คุณสามารถป้องกันโรคระบบประสาทส่วนกลางเสื่อมได้หรือไม่? นักวิทยาศาสตร์ยังไม่เข้าใจสิ่งที่ทำให้เกิดเส้นโลหิตตีบหลายเส้นดังนั้นพวกเขาจึงไม่ได้คิดหาวิธีป้องกันโรค แต่มีบางอย่างที่คุณสามารถทำได้เพื่อลดความเสี่ยงของคุณ

จากสิ่งที่ผู้เชี่ยวชาญรู้เกี่ยวกับ MS คำตอบคือไม่มีหรืออย่างน้อยก็ยังไม่ได้ เหตุผลหนึ่งที่ยังไม่สามารถพัฒนามาตรการป้องกันที่มีประสิทธิภาพได้ก็คือสาเหตุของโรคระบบประสาทส่วนกลางเสื่อมยังคงไม่สมบูรณ์

นักวิจัยเชื่อว่าการรวมกันของปัจจัยทั้งทางพันธุกรรมและสิ่งแวดล้อมส่งผลให้เกิดพัฒนาการของโรคระบบประสาทส่วนกลางเสื่อม

พันธุศาสตร์และประวัติครอบครัวมีผลต่อความเสี่ยงของคุณ

การมีสมาชิกในครอบครัวกับ MS จะเพิ่มความเสี่ยงในการพัฒนา Tanuja Chitnis, MD, ศาสตราจารย์วิทยาที่ Harvard Medical School และผู้อำนวยการศูนย์การเรียนรู้สำหรับผู้ป่วยเด็กที่โรงพยาบาล Massachusetts General Hospital for Children ทั้งในบอสตันกล่าวว่าในการศึกษาฝาแฝดที่เหมือนกันประมาณ 25 เปอร์เซ็นต์ของผู้ที่มี คู่สามีภรรยาที่เหมือนกันกับ MS จะพัฒนา MS ด้วยตัวเอง

คนที่มีญาติคนแรกที่มี MS (พี่น้องพ่อแม่หรือลูก) มีความเสี่ยงสูงเช่นกัน ตามที่ NMSS ในขณะที่คนทั่วไปในประเทศสหรัฐอเมริกามีโอกาส 1 ใน 750 (0.13 เปอร์เซ็นต์) ในการพัฒนา MS ความเสี่ยงเพิ่มขึ้นเป็น 2.5 ถึง 5 เปอร์เซ็นต์สำหรับญาติคนแรกที่เป็นญาติของ MS

นักวิจัยที่ มหาวิทยาลัยบริติชโคลัมเบียและแวนคูเวอร์ชายฝั่งสุขภาพในแคนาดาประกาศผลการศึกษาในมิถุนายน 2016 ที่แสดงให้เห็นว่าในบางกรณี MS อาจเกิดจากการกลายพันธุ์ทางพันธุกรรมเดียว มีเพียง 1 ใน 1,000 คนที่เป็น MS เท่านั้นที่มีการกลายพันธุ์นี้ซึ่งเป็นสาเหตุของ MS ที่ก้าวหน้าอย่างรวดเร็วและไม่ใช่ทุกคนที่มีการกลายพันธุ์ด้วย MS

ผู้เขียนอาวุโส Carles Vilariño-Güell, ผู้ช่วยศาสตราจารย์ด้านพันธุศาสตร์ทางการแพทย์และสมาชิก ของ Djavad Mowafaghian ศูนย์สุขภาพสมองที่มหาวิทยาลัยบริติชโคลัมเบียกล่าวในการแถลงข่าว "การกลายพันธุ์นี้ทำให้คนเหล่านี้ที่ขอบของหน้าผา แต่สิ่งที่ยังคงมีเพื่อให้พวกเขาผลักดันให้เกิดการตั้งค่ากระบวนการโรคในการเคลื่อนไหว.

