ผู้หญิงควรสังเกต: หากคุณเป็นโรคเบาหวานและมีอาการหัวใจวายคุณมีความเสี่ยงที่จะมีอาการหัวใจวายหรือหัวใจอีก ความล้มเหลวมากกว่าคนที่เป็นโรคเบาหวานและได้รับความทุกข์ทรมานจากโรคหัวใจวาย โรคเบาหวานเป็นที่รู้จักกันดีว่าเป็นโรคที่ร่างกายไม่สามารถทำน้ำตาลและแป้งได้ ปัญหาที่ผู้ป่วยโรคเบาหวานมีไขมันในอาหารลดลง โรคเบาหวานมีสองประเภทที่พบบ่อย ได้แก่ เด็กที่เริ่มเป็นโรคเอดส์หรือผู้ที่รู้จักกันในชื่อว่าเบาหวานชนิดที่ 1 (ซึ่งมักจะปรากฏขึ้นทันทีก่อนอายุ 30 ปี) และโรคเบาหวานที่เริ่มเป็นผู้ใหญ่หรือโรคเบาหวานชนิดที่ 2 ประมาณร้อยละ 90 ของผู้ป่วยโรคเบาหวานในสหรัฐอเมริกามีอาการประเภทที่ 2 โรค prediabetes ซึ่งบางครั้งเรียกว่า
metabolic syndrome , insulin resistance หรือ อาการของโรค X เป็นโรคเบาหวานชนิดที่ 2 ที่เต็มไปด้วยการเป่าหากไม่ได้รับการตรวจสอบ ความยากลำบากในการประมวลผลไขมันและความเสี่ยงต่อการเป็นโรคหัวใจวายและโรคหลอดเลือดสมองจะเริ่มขึ้นในระยะ prediabetes ซึ่งหมายถึงระดับน้ำตาลในเลือด 100 ถึง 125 มก. / ดล. ปัญหาเกี่ยวกับโรคเบาหวานชนิดที่ 2 และโรค prediabetes คือคนที่ มีเงื่อนไขเหล่านี้ทำให้ไขมันในกระบวนการผิดปกติส่งผลให้ระดับ HDL ดีและระดับไตรกลีเซอไรด์ในระดับสูง พวกเขายังมี HDL ขนาดเล็กและมีความหนาแน่นน้อยกว่า LDL (ดูคำอธิบายในคำถามที่ 9 หน้า 51) นอกจากนี้พวกเขามักจะมีความดันโลหิตสูงและการอักเสบมากขึ้นในหลอดเลือดแดงของพวกเขา
เพื่อช่วยลดความเสี่ยงเหล่านี้แนวทางแห่งชาติแนะนำให้คนที่เป็นโรคเบาหวานรักษาความดันโลหิตของพวกเขาต่ำกว่า 130/80 การสูบบุหรี่เป็นสิ่งที่สำคัญยิ่งสำหรับผู้ป่วยเบาหวานมากกว่าคนอื่นเพราะการสูบบุหรี่และโรคเบาหวานเป็นการรวมกันที่ร้ายแรง โรคเบาหวานประเภท 2 ยังเกี่ยวข้องกับโรคอ้วนมาก (ดูบทที่ 5) ซึ่งจะอธิบายได้ว่าทำไมประชากรอเมริกันถึงได้อ้วนขึ้นอัตราการป่วยเป็นโรคเบาหวานประเภท 2 จึงทะยานขึ้น สิ่งที่น่ากลัวมากยิ่งขึ้นก็คือมีผู้ป่วยโรคเบาหวานในการฝึกหัดมากขึ้นนับล้านคนในประเทศของเราในวันนี้ ฉันพูดถึงลูก ๆ ของเราซึ่งเมื่อโตขึ้นและไม่ฟิตก็เริ่มเป็นเบาหวานหรือเบาหวาน โรคเบาหวานประเภท 2 ไม่สามารถเรียกได้อีกต่อไปว่าเป็นโรค "ผู้ใหญ่ที่เริ่มมีอาการ"
โชคดีที่โรคเบาหวานประเภท 2 ส่วนใหญ่เป็นโรคที่เกิดจากมนุษย์ซึ่งเราสามารถยกเลิกการรักษาได้ถ้าเราตั้งจิตใจของเราไว้ การออกกำลังกายการลดน้ำหนักและการเปลี่ยนแปลงทางโภชนาการเชิงกลยุทธ์โดยเฉพาะอย่างยิ่งการขจัด "คาร์โบไฮเดรตที่ไม่ดี" ที่ผ่านการประมวลผลสูงซึ่งพบได้ในขนมอบขนมขนมปังขนมขบเคี้ยวและอื่น ๆ ที่เป็นแป้งและหวาน - ทั้งหมดนี้มีประสิทธิภาพในการต้านทานความต้านทานต่ออินซูลิน
