คุณสามารถมีชีวิตอยู่ได้ดีกับโรคปอดอุดกั้นเรื้อรัง (COPD) ถ้าคุณมีแผนการรักษา COPD ที่ถูกต้องและยึดติดกับมัน เป้าหมายของแผนการรักษาผู้ป่วยโรคปอดอุดกั้นเรื้อรังที่ดีคือการจัดการและหลีกเลี่ยงอาการ COPD ชะลอการระบาดของโรคจัดการกับการกำเริบของโรค COPD และภาวะฉุกเฉินและปรับปรุงสุขภาพและความเป็นอยู่ที่ดีของคุณ
สิ่งสำคัญคือต้องเรียนรู้เท่าที่คุณ สามารถเกี่ยวกับสภาพของคุณและทำงานอย่างใกล้ชิดกับทีมรักษาของคุณ นั่นหมายถึงการใช้ยาทั้งหมดของคุณอย่างถูกต้องทันเวลาและรักษานัดหมายไว้ทั้งหมด
ยาที่แพทย์กำหนดให้ - bronchodilators, เตียรอยด์และยาปฏิชีวนะ - ช่วยรักษาอาการ COPD ของคุณอยู่ภายใต้การควบคุม แต่ยังมีอีกหลายอย่างที่คุณสามารถทำได้ แผนปฏิบัติการบำบัดรักษาโรคปอดอุดกั้นเรื้อรัง
สมาคมโรคปอดแห่งสหรัฐอเมริกาขอแนะนำให้ผู้ที่เป็นโรคปอดอุดกั้นเรื้อรังร่วมกับแพทย์เพื่อพัฒนาแผนการดำเนินงานตามอาการของโรคปอดอุดกั้นเรื้อรังที่เฉพาะเจาะจง ทุกแผนแตกต่างกันไปและแผนของคุณอาจเปลี่ยนแปลงไปตามกาลเวลา แต่แผนปฏิบัติการควรระบุถึงขั้นตอนที่เฉพาะเจาะจงขึ้นอยู่กับอาการของคุณ นี่คือตัวอย่าง:
โซนสีเขียว
- คุณอยู่ในโซนนี้เมื่ออาการของคุณอยู่ภายใต้การควบคุม ใช้ยาทุกวันของคุณเก็บนัดหมายแพทย์ที่กำหนดไว้ทั้งหมดของคุณและทำตามคำแนะนำการออกกำลังกายและสูตรอาหารของคุณ โซนสีเหลือง
- อาการของโรคปอดอุดกั้นเรื้อรังเช่นรู้สึกหอบ, ไอเพิ่มขึ้นเสมหะที่เพิ่มขึ้นความกระหายที่ลดลงและปัญหาการนอนหลับอาจเป็นได้ อาการของอาการกำเริบของโรคปอดอุดกั้นเรื้อรัง แผนปฏิบัติการของคุณควรระบุถึงวิธีการใช้ยารักษาโรคเมื่อใช้ออกซิเจนและวิธีการใช้แบบฝึกหัดการหายใจเช่นการหายใจด้วยปากมดลูก ควรปรึกษาแพทย์เมื่อโทรหาแพทย์ของคุณ เขตแดง
- ถ้าคุณมีอาการปอดอุดกั้นเรื้อรังเช่นหายใจสั้น ๆ รุนแรงหนาวสั่นไข้ความสับสนปวดหน้าอกหรือไอเป็นเลือดแผนปฏิบัติการของคุณจะเข้าสู่ภาวะฉุกเฉิน โหมด. เตรียมพร้อมติดต่อผู้ป่วยในกรณีฉุกเฉินพร้อมโทร 911 ถ้าจำเป็นต้องเพิ่มออกซิเจนและรับความช่วยเหลือได้ทันที เคล็ดลับปอดอุดกั้นเรื้อรังในการติดตาม
นอกเหนือจากการปฏิบัติตามแผนการรักษาแล้วคุณยังสามารถช่วยรักษาปอดอุดกั้นเรื้อรังได้ภายใต้ การควบคุมโดยหลีกเลี่ยงภาวะแทรกซ้อนที่อาจเกิดขึ้นเฝ้าดูความวิตกกังวลและภาวะซึมเศร้าและให้แน่ใจว่าคุณมีระบบการสนับสนุนที่ดี นี่เป็นวิธีการ:
