สารบัญ:
เมื่อคุณมีน้ำหนักเกินการสูญเสียแม้กระทั่งไม่กี่ปอนด์จะให้ประโยชน์ต่อสุขภาพมากมายและหากคุณกำลังพยายามจัดการโรคข้ออักเสบสะเก็ดเงินให้เพิ่มน้อยลง อาการรุนแรงในรายชื่อ
การอดอาหารร่วมกับยาชีวภาพอาจมีผลกระทบอย่างมากต่อการลดความรุนแรงของโรค - มากไปกว่าการใช้ยาตัวเดียวตามการศึกษาที่ตีพิมพ์ในเดือนมิถุนายน 2014 ในพงศาวดารของโรคไขข้อ โรค
ผู้เข้าร่วมการศึกษาได้รับการรักษาด้วยยาทางชีววิทยาที่ขัดขวางผลกระทบของ TNF-alpha โปรตีนที่ส่งเสริมการอักเสบและตามน้ำหนักขาดทุน หลังจากหกเดือนคนที่สูญเสียน้ำหนักตัวแรกเริ่มตั้งแต่ 5 เปอร์เซ็นต์ขึ้นไปมีความสำเร็จดีขึ้นในการควบคุมโรคข้ออักเสบสะเก็ดเงินและความสำเร็จดังกล่าวเพิ่มขึ้นตามสัดส่วนการสูญเสียน้ำหนักที่สูงขึ้นโดยเฉพาะอย่างยิ่งในผู้ที่สูญเสีย 10 เปอร์เซ็นต์หรือมากกว่า มีเพียงร้อยละ 23 ของผู้ที่สูญเสียน้ำหนักน้อยกว่าร้อยละ 5 ของน้ำหนักตัวเริ่มต้นของพวกเขาประสบความสำเร็จน้อยที่สุดโรค
การเชื่อมโยงระหว่างโรคสะเก็ดเงินอักเสบและโรคอ้วน
โรคข้ออักเสบสะเก็ดเงินเป็นโรคภูมิต้านตนเอง นั่นหมายความว่าระบบการป้องกันของร่างกายของคุณผิดพลาดในการโจมตีเนื้อเยื่อของคุณตามที่ปกติจะไปหลังจากที่ผู้รุกรานจากต่างประเทศ การโจมตีทำให้เกิดอาการระคายเคืองและบวมอักเสบ แมทธิว Husa, MD, rheumatologist และผู้ช่วยศาสตราจารย์ในส่วนของโรคข้อและวิทยาภูมิคุ้มกันที่โอไฮโอกล่าวว่า "ในช่วงหลายปีที่ผ่านมามีหลักฐานว่าติดโรคอ้วนที่เชื่อมโยงกับการอักเสบของโรคข้ออักเสบสะเก็ดเงินเช่นเดียวกับโรคข้ออักเสบรูมาตอยด์และโรคสะเก็ดเงิน" ศูนย์การแพทย์แห่งรัฐในโคลัมบัส "
" เรายังไม่ทราบเรื่องราวทั้งหมด แต่ดูเหมือนว่าเซลล์ไขมันจะมีฤทธิ์ทางเมตาบอลิซึมและทำให้ระบบภูมิคุ้มกันของเราเกิดอาการแพ้บ้าง "ดร. Husa อธิบาย ตามที่มูลนิธิโรคสะเก็ดเงินแห่งชาติผู้ที่เป็นโรคอ้วนมีแนวโน้มที่จะมีโรคสะเก็ดเงินรุนแรงและมีแนวโน้มที่จะพัฒนาโรคข้ออักเสบสะเก็ดเงิน ทฤษฎีหนึ่งก็คือเซลล์ไขมันอาจช่วยยับยั้ง TNF-alpha ทำให้การรักษาด้วยยาระงับยามีประสิทธิภาพน้อยลงเมื่อคุณถือครองไขมันส่วนเกิน
RELATED: 7 Stretches for Healthy Joints
ทบทวนความสัมพันธ์ระหว่างโรคอ้วนและโรคสะเก็ดเงิน ตีพิมพ์ในวารสารโรคข้อโรคในปี 2012 อ้างหลักฐานการเชื่อมโยงโรคอ้วนสำหรับผู้ใหญ่ในช่วงต้นเพื่อการพัฒนาในภายหลังของโรคไขข้อ psoriatic ในคนที่มีโรคสะเก็ดเงินเช่นเดียวกับหลักฐานที่ชี้ให้เห็นว่าไขมันหน้าท้องอาจคาดการณ์การตอบสนองที่ดีในการรักษาโรคข้ออักเสบโรคสะเก็ดเงินเคล็ดลับสำหรับการสูญเสียน้ำหนัก < "แม้การสูญเสียเพียงร้อยละ 5 ของน้ำหนักตัวของคุณจะช่วยให้คุณสามารถจัดการกับโรคข้ออักเสบสะเก็ดเงินได้" Husa ชี้ว่านอกจากการรับภาระบางส่วนจากข้อต่อแล้วคุณอาจต้องใช้ยาน้อยลง "เพื่อให้ได้ เริ่มจากแผนลดน้ำหนักที่รวมการลดแคลอรี่ผ่านทางอาหารและการออกกำลังกายที่เพิ่มขึ้นมูลนิธิโรคสะเก็ดเงินแห่งชาติแสดงให้เห็นว่าคุณ:
กินผลไม้ผักและธัญพืชมากมาย
หลีกเลี่ยงการทานอาหารเช้า ไขมันที่มีไขมันทรานส์และอาหารสำเร็จรูป
- ขอให้แพทย์ช่วยหาอาหารลดน้ำหนักที่เหมาะสม
- พูดคุยกับแพทย์ของคุณเกี่ยวกับการตั้งโปรแกรมออกกำลังกายที่ปลอดภัยสำหรับคุณ
- รวมถึงการยืดกล้ามเนื้อบางส่วนเพื่อความยืดหยุ่นและเสริมสร้างการออกกำลังกายเพื่อช่วยให้กล้ามเนื้อสามารถรองรับข้อต่อของคุณได้ดีขึ้นพร้อมกับการออกกำลังกายแบบแอโรบิกเพื่อสุขภาพหัวใจ
- น้ำหนักที่แข็งแรงเป็นสิ่งสำคัญสำหรับทุกคน แต่ถ้าคุณมีโรคข้ออักเสบสะเก็ดเงินการมีสุขภาพที่แข็งแรงสามารถทำให้การรักษามีประสิทธิภาพมากขึ้นสำหรับคุณ และถ้าคุณมีโรคสะเก็ดเงินการมีสุขภาพที่ดีอาจช่วยลดโอกาสในการเป็นโรคสะเก็ดเงินได้