ไวรัสบางชนิดอาจเป็นไวรัสการขาดวิตามิน D ในร่างกายการสูบบุหรี่หรือสิ่งอื่นใดทั้งหมด

ไวรัสทั่วไปอาจเพิ่มความเสี่ยงต่อการเป็น MS

ไวรัส Epstein-Barr (EBV) ซึ่งเป็นสมาชิกของกลุ่มไวรัสเริมซึ่งเชื่อมโยงกับ MS แม้ว่าจะยังไม่ได้ระบุว่าเป็นสาเหตุของ MS งานวิจัยที่ตีพิมพ์ในเดือนสิงหาคม 2012 ใน

Multiple Sclerosis Journal

แสดงให้เห็นว่าระดับของแอนติบอดีต่อเชื้อ EBV สูงกว่าคนที่มีพัฒนาการ MS มากกว่าคนที่ไม่ได้เป็นโรค MS อย่างมีนัยสำคัญ แต่ EBV เป็นเรื่องปกติธรรมดามาก . ในความเป็นจริงศูนย์ควบคุมและป้องกันโรค (CDC) รายงานว่าประมาณ 90 เปอร์เซ็นต์ของผู้ใหญ่ในสหรัฐอเมริกามีไวรัสตัวนี้อยู่ในช่วงชีวิตของพวกเขา ในเด็ก EBV ดูคล้ายกับไข้หวัด; ในวัยรุ่นและผู้ใหญ่สามารถพัฒนาเป็น mononucleosis ได้ ไวรัสอื่น ๆ ที่เชื่อมโยงกับ MS คือไวรัสเริมของมนุษย์ 6 (HHV-6) ตามข้อมูล NMSS ในการศึกษาที่ตีพิมพ์ในเดือนสิงหาคมปี 2014 ในวารสาร

PLoS One

นักวิจัยพบว่าระดับแอนติบอดีของ HHV-6 ในร่างกายมีความสัมพันธ์กับความเสี่ยงที่จะเกิดการผันแปรของ MS อีกครั้ง แต่ HHV-6 ไม่ได้แสดงให้เห็นว่าจะเริ่มมีอาการของ MS ภูมิศาสตร์การได้รับแสงแดดและระดับวิตามินดี อุบัติการณ์ของ MS สูงกว่าในอเมริกาเหนือทางใต้ของออสเตรเลียและยุโรปเหนือ ไกลกว่าที่คุณอาศัยอยู่จากเส้นศูนย์สูตรคุณมีความเสี่ยงในการพัฒนาเส้นโลหิตตีบแตกต่างกันมากขึ้น

ทำไมภูมิศาสตร์จึงเป็นเรื่องสำคัญ? นักวิจัยคิดว่าการเชื่อมโยงระหว่างสถานที่กับความเสี่ยงของ MS อาจเป็นแสงแดดหรือโดยเฉพาะระดับวิตามินดีในร่างกาย วิตามินดีเรียกว่าวิตามินแสงแดดเนื่องจากร่างกายมนุษย์สร้างขึ้นมาเพื่อตอบสนองต่อแสงแดด

การวิจัยแสดงให้เห็นว่าระดับวิตามินดีอย่างเพียงพออาจมีบทบาทในการปกป้อง MS การศึกษาจำนวนมากกำลังดำเนินการต่อเพื่อเพิ่มความเข้าใจของนักวิทยาศาสตร์เกี่ยวกับบทบาทของวิตามินดีในการป้องกันโรค MS และเพื่อศึกษาว่าการเสริมวิตามินดีสามารถลดการเกิดโรคได้หรือไม่ในผู้ที่มี MS

