6 วิธีลดค่าใช้จ่ายในการดูแลผู้ป่วยโรคเบาหวาน

โรคเบาหวานไม่ต้องเสียค่าใช้จ่ายคุณ penny.iStock.com สวย ๆ

ทรัพยากรโรคเบาหวานฟรี

ต้องการความคิดในสิ่งที่ กินต่อไปหรือไม่? เรามีสูตรที่เป็นมิตรกับเบาหวานนับพัน ๆ สูตรที่จะช่วยให้คุณสามารถติดตามได้

ใช้แคลอรี่เคาเตอร์แคลอรี่ของ Everyday Health เพื่อหาจำนวนแคลอรี่และคาร์โบไฮเดรตที่อยู่ในอาหารที่คุณชื่นชอบ

The Diabetes Step-By-Step Program ทำให้การจัดการภาวะของคุณง่ายขึ้น

คนไข้ที่เป็นโรคเบาหวานโดยเฉลี่ยต้องเสียค่าใช้จ่ายทางการแพทย์ประมาณ 13,700 เหรียญในแต่ละปีโดยประมาณ 7,900 เหรียญสหรัฐสำหรับค่าใช้จ่ายที่เกี่ยวข้องกับโรคเบาหวานเพียงอย่างเดียวตามรายงานของสมาคมโรคเบาหวานอเมริกัน และน่าเสียดายที่ค่าใช้จ่ายทั้งหมดไม่ได้รับความคุ้มครองตามการศึกษาในเดือนพฤศจิกายน 2012 ใน Diabetes Care

"นี่เป็นการลงทุนอย่างแท้จริงเพื่อป้องกันไม่ให้ ภาวะแทรกซ้อนของโรคเบาหวาน "ทิโมธีวาวร่านักโภชนาการจาก Loyola University Health System กล่าว ตอนนี้สำหรับข่าวดี: มีแอปพลิเคชันฟรีโปรแกรมช่วยเหลือและเครื่องมือออนไลน์จำนวนมากที่สามารถช่วยคุณลดค่าใช้จ่ายในการดูแลผู้ป่วยโรคเบาหวานได้ในบางกรณี นี่คือค่าใช้จ่ายโดยประมาณที่คุณสามารถวางแผนได้และกลยุทธ์ที่สามารถช่วยคุณประหยัดเงินได้:

การปรึกษาด้านโภชนาการรายเดือน: ประมาณ 100 ถึง 500 เหรียญต่อเดือน

หลังจากการวินิจฉัยของคุณคุณควรทำงานร่วมกับนักโภชนาการที่ลงทะเบียนแล้ว (RD) หรือผู้ให้การศึกษาโรคเบาหวานที่ได้รับการรับรอง (CDE); ทั้งสองช่วยให้คุณสามารถวางแผนมื้ออาหารที่จะช่วยให้คุณบรรลุเป้าหมายด้านสุขภาพได้ Camilla Levister, CDE ผู้ประกอบโรคศิลปะที่ Mount Sinai Diabetes Center ในนิวยอร์กซิตี้กล่าว ค่าใช้จ่ายที่ต้องเสียก่อนสำหรับการให้คำปรึกษาครั้งแรกอาจอยู่ในช่วงตั้งแต่ 100 ถึง 200 เหรียญสหรัฐและการเข้ารับการตรวจติดตามผลอาจมีค่าใช้จ่าย 50 ถึง 150 เหรียญเธอพูดว่า

วิธีชดเชยค่าใช้จ่าย: ขึ้นอยู่กับความคุ้มครองของคุณ แผนอาจครอบคลุมการเข้าชมเหล่านี้ทั้งหมดหรือบางส่วน หากคุณไม่สามารถหานักโภชนาการได้ให้ดาวน์โหลด Diabetes สุขภาพในชีวิตประจำวันใน app iPhone ตรวจสอบที่มีเครื่องมือและเคล็ดลับที่ออกแบบโดยนักการศึกษาโรคเบาหวานที่ผ่านการรับรองค่าใช้จ่ายออกกำลังกาย

: ตั้งแต่ $ 0 ถึง $ 100 ต่อเดือน

ออกกำลังกายเป็นประจำ เป็นสิ่งสำคัญสำหรับผู้ป่วยโรคเบาหวาน และราคาของสมาชิกห้องยิมรายเดือนอาจแตกต่างกันไปมากจากที่ต่ำเพียง $ 30 ต่อเดือนในบางพื้นที่ไปจนถึง $ 100 ต่อคนอื่น ๆ สมาชิกโรงยิมอาจเป็นประโยชน์อย่างยิ่งสำหรับผู้ที่ต้องการทำงานร่วมกับผู้ฝึกสอนส่วนบุคคล Levister ตั้งข้อสังเกตว่าสมาชิกบางรายรวมเซสชันฟรีแบบตัวต่อตัว

วิธีชดเชยค่าใช้จ่าย: คุณไม่จำเป็นต้องเข้าร่วมห้องออกกำลังกายเพื่อให้พอดี อาจมีตัวเลือกฟรีหรือต้นทุนต่ำที่มีอยู่ในชุมชนของคุณ ตรวจสอบกับแผนกสุขภาพของเมืองเพื่อเรียนออกกำลังกายฟรีในพื้นที่ของคุณหรือเพียงแค่ไปเดินเล่นวิ่งเต้นรำหรือขี่จักรยาน Levister กล่าว การหาเพื่อนออกกำลังกายยังช่วยให้คุณมีแรงกระตุ้น

