ลมพิษเรื้อรังหรือที่รู้จักกันในชื่ออาการลมพิษเรื้อรังเป็นภาวะผิวหนังที่ไม่สะดวกซึ่งทำเครื่องหมายว่ามีถุงเท้าสีแดงซึ่งสามารถปรากฏที่ใดก็ได้ในร่างกายของคุณ "ประมาณร้อยละ 85 ของเวลาที่เราไม่ทราบว่าสาเหตุ" มิเรียมอานันท์, MD, โรคภูมิแพ้ที่มีอาการภูมิแพ้ร่วมกับโรคภูมิแพ้และหืดในเทมพี, แอริโซนากล่าวว่า เมื่อสาเหตุของลมพิษไม่สามารถระบุได้อาการเป็นที่รู้จักกันในชื่ออาการลมพิษที่ไม่ทราบสาเหตุเรื้อรัง นี่เป็นความท้าทายในการรักษาลมพิษเรื้อรังซึ่งโดยคำจำกัดความยาวนานกว่าหกสัปดาห์และบางครั้งอาจมาและไปได้หลายปี
นอกจากก่อให้เกิดอาการไม่สบายแล้วลมพิพเรื้อรังยังสามารถแทรกแซงกิจกรรมประจำวันได้ แต่มีหลายวิธี เพื่อจัดการสภาพ - แม้ว่าคุณจะไม่ทราบสาเหตุของมันก็ตาม เริ่มต้นด้วยขั้นตอนเหล่านี้เพื่อบรรเทาหรือป้องกันอาการที่เกี่ยวข้องกับโรคลมพิษเรื้อรัง:
1. หลีกเลี่ยงการทริกเกอร์ที่เป็นที่รู้จัก
หนึ่งในวิธีที่ดีที่สุดในการควบคุมลมพิษคือการหลีกเลี่ยงการเกิดทริกเกอร์ที่เป็นที่ทราบตามรายงานที่เผยแพร่ในฉบับเดือนมิถุนายน 2015 ของวารสาร Academy of Dermatology and Venereology ของยุโรป ในการพิจารณาว่าทริกเกอร์ใดที่อาจส่งผลต่อคุณขั้นตอนแรกคือการดูอาการแพ้ของคุณ "เราทำการทดสอบภูมิแพ้เพื่อดูว่าร่างกายของคุณทำปฏิกิริยากับสารก่อภูมิแพ้หลายชนิดที่สามารถก่อให้เกิดลมพิษได้หรือไม่" ดร. อานันท์กล่าว บางส่วนของสารก่อภูมิแพ้เหล่านี้ ได้แก่
- อาหารบางชนิดถั่วลันเตาไข่ถั่วเปลือกหอยและสารปรุงแต่งบางอย่าง
- ยาแก้ปวดบางอย่างเช่นแอสไพรินและ ibuprofen
- สิ่งกระตุ้นทางกายภาพเช่นความดันอุณหภูมิการออกกำลังกาย, และการสัมผัสกับแสงแดด
- การติดเชื้อแบคทีเรียรวมถึงการติดเชื้อทางเดินปัสสาวะ
- การติดเชื้อไวรัสเช่นโรคหวัดและโรคตับอักเสบ
- สัตว์เลี้ยงเดรัจฉาน
- ละอองเกสร
หากมีสารก่อภูมิแพ้อย่างน้อยหนึ่งตัว สาเหตุของลมพิษของคุณกล่าวว่าอานันท์แพทย์ของคุณจะทำงานร่วมกับคุณเพื่อหาแนวทางในการหลีกเลี่ยงการสัมผัส "ถ้าไม่พบตัวเหนี่ยวนำหลังการทดสอบแพทย์ของคุณจะหาสาเหตุอื่น ๆ ของลมพิษเรื้อรัง" เธอกล่าวเสริม หนึ่งในนั้นอาจเป็นภาวะภูมิต้านทานผิดปกติ - เกือบครึ่งหนึ่งของทุกกรณีของลมพิษเรื้อรังเป็นผลมาจากระบบภูมิคุ้มกันที่ทำร้ายร่างกายตามที่ระบุไว้ในวิทยาลัยแพทยศาสตร์ผิวหนังแห่งสหรัฐอเมริกา (American Osteopathic College of Dermatology) อานันท์กล่าวว่าการรักษาสภาพทางการแพทย์ที่มีต้นกำเนิดสามารถช่วยคุณกำจัดอาการลมพิษเรื้อรังได้
2. ใช้ยารักษาโรค
ยาต้านโรคมักเป็นบรรทัดแรกของการรักษาโรคลมพิษเรื้อรัง "ฉันมักจะกำหนด antihistamine ยาวแสดงวันละครั้งแรก" อานันท์กล่าว "และถ้าไม่ได้ผลฉันจะเพิ่มที่สอง" ถ้า antihistamines ไม่ช่วยแพทย์ของคุณอาจกำหนดยาอื่น ตามการศึกษาที่ตีพิมพ์ในเดือนมีนาคม 2013 ในนิวอิงแลนด์วารสารการแพทย์, omalizumab, ยาฉีดที่ใช้กันทั่วไปในการรักษาโรคหอบหืดพบว่ามีประสิทธิภาพในการรักษาคนส่วนใหญ่ที่ไม่ตอบสนองต่อ antihistamines การรักษาอื่น ๆ ซึ่งแพทย์ของคุณอาจกำหนด ได้แก่ corticosteroids (สำหรับการใช้ในระยะสั้นเท่านั้น) หรือการฉีด epinephrine (หากคุณพบอาการบวมที่ริมฝีปากหรือลำคอ) เพื่อช่วยเพิ่มประสิทธิภาพในการรักษาของคุณให้ทำตามคำแนะนำของแพทย์เสมอเมื่อพูดถึงการใช้ยาของคุณและอย่าข้ามปริมาณใด ๆ พูดคุยกับแพทย์หากคุณมีคำถามหรือข้อสงสัยเกี่ยวกับยาของคุณ
