อาหารและโภชนาการ

Anonim

แม้ว่าน้ำหนักตัวมากเกินมักถูกมองว่าไม่ดีต่อสุขภาพของคุณ แต่วิธีการที่ไม่ดีขึ้นอยู่กับอายุเชื้อชาติและภูมิหลังทางเชื้อชาติของคุณ รายงานฉบับใหม่รายงานว่าในบรรดาผู้หญิงอายุระหว่าง 70-79 ปีน้ำหนักเกินหรือเป็นโรคอ้วนไม่ได้ตัดชีวิตออกไปเว้นเสียแต่ว่าน้ำหนักอยู่กึ่งกลางรอบ ๆ ตัว เอว. นักวิจัยพบว่า "ไขมันในช่องท้องเป็นอันตรายถึงชีวิตมากกว่าการใช้น้ำหนักส่วนเกิน" นักวิจัยนำ Zhao Chen กล่าว " เธอเป็นหัวหน้าภาควิชาระบาดวิทยาและชีวสถิติของมหาวิทยาลัยแอริโซนาในวิทยาลัยสาธารณสุข

ในขณะที่การศึกษาพบว่าเส้นรอบวงเอวใหญ่เป็นอันตรายผู้หญิงสเปนได้รับการคุ้มครองบ้าง - พวกเขามีอัตราการตายต่ำกว่าที่วัดรอบเอวใด ๆ หรือระดับ BMI มากกว่าผู้หญิงผิวขาวหรือหญิงสีดำ

Chen กล่าวเสริมว่า "หญิงชราควรจะกังวลเมื่อน้ำหนักตัวของเธอลดลงต่ำกว่าปกติสำหรับความสูงของเธอและไม่ค่อยกังวลเมื่อเธอหนักกว่าปกติเล็กน้อย"

นักวิจัยพบว่าความเสี่ยงต่อการเสียชีวิตเพิ่มขึ้นเมื่อวัดรอบเอวที่วัดได้มากกว่า 31.5 นิ้ว (80 เซนติเมตร) และพวกเขาจำแนกสิ่งที่อยู่เหนือเกือบ 35 นิ้ว (88 เซนติเมตร) "ความเสี่ยงสูง"

การศึกษาศึกษาน้ำหนักโดยใช้การวัดค่าดัชนีมวลกาย (BMI) BMI เป็นค่าประมาณของไขมันในร่างกายโดยประมาณตามความสูงและการวัดน้ำหนัก ค่า BMI 18.5 ถึง 24.9 ถือว่าเป็นน้ำหนักปกติ ต่ำกว่า 18.5 เป็นน้ำหนักน้อยขณะที่ 25 ถึง 29.9 ถือว่ามีน้ำหนักเกิน

ความอ้วนคือค่าดัชนีมวลกายตั้งแต่ 30 ขึ้นไป แต่โรคอ้วนยังสามารถแบ่งออกเป็นสามชั้นเช่นเดียวกับในการศึกษานี้ Class I หรือ "อ้วนน้อย" คือค่าดัชนีมวลกายที่ 30 ถึง 34.9 ชั้นที่สองเป็น 35 ถึง 39.9 และชั้นที่ 3 มีค่าดัชนีมวลกายตั้งแต่ 40 ขึ้นไป

แม้ว่าน้ำหนักตัวมากเกินมักถูกมองว่าไม่ดีต่อสุขภาพของคุณ แต่วิธีการที่ไม่ดีขึ้นอยู่กับอายุเชื้อชาติและภูมิหลังเชื้อชาติของคุณ < ความแตกต่างบางอย่างอาจเกี่ยวข้องกับข้อเท็จจริงที่ว่าน้ำหนักของร่างกายไม่ได้จับความเสี่ยงของการเสียชีวิตเช่นเดียวกับมาตรการต่างๆเช่นเส้นรอบเอวซึ่งเราพบว่าเกี่ยวข้องกับความตายที่สูงขึ้นอย่างสม่ำเสมอ "เฉินกล่าว"

