ผิวที่เป็นรอยด่างแดงของ rosacea ไม่เคยชนกันโดยพลการ ปัจจัยเสี่ยงบางประการของ rosacea อาจทำให้คุณรู้สึกเป็นโรคผิวหนังได้
"สาเหตุที่แท้จริงของ rosacea ไม่เป็นที่ทราบแน่ชัด" Amy J. Derick, MD, แพทย์ผิวหนังที่ได้รับการรับรองจากคณะกรรมการใน Barrington, Illinois กล่าว แต่ผู้เชี่ยวชาญทราบว่า มีลักษณะบางอย่างที่สามารถทำให้คนมีแนวโน้มที่จะพัฒนา rosacea "เชื้อชาติบางอย่างโดยเฉพาะอย่างยิ่งชาวไอริชมีแนวโน้มที่จะได้รับความทุกข์ทรมานจาก rosacea" Dr. Derick กล่าว นอกจากนี้ความเสี่ยงที่เพิ่มขึ้นของการเป็น rosacea ก็คือคนที่มีเชื้อชาติดังนี้:
- ภาษาอังกฤษ
- ยุโรปตะวันออก
- เวลส์
- สแกนดิเนเวีย
- สก็อต
ความเป็นไปได้ที่อาจเป็น rosacea ได้แก่ :
- A ประวัติการมีริ้วรอย
- มีผิวที่โดนแดด
- มีผิวขาว
- อายุระหว่าง 30 ถึง 50 ปี
- เป็นหญิง
- เป็นวัยหมดประจำเดือนหรือหมดประจำเดือน
- มีประวัติครอบครัวเป็น rosacea < แม้ว่าการศึกษาจะไม่ได้รับการพิสูจน์ว่า rosacea เป็นพันธุกรรมหรือไม่ก็ตามการสำรวจโดย National Rosacea Society ได้ดำเนินการสำรวจพบว่า 40% ของผู้ที่เป็น rosacea แสดงประวัติครอบครัวเกี่ยวกับภาวะ
ขั้นตอนในการลดความเสี่ยง Rosacea Risks
คุณไม่สามารถเปลี่ยนเชื้อชาติผิวพรรณหรืออายุของคุณได้ แต่ถ้าคุณรู้ว่าคุณมีความเสี่ยงที่จะเป็นโรค rosacea มากขึ้นคุณสามารถทำตามขั้นตอนเพื่อช่วยปกป้องผิวของคุณได้ เพียงแค่ปรับวิถีชีวิตของคุณจะช่วยลดความเสี่ยงของโรค rosacea "การสัมผัสกับแสงแดดที่มากเกินไปอาจทำให้ rosacea รุนแรงขึ้นและเป็นจุดเริ่มต้นที่สำคัญ" Derick พูดว่า
มีหลายสาเหตุที่รู้จักกันดีซึ่งอาจเป็นเหตุให้เกิด rosacea flare-up ซึ่งหลายวิธีสามารถหลีกเลี่ยงได้ง่าย เพื่อลดความเสี่ยงของโรค rosacea:
อย่าอาบน้ำหรืออาบน้ำในน้ำอุ่นมาก ๆ น้ำอุ่นดีกว่า
- อย่าปล่อยให้ตัวเองร้อนเกินไป สวมชุดชั้นในหรือเสื้อผ้าที่คุณสามารถถอดออกได้ตามที่ต้องการ
- อย่าให้ใบหน้าของคุณมีอากาศหนาวจัดหรือมีลมแรงมาก
- จำกัด แสงแดด - ปกป้องผิวด้วยเสื้อแขนยาวกางเกงยาวและหมวกเพื่อป้องกัน แผลแดดและความเสียหายผิวและสวมครีมกันแดดทุกวัน
- การเปลี่ยนแปลงวิถีชีวิต
การหลีกเลี่ยงทริกเกอร์อื่น ๆ สามารถช่วยได้เช่นกัน Derick กล่าว ลองใช้การเปลี่ยนแปลงเหล่านี้เพื่อลดความเป็นไปได้ที่จะมีอาการของ rosacea: ออกกำลังกายเฉพาะในสภาพแวดล้อมที่เย็นสบาย - ย้ายออกกำลังกายภายในบ้านในวันที่อากาศร้อน
- หลีกเลี่ยงเครื่องดื่มแอลกอฮอล์เป็นสาเหตุของอาการช้ำของ rosacea ที่รู้จักกันดี
- เก็บความเครียด ระดับที่อยู่ภายใต้การควบคุม
- ข้ามใด ๆ ที่รุนแรงหรือขัดผิวผลิตภัณฑ์รวมทั้งใด ๆ ที่มีแอลกอฮอล์
- ไม่ขัดหรือถูใบหน้าของคุณอย่างจริงจัง
- อาหารบางชนิดทำให้รุนแรงขึ้นอาการ rosacea ในบางคน คุณอาจต้องการหลีกเลี่ยงอาหารที่เป็นต้นเหตุของอาการช้ำตะคริว:
ผลิตภัณฑ์หมักเช่นชีสแห้งโยเกิร์ตครีมเปรี้ยวและน้ำส้มสายชู
- ผลส้มมะเขือเทศและพลัมสีแดง
- อาหารรสเผ็ด
- เครื่องดื่มร้อน
- ถั่วบางชนิดมะเขือยาวผักโขมและอะโวคาโด
- ช็อกโกแลตและวานิลลา
- นอกจากนี้ยาบางชนิดอาจทำให้เกิดอาการแดงขึ้นเป็น rosacea ดังนั้นให้แจ้งให้แพทย์ทราบว่าคุณมีปัจจัยเสี่ยงของ rosacea หรือไม่ คุณอาจจำเป็นต้องหลีกเลี่ยงการใช้ยาเช่นเตียรอยด์และยาแก้คลื่นไส้แบบเฉพาะทาง
การลดความเสี่ยงของ rosacea และวิธีป้องกันอาการจะช่วยให้ผิวของคุณแข็งแรงขึ้น