3. บรรเทาผิวของคุณ
การทำให้ผิวแห้งเป็นสิ่งที่ทำให้รู้สึกคันได้ล่อให้คุณเกา แต่การเกาเป็นสิ่งเลวร้ายที่สุดที่คุณสามารถทำได้อานันท์กล่าวเพราะมันสามารถทำให้ลมพิษของคุณรุนแรงขึ้นได้ หากต้องการบรรเทาอาการคันให้ผิวชุ่มชื่น ตามที่วิทยาลัยการแพทย์อเมริกันโรคภูมิแพ้หืดและภูมิคุ้มกัน (ACAAI)
นอกจากนี้การทำความเย็นบริเวณที่ได้รับผลกระทบสามารถรู้สึกผ่อนคลายกับผิวของคุณ (ตราบใดที่อุณหภูมิที่เย็น ' t หนึ่งในทริกเกอร์ทรีของคุณ) มีหลายวิธีที่จะทำให้ผิวของคุณสดชื่น ได้แก่ :
- ใช้ยาหรือครีมต้านการอักเสบตามที่แพทย์ของคุณกำหนด
- การวางตัวเองไว้ข้างหน้าพัดลม
- การใช้ถุงยางอนามัยเย็น
4. สวมเสื้อผ้าหลวม ๆ
การเสียดสีและแรงกดบนผิวของคุณอาจส่งผลให้ลมพิษของคุณเลวลงตาม ACAAI หลีกเลี่ยงการสวมเสื้อผ้าที่หดตัวเข็มขัดรัดรูปและแม้กระทั่งรองเท้าที่ไม่เหมาะสมรองเท้า - ยังสามารถปรากฏบนฝ่าเท้าของคุณ เลือกเสื้อผ้าที่อ่อนนุ่มในเนื้อผ้านุ่มแทน
5. พูดคุยกับแพทย์เกี่ยวกับวิตามิน D เสริม
การเพิ่มวิตามิน D เสริมในการวางแผนการรักษาของคุณอาจช่วยลดอาการของลมพิษเรื้อรังตามการศึกษาเล็ก ๆ ที่เผยแพร่ในเดือนมกราคม 2014 ในพงศาวดารของโรคภูมิแพ้หืดและภูมิคุ้มกัน ในการศึกษาสองปีผู้ที่มีอาการโรคเรื้อรังลมพิษที่ทานวิตามินดี3รายวันพร้อมกับยาภูมิแพ้ตามปกติพบว่าอาการของโรคลดลงร้อยละ 33 ภายในสัปดาห์แรก จำเป็นต้องมีการวิจัยเพิ่มเติมเพื่อยืนยันถึงประโยชน์ของการเสริมวิตามินดีสำหรับโรคลมพิษเรื้อรัง พูดคุยกับแพทย์เกี่ยวกับการเพิ่มข้อมูลเสริมในการรักษาของคุณ
6. พิจารณาการรักษาด้วยวิธีอื่น
ความเครียดได้รับการพิสูจน์ว่าเลวลงลมพิษและเทคนิคที่ส่งเสริมการผ่อนคลายเช่นการหายใจลึกการทำสมาธิและโยคะอาจเป็นวิธีที่ดีในการลดความเครียดอานันท์กล่าว การศึกษาบางชิ้นชี้ให้เห็นถึงความเชื่อมโยงระหว่างการฝังเข็มและการลดลงของอาการลมพิษเรื้อรัง แต่จำเป็นต้องมีการวิจัยเพิ่มเติมเพื่อยืนยันผลการวิจัยเหล่านี้
7. จัดการอารมณ์ของคุณ
เมื่อคุณมีลมพิษเรื้อรังความพยายามส่วนใหญ่ของคุณอาจถูกกำกับโดยธรรมชาติเพื่อจัดการกับอาการที่มองเห็นได้ แต่อย่าลืมระบุอาการที่มองไม่เห็นได้ของอาการ: ความวิตกกังวลและภาวะซึมเศร้ามักเกิดกับลมพิษเรื้อรัง อานันท์กล่าวว่านี่เป็นเหตุผลที่ทำให้ชีวิตที่มีภาวะเรื้อรังสามารถท้าทายและอึดอัดได้ลมพิษเรื้อรังได้รับการค้นพบโดยเฉพาะเพื่อเพิ่มความทุกข์ทางอารมณ์ความรู้สึกของการแยกตัวและความเมื่อยล้า หากอาการเหล่านี้ฟังดูคุ้นเคยการพูดคุยกับนักบำบัดโรคอาจช่วยให้คุณลดความกดดันทางอารมณ์ได้