การป้องกันการเกิดโรค COPD
- การเลิกสูบบุหรี่และการหลีกเลี่ยงควันบุหรี่มือสองเป็นสิ่งที่สำคัญที่สุดสองอย่างที่คุณสามารถทำได้เพื่อช่วยในการควบคุมอาการ COPD มลพิษทางอากาศสารก่อภูมิแพ้เช่นฝุ่นและเชื้อราและควันสารเคมีอาจทำให้เกิดอาการกำเริบของโรคปอดอุดกั้นเรื้อรัง ปิดหน้าต่างของคุณไว้และอยู่ในบ้านให้มากที่สุดเท่าที่จะทำได้เมื่อละอองเกสรดอกไม้และมลพิษสูง หลีกเลี่ยงภาวะซึมเศร้า การมีปอดอุดกั้นเรื้อรังอาจทำให้คุณนอนหลับไม่สบายเพลิดเพลินกับอาหารและทำกิจกรรมต่างๆ รู้สึกหดหู่เป็นครั้งคราว แต่ภาวะซึมเศร้าทางคลินิก - เมื่อความรู้สึกเศร้าและอาการอื่น ๆ เป็นเวลานานกว่าสองสัปดาห์เป็นสิ่งที่อันตราย อาการซึมเศร้าอาจทำให้คุณไม่ยึดติดกับแผนการรักษาของคุณ เรียนรู้อาการของภาวะซึมเศร้าและขอความช่วยเหลือถ้าคุณต้องการ การรักษาภาวะซึมเศร้าอาจเป็นส่วนสำคัญในการจัดการกับโรคปอดอุดกั้นเรื้อรัง
- การเข้าใจความวิตกกังวลเกี่ยวกับโรคปอดอุดกั้นเรื้อรัง สมองของคุณมีบริเวณที่สัญญาณเตือนเมื่อระดับออกซิเจนอยู่ในระดับต่ำ สำหรับคนที่เป็นโรคปอดอุดกั้นเรื้อรังภูมิภาคนี้อาจมีความรู้สึกไวและส่งสัญญาณเตือนภัยที่รู้สึกว่าเป็นความวิตกกังวล หากคุณกังวลเกี่ยวกับการหายใจตลอดเวลาโดยเฉพาะอย่างยิ่งถ้าคุณกลัวที่จะออกจากบ้านเพราะเหตุนี้คุณอาจต้องการความช่วยเหลือในการจัดการความวิตกกังวล การบำบัดเช่นการออกกำลังกายการให้คำปรึกษาและการใช้ยาสามารถช่วยให้ความวิตกกังวลอยู่ภายใต้การควบคุม
- การสนับสนุน COPD การจัดการ COPD อาจเป็นเรื่องยาก แต่คุณไม่จำเป็นต้องทำอย่างเดียว พูดคุยกับเพื่อนและครอบครัวเกี่ยวกับความต้องการทางร่างกายและอารมณ์ของคุณ หลายคนพบว่าการเข้าร่วมกลุ่มสนับสนุน COPD มีโอกาสที่จะแบ่งปันกับคนอื่น ๆ ที่เข้าใจ กลุ่มผู้สนับสนุนสามารถเป็นแหล่งประสบการณ์ความแข็งแรงและความหวังและสามารถช่วยให้คุณรักษาปอดอุดกั้นเรื้อรังต่อไปได้
- แผนการรักษา COPD ของคุณเป็นกระบวนการตลอดชีวิต การติดกับแผนเป็นวิธีที่ดีที่สุดในการรักษาชีวิตให้ดีขึ้นด้วยโรคปอดอุดกั้นเรื้อรังและอยู่ใกล้ชิดกับทีมดูแลสุขภาพของคุณจะช่วยให้คุณสามารถปรับแผนการรักษา COPD ของคุณได้ตลอดเวลา