การศึกษาหนึ่งฉบับที่เผยแพร่ในเดือนกันยายน 2560 ในวารสาร

ประสาทวิทยา

พบว่าผู้หญิงที่มีระดับวิตามินดีในระดับที่ต่ำกว่า 30 นาโนเมตรต่อลิตรมีแนวโน้มที่จะพัฒนา MS นักวิจัยใช้ตัวอย่างเลือดที่เก็บมาจากผู้หญิงมากกว่า 800,000 ราย ฟินแลนด์ซึ่งเป็นส่วนหนึ่งของการทดสอบก่อนคลอด พวกเขาระบุว่าผู้หญิงที่ได้รับการวินิจฉัยว่าเป็นโรค MS มีจำนวน 1,092 รายเฉลี่ย 9 ปีหลังจากให้ตัวอย่างเลือดและเปรียบเทียบกับผู้หญิง 2,123 คนที่ไม่เป็นโรคดังกล่าว ผู้หญิงที่เป็นโรค MS มีร้อยละ 58 มีระดับวิตามินดีอยู่ในเกณฑ์ดี เทียบกับร้อยละ 52 ของผู้หญิงที่ไม่ได้เป็นโรค

แสดงความคิดเห็นในข่าวประชาสัมพันธ์จาก American Academy of Neurology ผู้เขียนศึกษา Kassandra L. Munger แพทย์ด้านวิทยาศาสตร์ในด้านระบาดวิทยาทางโภชนาการที่ Harvard TH Chan School of สาธารณสุขในเมืองบอสตันกล่าวว่า "การศึกษาของเราเกี่ยวกับผู้หญิงจำนวนมากแสดงให้เห็นว่าการแก้ไขภาวะขาดวิตามินดีในหญิงสาววัยกลางคนและหญิงวัยกลางคนอาจลดความเสี่ยงในอนาคตของ MS"

อาหารและทางเลือกอาหารอาจมีผลต่อ MS ความเสี่ยง

ในขณะที่ไม่มีอาหารหรืออาหารใดที่ได้รับการแสดงเพื่อป้องกันโรค MS นักวิจัยยังคงศึกษาวิธีที่โภชนาการอาจมีผลต่อความเสี่ยงต่อโรค ตามที่ดร. Chitnis วิตามิน D เป็นปัจจัยที่เกี่ยวข้องกับอาหารที่ใหญ่ที่สุดในการป้องกันที่เป็นไปได้ของ MS วิตามินดีเป็นอาหารที่มีอยู่ในปลาที่เป็นไขมันและมีการเพิ่มนมผลิตภัณฑ์จากธัญพืชบางชนิดและอาหารอื่น ๆ อีกสองสามชนิด

ท่ามกลางปัจจัยอื่น ๆ ที่อาจมีผลต่อ MS การศึกษาที่ตีพิมพ์ในเดือนมีนาคม 2016 ใน

วารสารประสาทวิทยาการผ่าตัดระบบประสาทและจิตเวช

พบว่าการบริโภคกาแฟที่มีปริมาณมากมีความสัมพันธ์กับความเสี่ยงในการเกิด MS น้อยกว่า นอกจากนี้ resveratrol ซึ่งเป็นสารประกอบในไวน์แดงยังแสดงให้เห็นว่าสัญญาในการศึกษาที่ตีพิมพ์ในเดือนกรกฎาคม พ.ศ. 2560 ในวารสาร Neurobiology โมเลกุล

- อย่างน้อยในหนู จากการศึกษาพบว่า resveratrol มีฤทธิ์ต้านการอักเสบในสมองและอาจส่งเสริมการฟื้นฟูเยื่อไมอีลินที่ล้อมรอบเซลล์ประสาท เคลือบที่ได้รับความเสียหายจากการอักเสบในคนที่มี MS ปัจจัยอื่น ๆ ที่น่าสนใจสำหรับนักวิจัยเป็นปัจจัยเสี่ยงที่อาจเปลี่ยนแปลงได้สำหรับ MS ได้แก่ วิตามิน B เหล็กและกรดไขมันไม่อิ่มตัว การอดอาหารไม่สม่ำเสมอ - ซึ่งแคลอรี่น้อยกว่า ปกติมีการบริโภคเป็นเวลาหลายวันต่อสัปดาห์ - อาจมีประสิทธิภาพในการลดความรุนแรงของโรคใน MS แม้ว่าจะไม่ทราบว่าอาหารดังกล่าวสามารถช่วยป้องกันไม่ให้ MS ในผู้ที่อ่อนแอทางพันธุกรรมได้หรือไม่

