5 ตำนาน PTSD ที่พบบ่อย, debunked |

PTSD แสดงออกในลักษณะที่เป็นเอกลักษณ์เฉพาะของผู้ป่วยแต่ละรายซึ่งนำไปสู่ความเข้าใจผิดที่หลากหลายเกี่ยวกับสภาพที่อาจทำให้ผู้ป่วยป่วยได้ยากขึ้น Russell Cobb / Getty รูปภาพ

หากคุณเปิดข่าวสารคุณมักจะได้ยินเกี่ยวกับโรคความเครียดบาดทะยัก (PTSD) โดยอ้างถึงทหารผ่านศึก แต่ในความเป็นจริงทุกคนที่มีประสบการณ์หรือเห็นเหตุการณ์ที่น่ากลัวน่าตกใจหรือคุกคามถึงชีวิต เหตุการณ์สามารถพัฒนาสภาพ

ในแง่ของ PTSD การบาดเจ็บนั้นสามารถเกิดขึ้นได้หลายรูปแบบ อาจเป็นอุบัติเหตุทางรถยนต์การข่มขืนหรือการระเบิดเช่น PTSD ได้รับการวินิจฉัยว่าอาการ - เหตุการณ์ที่เกิดขึ้นความวิตกกังวลทางสังคมและฝันร้ายในหมู่พวกเขา - ยังคงมีอยู่เป็นเวลาหนึ่งเดือนหรือมากกว่าและส่งผลเสียต่อชีวิตประจำวันของบุคคล (1)

ประสบการณ์การบาดเจ็บเป็นเรื่องปกติ ประมาณ 6 ในทุก 10 คนและ 5 ใน 10 ผู้หญิงในสหรัฐอเมริกาจะได้รับบาดเจ็บอย่างน้อยหนึ่งครั้งในชีวิตของพวกเขา นอกจากนั้นประมาณ 7 ถึง 8 เปอร์เซ็นต์ของประชากรทั้งหมดในประเทศนี้จะมีพล็อตในบางช่วงเวลาของชีวิต ในปีที่กำหนดใด ๆ 8 ล้านคนมีรายงานว่ามีพล็อตในประเทศสหรัฐอเมริกา คุณอาจจะประหลาดใจที่ PTSD ยังคงถูกเข้าใจผิดอย่างมาก

"ฉันจะบอกว่ามีคนมากมายที่ไม่เข้าใจเกี่ยวกับ PTSD" Tara Emrani, MD พูดว่า " ผู้ให้คำปรึกษาด้านคลินิกจิตเวชศาสตร์ที่ New York University Langone Health ในนิวยอร์กซิตี้ "ในประสบการณ์ของฉันมันเป็นหนึ่งในเงื่อนไขเหล่านั้นที่มีจำนวนมากสมมติฐานที่ไม่ถูกต้องลอยรอบ ๆ ."

More in Emotional Health

อะไรคือสัญญาณและอาการของ PTSD และมันคือการวินิจฉัย?

นี่คือห้าตำนานที่คนทั่วไปเชื่อเกี่ยวกับพล็อต - และทำไมพวกเขาไม่เป็นความจริง

1. ทหารผ่านศึกเป็นเพียงคนเดียวที่ได้รับ PTSD

แม้ว่าจะมีความผิดพลาดจริงความเชื่อที่ว่า PTSD ส่งผลกระทบต่อทหารผ่านศึกเพียงคนเดียวที่ประสบปัญหาการบาดเจ็บจากสงครามเป็นที่เข้าใจได้ หลังจากที่สงครามเวียดนามสิ้นสุดลงเมื่อพศ. 2523 - ห้าปีหลังจากสงครามเวียดนามสิ้นสุดลงสมาคมจิตแพทย์อเมริกันได้เพิ่ม PTSD ในคู่มือการวินิจฉัยและสถิติของความผิดปกติทางจิต (ฉบับที่สาม)

แน่นอนอาการที่เกี่ยวข้อง มีสภาพอยู่เสมอสำหรับผู้ที่ประสบหลังจากเหตุการณ์ที่กระทบกระเทือนจิตใจ แต่นี่เป็นกลุ่มแรกที่ได้รับการวินิจฉัยโรคพล็อต (3)

