สารบัญ:
- เด็กที่เกิดมาในความยากจนมีความเสี่ยงสูงที่จะทำสิ่งที่แย่ลงในโรงเรียนและเหตุผลที่เป็นไปได้ก็คือพวกเขาอาจมีสมองเล็กลง การศึกษาที่ตีพิมพ์ใน JAMA Pediatrics
- ระวังเมื่อเดินลงธัญพืชไม่ได้ทั้งหมด สุขภาพดีตามที่โฆษณา มองหาฉลากเหล่านี้และรู้ว่าจริงหมายถึงอะไร:
- ยารักษาโรคเรื้อรังที่ช่วยรักษาโรคข้ออักเสบรูมาตอยด์อาจเป็นประโยชน์ต่อหัวใจตามการศึกษาที่นำเสนอในการประชุมประจำปีของ American College of Rheumatology นี้
โครงการทำสวนแบบเรียบง่ายหรืองานหัตถกรรมอาจมีบทบาทสำคัญในการรักษาสุขภาพของคุณให้แข็งแรง การศึกษาใหม่ที่ตีพิมพ์ในวารสารการแพทย์อังกฤษ
นักวิจัยติดตามผู้ชาย 4,000 คนที่อายุเกิน 60 ปีเป็นเวลา 12.5 ปี พวกเขาพบว่าผู้ที่ใช้ชีวิตอย่างมีชีวิตชีวาผ่านสวนการดูแลรถการเก็บผลไม้หรือแม้กระทั่งโครงการ DIY มีความเสี่ยงต่อการหัวใจวายหรือโรคหลอดเลือดสมองต่ำกว่าผู้ที่นั่งนิ่งอยู่ 30% นอกจากนี้ยังเป็นอิสระจากการออกกำลังกายที่ออกกำลังกาย
"สิ่งสำคัญของเรามีความสำคัญเป็นอย่างยิ่งสำหรับผู้สูงอายุเนื่องจากบุคคลในกลุ่มอายุนี้มีแนวโน้มที่จะเปรียบเทียบกับกลุ่มอายุอื่น ๆ เพื่อใช้จ่ายเงินในช่วง NEPA [กิจกรรมออกกำลังกายที่ไม่ออกกำลังกาย] เนื่องจากพวกเขามักจะพบว่ายากที่จะบรรลุระดับความเข้มของการออกกำลังกายที่แนะนำ "นักวิจัยเขียนไว้
ผู้เชี่ยวชาญตั้งข้อสังเกตว่ากิจกรรมประจำวันเหล่านี้ยังคงไม่สามารถทดแทนการออกกำลังกายเช่นการเดินหรือการวิ่งจ๊อกกิ้ง ความยากจนของเด็กอาจส่งผลกระทบต่อการพัฒนาสมองการศึกษากล่าวว่า
เด็กที่เกิดมาในความยากจนมีความเสี่ยงสูงที่จะทำสิ่งที่แย่ลงในโรงเรียนและเหตุผลที่เป็นไปได้ก็คือพวกเขาอาจมีสมองเล็กลง การศึกษาที่ตีพิมพ์ใน JAMA Pediatrics
"เด็ก ๆ ที่มีความยากจนมีผลการเรียนรู้และผลการเรียนที่แย่ลงและมีความเสี่ยงสูงขึ้นสำหรับพฤติกรรมต่อต้านสังคมและความผิดปกติทางจิต" earchers นำโดยโจแอนนา Luby, MD, เขียนในการศึกษา "การขาดดุลพัฒนาการที่เกี่ยวข้องกับความยากจนได้รับการตรวจพบเร็วที่สุดเท่าที่วัยเด็ก"
แม้ว่าจะไม่เป็นที่ชัดเจนว่าความยากจนส่งผลกระทบต่อสมองอย่างไรผู้เชี่ยวชาญเชื่อว่าความเครียดที่เพิ่มขึ้นอาจมีบทบาทสำคัญ เด็กที่เกี่ยวข้องในการศึกษาพบว่ามีพื้นที่เล็ก ๆ ของสมองที่เชื่อมโยงกับความทรงจำปฏิกิริยาทางอารมณ์และพฤติกรรมการป้องกัน ความเครียดยังทำให้เกิดการปลดปล่อยฮอร์โมนคอร์ติซอลซึ่งสามารถทำลายเซลล์สมองซึ่งเป็นอันตรายต่อเด็กและวัยรุ่นได้
ระวังเมื่อเดินลงธัญพืชไม่ได้ทั้งหมด สุขภาพดีตามที่โฆษณา มองหาฉลากเหล่านี้และรู้ว่าจริงหมายถึงอะไร:
ธัญพืช:
- ผลิตภัณฑ์เหล่านี้มีทั้งธัญพืช แต่ฉลากมักไม่บอกคุณเท่าไร ดูรายชื่อส่วนผสมและตรวจดูให้แน่ใจว่ารายการแรกมีคำว่า "whole" เช่นข้าวสาลีข้าวกล้องหรือข้าวโพดทั้งหมด เพิ่มน้ำตาล:
- มองหาธัญพืชที่มีไม่เกิน 8 กรัม (2. ) เพิ่มน้ำตาลเป็นแคลอรี่ที่ว่างเปล่าและไม่มีคุณค่าทางโภชนาการ เรียนรู้เพิ่มเติมเกี่ยวกับสิ่งที่คุณกำลังได้รับคุณค่าทางโภชนาการในทางเดินธัญพืชจากนักวิจัยด้านโภชนาการทุกวัน
ยาต้านข้ออักเสบรูมาตอยด์ยังมีประโยชน์ Hearts
ยารักษาโรคเรื้อรังที่ช่วยรักษาโรคข้ออักเสบรูมาตอยด์อาจเป็นประโยชน์ต่อหัวใจตามการศึกษาที่นำเสนอในการประชุมประจำปีของ American College of Rheumatology นี้
ยาเหล่านี้ช่วยลดความเสี่ยงของโรคหลอดเลือดหัวใจตีบเฉียบพลันซึ่งรวมถึงโรคหลอดเลือดหัวใจตีบและ "การควบคุมการอักเสบที่ดีขึ้นด้วยการบำบัดทางชีววิทยาอาจช่วยลดอัตราการเกิดหัวใจวายได้ แต่อาจมีผลกระทบต่อขนาดของ [heart attack]" ดร. วิลเลียมดิกสันผู้เป็นโรค rheumatologist กล่าว แผนกโรคระบาดวิทยาแห่งสหราชอาณาจักรที่มหาวิทยาลัยแมนเชสเตอร์
เออร์วินคอนเนอร์เป็นนักเขียนเรื่อง Health Matters With Dr. Sanjay Gupta
