มีอะไรที่ราก? มีปัญหาเกี่ยวกับ RA ที่สามารถแทรกแซงชีวิตรักของคุณได้เช่น:
ปวด
- ข้อต่อของคุณปวดมากคุณกลัวว่าการจีบจะเจ็บ ความเมื่อยล้า
- คุณเบื่อหน่ายได้เร็ว และไม่สามารถติดต่อกับคู่หูของคุณได้ ความแข็ง
- คุณไม่สามารถขยับตัวหรือค้างไว้ได้นาน ภาพลักษณ์ที่แย่ ๆ
- คุณอาจเริ่มคิดถึงตัวคุณเองว่า มีเสน่ห์ทางเพศน้อยลงและความรู้สึกเหล่านี้สามารถปิดประตูได้ด้วยความสนิทสนม ความแห้งกร้าน
- บางรูปแบบของ RA อาจลดการหล่อลื่นตามธรรมชาติของผู้หญิงด้วย แต่ถ้าคุณเขียนเรื่องเพศเพราะปัญหาเหล่านี้ คุณ Amye Leong, MBA, ผู้แต่งและประธานและซีอีโอของ Healthy Motivation, การศึกษาด้านสุขภาพและการให้คำปรึกษาใน Santa Barbara, Calif Leong กล่าวว่าคุณจะสูญเสียผลประโยชน์ด้านอารมณ์และร่างกายของ Act Leong บรรยายเกี่ยวกับชีวิตที่เจ็บป่วยเรื้อรังบ่อยครั้งและมี RA ตัวเอง
"Sex ได้รับการแสดงให้เห็นว่าทำให้เกิดการปลดปล่อยเอ็นโดรฟินส์ซึ่งสามารถบรรเทาความเจ็บปวดของคุณได้ชั่วคราว" Leong กล่าว "จากความรู้สึกทางการแพทย์การทำความเข้าใจว่าอาจช่วยบรรเทาอาการปวดชั่วคราวเป็นสิ่งที่น่ารักจริงๆ"
RA และเพศ: วิธีการกระตุ้นความปรารถนาของคุณใหม่
เพื่อที่จะเพลิดเพลินกับการมีเพศสัมพันธ์ขณะจัดการโรคข้ออักเสบรูมาตอยด์ให้ปฏิบัติตามคำแนะนำต่อไปนี้:
สื่อสารกับคู่ของคุณ
- คุณเป็นผู้เชี่ยวชาญในด้านร่างกายและสิ่งที่รู้สึกดีหรือไม่ดีดังนั้นแบ่งปันสิ่งที่คุณรู้สึกกับคู่ของคุณ "คนที่เป็นโรคข้ออักเสบสามารถมีชีวิตทางเพศได้ดีเหมือนกับคนอื่น ๆ แต่ถ้าคุณมีอาการปวดข้อคุณต้องพูดถึงเรื่องนี้กับคู่ของคุณเพื่อที่คุณจะได้ช่วยเหลือซึ่งกันและกัน" Patience White, MD, รองประธานฝ่ายสาธารณสุขกล่าว นโยบายด้านสุขภาพและการสนับสนุนที่มูลนิธิโรคข้ออักเสบ เลือกตำแหน่งของคุณอย่างรอบคอบ
- พูดคุยกับคู่ของคุณเกี่ยวกับตำแหน่งที่คุณรู้สึกดีที่สุด หาตำแหน่งที่ช่วยลดความกดดันให้กับข้อต่อที่ปวดเมื่อยและเพิ่มความสุขสูงสุดให้กับคุณ พักผ่อนได้เลย
- อย่ากลัวที่จะงีบหลับก่อนมีเซ็กส์ - การเลื่อนปลุกอย่างรวดเร็วสามารถให้ความแข็งแกร่งของคุณได้ดีขึ้น ในระหว่างการมีเซ็กส์คุณสามารถใช้เวลาได้ช้าและก้าวเดินด้วยตัวคุณเองบางทีอาจจะต้องพักผ่อนช่วงสั้น ๆ วางแผนล่วงหน้าเพื่อความสนิทสนม
- ใช้ยาแก้ปวดก่อนประมาณครึ่งชั่วโมงเพื่อที่คุณจะรู้สึกได้ถึงผลสูงสุดในระหว่างการมีเพศสัมพันธ์ ความร้อนขึ้น
- แช่ในอ่างน้ำอุ่นก่อนที่จะมีเพศสัมพันธ์สามารถผ่อนคลายกล้ามเนื้อและคลายข้อต่อของคุณ ในระหว่างที่มีเพศสัมพันธ์ให้เปิดเทอร์โมสตาร์ทเพื่อให้แน่ใจว่าห้องมีน้ำอุ่นหรือให้ความรักใต้ผ้าห่มไฟฟ้า "สภาพแวดล้อมที่หนาวเย็นไม่ดีสำหรับใครที่มีโรคข้ออักเสบ" Leong พูดว่า เป็นคนที่มีความคิดสร้างสรรค์
- เซ็กส์ไม่ใช่แค่เรื่องเกี่ยวกับตอนจบเท่านั้นมันเกี่ยวกับการสัมผัสและความรู้สึกและความสนิทสนม พิจารณาการทดลองกับของเล่นหรือมุ่งเน้นที่บริเวณที่มีความหลากหลายของร่างกาย "เราทุกคนมีหนทางแห่งความสุขที่แตกต่างกันออกไป" Leong พูดว่า สบายใจขึ้น
- ใช้หมอนเบาะรองรีดหรือผ้าห่มที่พับเก็บเพื่อรองรับร่างกายของคุณในระหว่างที่มีเพศสัมพันธ์เพื่อรับแรงกดจากข้อต่อที่ได้รับผลกระทบ RA ใช้น้ำมันหล่อลื่น
- หากคุณมีปัญหาเกี่ยวกับความแห้งกร้านทางช่องคลอด หลีกเลี่ยงน้ำมันหล่อลื่นที่ใช้น้ำมันเพราะอาจมีผลต่อสุขภาพช่องคลอด
