วันพุธที่ 23 เมษายน 2013 - หากคุณเลิกสูบบุหรี่คุณอาจต้องการพิจารณาการเสริมวิตามินอี ตามที่ผลการวิจัยเบื้องต้นได้ถูกนำเสนอในที่ประชุม Experimental Biology ในบอสตันผู้สูบบุหรี่ที่เลิกสูบบุหรี่และใช้รูปแบบเฉพาะของวิตามินอีมีความเสี่ยงต่อโรคหลอดเลือดหัวใจลดลงร้อยละ 19 มากกว่าคนที่ ไม่ได้เลิกสูบบุหรี่นักวิจัยจากมหาวิทยาลัยโอไฮโอสเตทรายงาน แต่เตือนว่าการศึกษามีขนาดเล็กเกินไปที่จะพิสูจน์ได้ว่ามีประโยชน์
ผู้สูบบุหรี่ที่เข้าร่วมการศึกษาได้รับการขอร้องให้เลิกสูบบุหรี่เป็นเวลาเจ็ดวันและเครื่องหมายเลือดของพวกเขาสำหรับการอักเสบและเลือด การตรวจวัดก่อนและหลังการศึกษา หลังจากเลิกสูบบุหรี่เป็นเวลา 7 วันพบว่าการทำงานของหลอดเลือดในผู้เข้าร่วมการศึกษา 30 คนเพิ่มขึ้นร้อยละ 2.8 และผู้ที่รับประทานวิตามินอีก็เพิ่มขึ้นอีก 1.5 เปอร์เซ็นต์ นักวิจัยกล่าวว่าผลการวิจัยก่อนหน้านี้ชี้ว่าการเพิ่มขึ้นของความสามารถในการทำงานของหลอดเลือด 1 เปอร์เซ็นต์ส่งผลให้ความเสี่ยงต่อการเป็นโรคหัวใจลดลง 13%
"นี่เป็นงานวิจัยที่สั้นมาก แสดงให้เห็นถึงผลที่มีแนวโน้มมาก "ริชาร์ดบรูโน่นักวิจัยนำและรองศาสตราจารย์ด้านโภชนาการของมนุษย์ที่มหาวิทยาลัยโอไฮโอสเตทกล่าวในแถลงการณ์ "เหตุผลพื้นฐานคือเรารู้ว่าต้องใช้เวลาหลายปีก่อนที่ความเสี่ยงในการเป็นโรคหัวใจและหลอดเลือดของผู้สูบบุหรี่รายเดิมจะตรงกับความเป็นจริงของผู้สูบบุหรี่เราหวังว่าจะพัฒนาวิธีบำบัดร่วมกับการเลิกสูบบุหรี่เพื่อเร่งการฟื้นฟูการทำงานของหลอดเลือดและลดโรคหัวใจและหลอดเลือด ความเสี่ยง "
รูปแบบของวิตามินอีที่มองในการศึกษานี้เรียกว่าโทโคฟีรอลแกมมาซึ่งไม่เหมือนอัลฟาโทโคฟีรอ - ชนิดของวิตามินอีมนุษย์มีความต้องการอาหารสำหรับนักวิจัยกล่าวว่า Gamma- โทโคฟีรอลพบได้ในน้ำมันถั่วเหลืองและคาโนลาเช่นเดียวกับถั่วพิสตาชิโอเม็ดมะม่วงหิมพานต์และถั่วลิสง
แต่ก่อนที่คุณจะออกไปและรับอาหารเสริมโทโคฟีรอฟแกรม - สตีเวน Zodkoy, DC, ผู้เชี่ยวชาญด้านโภชนาการกับ American Nutritionists คณะกรรมการคลินิก เตือนว่าการศึกษาครั้งนี้มีขนาดเล็กเกินไปที่จะแสดงถึงประโยชน์ที่แท้จริงจากการรับประทานวิตามินอีวิตามินอีเป็นที่รู้กันดีว่าเป็นสารทินเนอร์ในเลือดและสารต้านอนุมูลอิสระเขากล่าวว่าการศึกษาหลายชิ้นได้พิจารณาว่า f สี่ชนิดแตกต่างกันมีประโยชน์มากกว่าที่อื่นและการวิจัยส่วนใหญ่แสดงให้เห็นว่าไม่มีประโยชน์ใด ๆ ที่เป็นเอกลักษณ์ของหนึ่งในนั้น การศึกษามีขนาดเล็กเกินไปที่จะถูกนับและไม่ควรมองว่าเป็นการรับรองรูปแบบรังสีแกมมา "
แต่ถ้าคุณพยายามจะเพิ่มปริมาณแกรมมาโทโคฟีรอที่คุณได้รับดีกว่ามาก ดร. Zodkoy กล่าวว่า "เมื่อใดก็ตามที่คุณทานสารอาหารในรูปแบบธรรมชาติของมันเป็นวิธีที่ดีที่สุดในการได้รับผลกระทบที่ยาวนาน "เมื่อวิตามินอีถูกค้นพบได้ในธรรมชาติพบว่าทุกชนิดมีลักษณะเฉพาะ อัตราส่วนดังกล่าวเป็นวิธีที่ควรทำงาน คุณจำเป็นต้องให้ทุกคนทำงานร่วมกัน "
และในขณะที่การรับประทานวิตามินอีอาจไม่ทำให้ความเสี่ยงต่อการเกิดโรคหัวใจและหลอดเลือดของคุณลดลงไปกับการสูบบุหรี่ของผู้สูบบุหรี่ได้ทันทีการเลิกสูบบุหรี่เป็นสิ่งที่ดีที่สุดที่คุณสามารถทำได้เพื่อลดความเสี่ยง ของโรคหัวใจและหลอดเลือด Zodkoy กล่าว ไม่มีอะไรจะช่วยลดความเสี่ยงของคุณได้มากเท่าที่เลิกสูบบุหรี่เขาเสริม แต่กล่าวว่ามีหนึ่งเสริมที่สามารถช่วยได้
"ในขณะที่คุณสูบบุหรี่หลอดเลือดของคุณหดตัว" เขากล่าว "กรดอะมิโนที่เรียกว่า l-arginine ถือเป็นอาหารทางการแพทย์เพราะได้รับการพิสูจน์แล้วว่าเป็นสาเหตุของการขยายตัวของ vasodilation ถ้าคุณลดน้ำหนักลงไปก็ให้ลดการหดตัว แต่ไม่มากเท่ากับการเลิกสูบบุหรี่ "
" ไม่มีอะไรลดความเสี่ยงต่อการเป็นโรคหัวใจได้มากเท่าที่เลิกสูบบุหรี่ "เขากล่าว
