้คอมพิวเตอร์ที่มีน้ำหนักเบาในชั้นเรียนเนื่องจากเธอพบว่าการพิมพ์ทำได้ง่ายกว่าการเขียน "ฉันไม่สามารถถือดินสอได้" เธอพูด
พักผ่อนให้มาก ๆ
- "ฉันวางแผนชีวิตของฉันมากพอที่จะทำให้ฉันรู้สึกสบายใจมาก ๆ " Gallant กล่าว "ฉันต้องนอน 8 ชั่วโมง" แพทย์แนะนำให้ผู้ที่เป็นโรคข้ออักเสบสะเก็ดเงินให้แน่ใจว่าได้นอนหลับอย่างน้อยแปดชั่วโมงทุกคืน การจัดตารางการรักษาก็มีความสำคัญเช่นกัน "ถ้าฉันมีวันว่างที่โรงเรียนวันรุ่งขึ้นฉันอยู่ที่บ้าน นั่นแหล่ะ "เธอพูด
- มองไปที่ด้านสว่าง สำหรับความกล้าหาญทัศนคติคือทุกสิ่งทุกอย่าง "สำหรับผมแล้วการมีโรคข้ออักเสบสะเก็ดเงินเป็นเพียงส่วนหนึ่งของชีวิตและคุณเพิ่งจะจัดการกับมัน" เธอกล่าว "ฉันมองว่ามันเป็นโอกาส ฉันรับใช้คณะกรรมการมูลนิธิโรคสะเก็ดเงินแห่งชาติและหาวิธีที่จะใช้ชีวิตและเอาชนะความท้าทายต่างๆได้ "
หลายคนสามารถใช้สภาพของพวกเขาเป็นเหตุผลที่จะอนาถ แต่ Gallant กล่าวว่า "ทำไม? สิ่งที่ดีที่จะทำอย่างไร? "