ความเข้าใจผิดนี้อาจเป็นอันตรายได้ คนที่มีอาการบาดเจ็บและมีอาการของ PTSD อาจไม่ถูกบังคับให้หาการวินิจฉัยเพราะเขาไม่ได้อยู่ในกองทัพและไม่ได้เชื่อมโยง PTSD กับรูปแบบอื่นของการบาดเจ็บ Ermani พูดว่า

ในความเป็นจริงพล็อตจะมีผลต่อคนที่เคยถูกข่มขืนผู้ที่ประสบอุบัติเหตุทางรถยนต์และการโจมตีของผู้ก่อการร้ายและผู้ที่ได้รับความเดือดร้อนจากการทารุณกรรมในครอบครัวและอาศัยอยู่ในภัยพิบัติแห่งชาติ

ไม่ต้องเผชิญกับการบาดเจ็บที่คุกคามชีวิตเพื่อพัฒนาพล็อต ตัวอย่างเช่นการตอบสนองของบุคคลต่อการสูญเสียที่ไม่คาดคิดของคนที่คุณรักอาจนำไปสู่ ​​PTSD (4)

2 PTSD เป็นภาวะเรื้อรังที่ไม่สามารถปฏิบัติได้อย่างมีประสิทธิภาพ

ตำนานเกี่ยวกับพล็อตอีกเรื่องหนึ่งคือความเจ็บป่วยทางจิตนี้ไม่สามารถรักษาได้ นี่เป็นเท็จที่ไม่ถูกต้อง มีการรักษามากมายสำหรับผู้ที่เกี่ยวข้องกับผลกระทบของเหตุการณ์ที่กระทบกระเทือนจิตใจ สถาบันสุขภาพจิตแห่งชาติให้ภาพรวมของตัวเลือกการรักษาต่อไปนี้ จิตบำบัดยังเป็นที่รู้จักกันในชื่อ "talk therapy" ซึ่งเกี่ยวข้องกับการพูดกับผู้เชี่ยวชาญด้านสุขภาพจิตและอาจใช้สถานที่หนึ่งกับต่อมกับจิตแพทย์หรือนักจิตวิทยาหรือในกลุ่ม คุณอาจใช้ทักษะการผ่อนคลายและการจัดการความโกรธเพื่อจัดการกับการตอบสนองต่อการบาดเจ็บ นักบำบัดโรคอาจให้คำแนะนำในการนอนหลับการรับประทานอาหารและการออกกำลังกายเพื่อช่วยในการเปลี่ยนนิสัยการใช้ชีวิตประจำวัน

การบำบัดด้วยการสัมผัส

• ประเภทของจิตบำบัดนี้เกี่ยวข้องกับการเผชิญหน้าและการควบคุมความกลัวของคุณ ซึ่งหมายความว่านักบำบัดโรคอาจทำให้คุณบาดเจ็บได้โดยการใช้ภาพจิตของการบาดเจ็บหรือเมื่อคุณเข้าเยี่ยมชมไซต์ของเหตุการณ์ที่กระทบกระเทือน การประมวลผลด้วยความรู้ความเข้าใจ
• นี่คือจิตบำบัดอีกประเภทหนึ่งที่มีเป้าหมายเพื่อช่วยให้คุณรู้สึกดีขึ้น ความทรงจำที่ไม่ดีเกี่ยวกับการบาดเจ็บของคุณ คุณอาจรู้สึกผิดหรือรู้สึกอับอายเกี่ยวกับการบาดเจ็บของคุณและนักบำบัดโรคจะช่วยให้คุณทบทวนเหตุผลที่คุณรู้สึกแบบนี้ ยา
• ยาแก้ซึมเศร้าเป็นยาที่ใช้กันทั่วไปในการช่วย PTSD ยาเหล่านี้สามารถช่วยควบคุมความรู้สึกเศร้าความโกรธและความวิตกกังวลได้ อาจมีการกำหนดนอกเหนือจากช่วงการบำบัดด้วยจิตบำบัดของคุณ ควรปรึกษาแพทย์หรือผู้ให้บริการด้านสุขภาพเพื่อขอรับยาและใบสั่งยาที่เหมาะสมกับการจัดการอาการของคุณ