ผลการวิจัยเหล่านี้ชี้ให้เห็นว่าการที่น้ำหนักตัวน้อยกว่าจะเป็นอันตรายต่อผู้หญิงสูงอายุและการมีน้ำหนักที่หนักกว่าเล็กน้อยในชีวิตในภายหลังอาจเป็นประโยชน์เธอกล่าว

น้ำหนักของร่างกายสามารถสะท้อนถึงองค์ประกอบต่างๆของร่างกายได้หลายแบบซึ่งสะท้อนถึงสุขภาพและโรคในแบบของตัวเอง เฉินกล่าวว่า "น้ำหนักของคนเราควรได้รับการตีความอย่างรอบคอบโดยคำนึงถึงอายุเชื้อชาติเชื้อชาติและสุขภาพอื่น ๆ เช่นเส้นรอบเอว" เธอกล่าว

สำหรับการศึกษานี้เฉินและเพื่อนร่วมงานของเธอได้ทบทวน ข้อมูลเกี่ยวกับผู้หญิงเกือบ 162,000 คนอายุ 50 ปี o 79 คนที่เข้าร่วมโครงการ Women's Health Initiative ซึ่งเป็นการศึกษาที่สำคัญในผู้หญิงวัยหมดประจำเดือนจากสถาบันสุขภาพแห่งชาติสหรัฐอเมริกา

ในช่วงเริ่มต้นของการศึกษานักวิจัยได้วัดความสูงน้ำหนักและขนาดเอวของผู้เข้าร่วมทั้งหมดและ บันทึกข้อมูลการใช้ชีวิตอื่น ๆ

ในช่วง 11 ปีของการติดตามผลผู้หญิงเสียชีวิตมากกว่า 18,000 ราย

นักวิจัยพบว่าการมีน้ำหนักเกินหรือเป็นโรคอ้วนเล็กน้อยไม่ส่งผลต่อช่วงชีวิต โรคอ้วนระดับ II หรือ III เพิ่มอัตราการเสียชีวิตในช่วงต้นประมาณร้อยละ 10

รอบเอวสูงขึ้นมีความสัมพันธ์กันอย่างต่อเนื่องกับอัตราการเสียชีวิตที่สูงขึ้นในระหว่างการศึกษา

ดร. Jill Rabin เป็นหัวหน้าสาขาการดูแลผู้ป่วยในโครงการ Women Health Health Services-PCAP ที่ Northwell Health ใน New Hyde Park, NY เธอเชื่อว่าการค้นพบนี้จะเป็นประโยชน์กับผู้หญิงที่มีอายุมากกว่า

"มันทำให้มั่นใจได้ว่าในวัยสูงอายุนั้น ผู้หญิงไม่จำเป็นต้องผอมหรือพยายามที่จะรักษาน้ำหนักเช่นเดียวกับเมื่อพวกเขายังเด็ก "กล่าวว่า Rabin "อาจจะมีน้ำหนักที่หนักกว่านิดหน่อยยกเว้นถ้าไขมันอยู่รอบเอว

"ผู้หญิงที่มีน้ำหนักอยู่ในเอวของพวกเขาควรจะลองรับประทานอาหารและออกกำลังกายเพื่อลดน้ำหนัก" Rabin กล่าว "ผู้เชี่ยวชาญอีกคนเห็นพ้องกันว่าไขมันที่เอวเป็นชนิดที่อันตรายที่สุด

Sharon Zarabi ผู้อำนวยการโครงการ bariatric กล่าวที่โรงพยาบาล Lenox Hill ในนครนิวยอร์ก

"ในฐานะผู้ปฏิบัติงานด้านสุขภาพเรากำลังเคลื่อนห่างจากดัชนีมวลกายเป็นตัวบ่งชี้ถึงความเสี่ยงต่อสุขภาพและมองไปที่องค์ประกอบของร่างกาย โดยใช้รอบเอวและเปอร์เซ็นต์ไขมันในร่างกาย "Zarabi กล่าว"

ผลการวิจัยได้ตีพิมพ์ในวารสาร

วารสาร American Geriatrics Society

ข้อความที่นิยม

arrow