การศึกษาที่เผยแพร่ในเดือนมิถุนายน 2016 ในวารสาร

รายงานเกี่ยวกับเซลล์

แสดงให้เห็นว่าวัฏจักรเป็นระยะ ๆ ของอาหารที่มีการอดอาหารมีผลดีต่อทั้งหนูและมนุษย์ที่มีอาการกำเริบของโรค MS ในขณะที่ส่วนของมนุษย์มีวัตถุประสงค์หลักในการทดสอบความปลอดภัยและความเป็นไปได้ของแนวทางการรับประทานอาหารผู้เข้าร่วมรายงานว่าการปรับปรุงคุณภาพชีวิตและสุขภาพของพวกเขาหลังจากที่ทำตามคำแนะนำการอดอาหารสำหรับวัฏจักรเจ็ดวันแล้ว อาหารเมดิเตอร์เรเนียนเป็นเวลาหกเดือน หลีกเลี่ยงการถูกกระทบกระแทกในวัยรุ่นอาจป้องกัน MS การป้องกันการบาดเจ็บของสมองในคนหนุ่มสาวเป็นเรื่องสำคัญเนื่องจากหลายสาเหตุและตอนนี้ดูเหมือนว่าการป้องกันมิให้เกิดภาวะ MS อาจเป็นเหตุผลเหล่านี้ นักวิจัยในสวีเดนใช้ทะเบียนผู้ป่วยชาวสวีเดนแห่งชาติและ MS Register เพื่อค้นหาความสัมพันธ์ระหว่างการถูกกระทบกระแทก (สมอง) ในวัยเด็กหรือวัยรุ่นและพัฒนาการของโรคระบบประสาทส่วนกลางเสื่อมในชีวิต ในขณะที่พวกเขาไม่พบการเชื่อมโยงระหว่างการถูกกระทบกระแทกที่เกิดขึ้นตั้งแต่แรกเกิดจนถึงอายุ 10 ปีและ MS การสั่นสะเทือนระหว่างอายุระหว่าง 11 ถึง 20 ปีมีความสัมพันธ์กับความเสี่ยงที่สูงขึ้นของ MS และบุคคลที่มีการถูกกระทบกระแทกมากกว่าหนึ่งครั้งมีความเสี่ยงสูงขึ้น กว่าที่มีการสั่นสะเทือนเพียงบันทึก การศึกษาครั้งนี้ได้รับการตีพิมพ์เป็นครั้งแรกทางออนไลน์ในเดือนกันยายน 2560 ใน

พงศาวดารประสาทวิทยา

นักวิจัยตั้งข้อสังเกตว่าไม่ใช่ทุกวัยรุ่นที่มีอาการสั่นสะเทือนจะพัฒนา MS พวกเขายังตั้งข้อสังเกตว่าผลลัพธ์ของพวกเขาให้ความสำคัญกับการปกป้องเยาวชนจากการบาดเจ็บที่ศีรษะ CDC มีแผ่นข้อมูลที่หลากหลายในการป้องกันการบาดเจ็บที่สมองของเด็กและวัยรุ่นทั้งในขณะที่มีส่วนร่วมในการเล่นกีฬาและในกิจกรรมที่ไม่ใช่กีฬา < การเพิ่มขึ้นของหลักฐานแสดงให้เห็นว่าการสูบบุหรี่ไม่เพียง แต่เพิ่มความเสี่ยงในการเป็นโรค MS แต่ยังเพิ่มความรุนแรงและความก้าวหน้าของโรค การสูบบุหรี่เลิกสูบบุหรี่หรือไม่เริ่มต้นตั้งแต่แรกเป็นขั้นตอนที่ชัดเจนสำหรับทุกคนที่ต้องการลดความเสี่ยงของ MS

รายงานเพิ่มเติมโดย Christina Vogt และ Ingrid Strauch