ขนาดให้บริการ: ให้นม 4 มื้อ ส่วนผสม:
รวมต่อไปนี้เพื่อการแต่งกายที่เรียบง่าย:
พริกหยวก 1 ร่องคั่ว
เกลือทะเล 1 ช้อนโต๊ะ
1/4 ช้อนชา มัสตาร์ดภาษาอังกฤษ
- 1/4 cup plain, nonfat yogurt
- 1 ช้อนโต๊ะ ซอสศรีราชา
- สำหรับสลัด:
- ยอดภูเขาน้ำแข็ง 1 หัวหรือสลัดผักกาดขาว
- 4 ทับทิมมะเขือเทศหั่นเป็นชิ้นบาง ๆ
4 ออนซ์ของบลูชีสบดละเอียด
- 8 ออนซ์เบคอนสับละเอียด
- 2 อะโวคาโดหั่นเป็นก้อนเล็ก ๆ
- การเตรียม:
- วางผักกาดหอมมะเขือเทศและอะโวคาโดลงบนจานและด้านบนด้วยชีสสีฟ้าขุ่นและเบคอนสับ มัดน้ำผลไม้โยเกิร์ตอยู่ด้านบน
- คุณมีสูตรอาหารเพื่อสุขภาพของคุณเองหรือไม่? แบ่งปันในส่วนความคิดเห็นด้านล่างและอ่านเพิ่มเติมจาก Robert Irvine ที่นี่
Photo courtesy of Robert Irvine