อาหารที่ให้คุณค่าทางโภชนาการ: ประมาณ 50 ถึง 80 เหรียญต่อเดือน

อาหารที่บรรจุมีราคาถูกและสะดวก แต่มักเต็มไปด้วยโซเดียมน้ำตาลและไขมัน เวลาที่จะไปสด - และไม่มันจะไม่ทำลายธนาคาร "งบประมาณรายสัปดาห์ที่เหมาะสมสำหรับการรับประทานอาหารเพื่อสุขภาพคือ 50 ถึง 80 เหรียญต่อสัปดาห์" Levister พูดว่า

วิธีชดเชยค่าใช้จ่าย: ช็อปปิ้งสำหรับปลาและเนื้อสัตว์ที่ติดมันขึ้นอยู่กับถั่วที่เป็นมิตรกับกระเป๋าสตางค์และถั่วเลนทิล, และเลือกผลิตผลตามฤดูกาลหรือเลือกใช้สายพันธุ์ที่แช่แข็ง Academy of Nutrition and Dietetics ยังบอกด้วยว่าผู้คนสามารถซื้อปลากระป๋องและธัญพืชจำนวนมากเพื่อประหยัดเงินในระยะยาว

โปรแกรมลดน้ำหนัก: ช่วงตั้งแต่ $ 0 ถึง $ 45 ต่อเดือน

การเปรียบเทียบเชิงอรรถ แผนลดน้ำหนักที่ดีมีค่าน้ำหนักในทองคำ แม้ว่าเราจะไม่เสียค่าใช้จ่ายมากนักก็ตาม ทางเลือกหนึ่งคือ Weight Watchers ซึ่งเป็นโครงการที่ได้รับความนิยมโดยเริ่มจากประมาณ 45 เหรียญต่อเดือนและมีการประชุมกลุ่มหรือเป็นสมาชิกออนไลน์

วิธีชดเชยค่าใช้จ่าย: นอกจากนี้ยังมีแอปฟรีหรือต้นทุนต่ำจำนวนมากที่ให้คำแนะนำด้านโภชนาการสูตรอาหารแผนการออกกำลังกายและฟอรัมออนไลน์สำหรับการมีแรงจูงใจในการเดินทาง Levister กล่าว เธอแนะนำ Spark People, My Fitness Pal และ Lose It! และสำหรับผู้ที่ชอบการตั้งค่ากลุ่มโรงพยาบาลบางแห่งและสำนักงานแพทย์เสนอโปรแกรมการลดน้ำหนักที่ครอบคลุมโดยการประกันสุขภาพหรือต้นทุนต่ำเธอกล่าว หรือลองรายชื่อผู้ป่วยโรคเบาหวานฟรีในชีวิตประจำวันซึ่งปรับแต่งให้แคลอรี่และเป้าหมายลดน้ำหนัก

ยา: ราคาเริ่มต้นที่ 4 เหรียญต่อเดือน

ขณะที่ร้านขายยาและแผนประกันสุขภาพให้ความคุ้มครองแก่ผู้สูงอายุที่มากที่สุด (อ่าน: ไม่แพง) โรคเบาหวาน, คนที่ใหม่กว่าจำนวนมาก pricier ดร. Vavra กล่าวว่า Levister กล่าวในขณะที่ค่าใช้จ่ายของอินซูลินมีความแตกต่างกันไปขึ้นอยู่กับปริมาณและชนิด

ที่เกี่ยวข้อง: สิ่งที่ต้องการจัดการกับโรคเบาหวานประเภท 2 ที่มีอินซูลิน

"วิธีการชดเชยค่าใช้จ่าย: " ถ้าคุณมีปัญหาในการจ่ายเงินค่ายาให้ทีมดูแลสุขภาพของคุณรู้ "Vavra กล่าว" มีโปรแกรมช่วยเหลือด้านเภสัชกรรม (Needy Meds, Partnership for Prescription Assistance, Rx Hope และ

การทดสอบและอุปกรณ์อื่น ๆ : สูงสุด $ 90 ต่อเดือน

สำนักงานของแพทย์ส่วนใหญ่จะให้ผู้ป่วยมีระดับน้ำตาลในเลือด แต่สิ่งที่คุณจะไม่ได้รับก็คือการให้การทดสอบ แถบที่ต้องใช้หลายครั้งต่อวันและที่ 50 เซนต์ถึง 1 เหรียญต่อชิ้นค่าใช้จ่ายสามารถเพิ่มได้อย่างรวดเร็ว

วิธีหักล้างค่าใช้จ่าย: หากประกันของคุณไม่ครอบคลุมอุปกรณ์ทดสอบให้พูดคุย ให้กับแพทย์เภสัชกรของคุณหรือบุคคลอื่นในโครงการให้ความช่วยเหลือตามใบสั่งแพทย์เกี่ยวกับสถานที่ที่จะพบพวกเขาในราคาที่ไม่แพง "ที่สำคัญอย่าหยุดยาหรือทดสอบระดับน้ำตาลในเลือดของคุณ" Levister พูด "