สารบัญ:
เมื่อคุณยืนอยู่ตรงกลางร้านขายของชำที่เต็มไปด้วยอาหารที่สามารถทำให้คุณรู้สึกป่วยคุณก็รู้สึกโล่งใจและโดดเดี่ยว
การทานอาหารที่ปราศจากกลูเตนเป็นสิ่งที่ยากเพราะกลูเตนอยู่ในอาหารจำนวนมาก นั่นเป็นเหตุผลที่การแสวงหาการสนับสนุนจากผู้อื่นด้วยโรค celiac คุณจะไม่เพียง แต่รู้สึกโดดเดี่ยวเพียงอย่างเดียวเท่านั้น แต่คุณจะมีแนวโน้มที่จะติดอาหารที่ปราศจากกลูเตน
ทำไมกลุ่มสนับสนุนโรค Celiac จึงมีความสำคัญ
การรักษาเฉพาะโรค celiac คือการกำจัด gluten จากอาหารของคุณ อย่างไรก็ตามการศึกษาล่าสุดระบุว่ามากถึง 55 เปอร์เซ็นต์ของผู้ที่มีโรค celiac ไม่ปฏิบัติตามอาหารตังฟรีเข้มงวด และถ้าคุณโกงอาหารของคุณคุณจะไม่เพียง แต่เสี่ยงต่อความรู้สึกไม่ดีเท่านั้น แต่คุณยังเสี่ยงต่อภาวะแทรกซ้อนต่างๆเช่นภาวะมีบุตรยากความหนาแน่นของกระดูกต่ำโรคมะเร็งบางชนิดและโรคอื่น ๆ
หนึ่งใน Alice Bast ประธานมูลนิธิแห่งชาติเพื่อการให้ความรู้เกี่ยวกับ Celiac ใน Ambler, Penn กล่าวว่า
กลุ่มสนับสนุนจำนวนมากให้ข้อมูลเกี่ยวกับโรค celiac ที่ แพทย์ของคุณอาจจะไม่ให้คุณและคุณจะถูกล้อมรอบโดยคนที่สามารถแนะนำคุณผ่านการใช้ชีวิตด้วยโรค celiac
"กลุ่มสนับสนุนของคุณจะกลายเป็นเส้นชีวิตของคุณ" กล่าวโดย Bast ผู้ที่ใช้เวลาหลายปีในการสนับสนุนโรค celiac กลุ่มและการจัดการพวกเขาในพื้นที่ที่แตกต่างกันของประเทศ "เราอยากจะคิดว่าสุขภาพไม่เป็นโรค เราต้องการคิดในทางบวกและ 'ฉันสามารถทำเช่นนี้ได้' "เธอกล่าว
ค้นหากลุ่มที่เหมาะกับคุณ
ไม่ว่าคุณกำลังมองหาการสนับสนุนแบบบุคคลหรือทางออนไลน์ต่อไปนี้เป็นเคล็ดลับในการค้นหา กลุ่มอาการของโรค celiac สนับสนุนที่เหมาะกับความต้องการของคุณ
- เริ่มที่โรงพยาบาลในประเทศของคุณ การตรวจสอบกับโรงพยาบาลในพื้นที่ของคุณเป็นจุดเริ่มต้นที่ดี Bast กล่าว
- ขอความช่วยเหลือจากองค์กร องค์กรแห่งชาติสำหรับผู้ที่เป็นโรค celiac สามารถช่วยให้คุณติดต่อกับกลุ่มต่างๆในพื้นที่ของคุณได้ ทั้งมูลนิธิแห่งชาติเพื่อการให้ความรู้เกี่ยวกับ Celiac และ Celiac Disease Foundation มีแหล่งข้อมูลการสนับสนุนที่กว้างขวางและรายชื่อกลุ่มในท้องถิ่น มีแม้แต่กลุ่มสนับสนุนที่เรียกว่า R.O.C.K. (Raising Our Celiac Kids) สำหรับครอบครัวที่มีเด็กที่ทานอาหารปลอด gluten
- แตะเข้าสู่ชุมชนออนไลน์ คุณสามารถอ่านบล็อกเกี่ยวกับโรค celiac สมัครสมาชิกจดหมายข่าวหรือรับการแจ้งเตือนทางอีเมล ข่าวลือในโลกแห่งความเป็นจริง
การประชุมส่วนใหญ่
เมื่อคุณไปที่การประชุมคุณควรติดต่อผู้อื่นและขอความช่วยเหลือเป็นพิเศษ Bast กล่าว คนที่ทานอาหารปลอดกลูเตนมาหลายปีสามารถนำคุณไปช็อปปิ้งของชำและชี้อาหารที่ปราศจากกลูเตนหรือให้คำแนะนำในการซื้อเตาอบเครื่องปิ้งขนมปังแยกต่างหากหรือใช้กระดาษฟอยล์เพื่อให้อาหารตังฟรีของคุณไม่ได้ ได้รับการปนเปื้อน crumbs จากอาหารที่มีตัง
และถ้ากลุ่มของคุณไม่ทำเช่นนั้นแล้วแนะนำให้คุณพบกันที่ร้านอาหาร "เราเริ่มเข้าด้วยกันในร้านอาหารเพราะบางคนกลัวที่จะกินอาหารนอกบ้าน" Bast กล่าว วิธีนี้สมาชิกใหม่สามารถดูว่าคนอื่นที่มีโรค celiac ได้จากเมนูอาหาร
เมื่อคุณได้รับการวินิจฉัยว่าเป็นโรค celiac คุณอาจมีคำถามเป็นจำนวนมาก กลุ่มสนับสนุนสามารถช่วยได้ และเมื่อคุณรู้สึกสบายขึ้นกับอาหารที่ปราศจากกลูเตนอย่างต่อเนื่องเพื่อไปยังกลุ่มสนับสนุนจะเสริมสร้างประโยชน์ของการปราศจากกลูเตนและให้โอกาสคุณในการช่วยเหลือผู้อื่น
