มารดาที่เหมาะสมสำหรับศูนย์โรคไข้หวัด - หนาวเย็นและไข้หวัดใหญ่ -

Hattie Haller, 36, แม่จาก Louisville, Ky. เป็น germaphobe ที่ประกาศตัวเอง เธอไม่ได้ออกจากบ้านโดยปราศจากอุปกรณยฆ่าเชื้อโรคและผ้าเช็ดทำความสะอาดแบคทีเรียที่ไม่มีที่สิ้นสุดของเธอและเธอก็มีลูกสุนัขมากมายเมื่อพูดถึงคนอื่น ๆ ว่ามีมารยาทในพิธีเย็นที่เหมาะสม

"มันทำให้ฉันเป็นโรคจิตเมื่อไม่มีอาการไอ "เธอกล่าวการเปิดตัวเป็นเรื่องราวของการเดินทางเครื่องบินที่เธอเอาเมื่อเธอประมาณหกเดือนท้องกับลูกสาวของเธอ ผู้หญิงที่อยู่ติดกับเธออย่างเห็นได้ชัดมีอาการหวัดและเธอก็ไอจามและเช็ดจมูกด้วยมือทั้งสองนั่งเครื่องบิน Haller ได้ยกเก้าอี้เดินขึ้นนั่งบนที่นั่งที่เบาบางกว่ากลางคัน

Haller ทำตามมารยาทของตัวเองอย่างเย็นชาและเริ่มสอนลูกสาวว่าจะเก็บเชื้อโรคอย่างไรเมื่อถึงอายุประมาณ 18 เดือน เธอสอนให้เธอปิดบังปากของเธออย่างถูกต้องเมื่อไอและไม่ให้มือของเธอหลุดออกจากใบหน้าเพื่อไม่ให้เชื้อโรคออกไป

5 เคล็ดลับในการทำตามคำแนะนำ

ความจริงก็คือว่ามารยาทที่เย็นกว่าวิถีชีวิตที่เรียบง่าย เป็นเรื่องของสุขภาพที่ดีสำหรับคุณและชุมชนของคุณ ต่อไปนี้คือเคล็ดลับมารยาทในการทำตามมารยาท 5 ข้อที่คุณต้องปฏิบัติตามเมื่อคุณกำลังไอ, จามและแสดงอาการอื่น ๆ ของโรคหวัดติดต่อ:

1. จามในข้อศอกไม่ใช่มือของคุณ ในขณะที่เด็ก ๆ คนส่วนใหญ่ได้รับการสอนให้ปิดจมูก และปากด้วยมือของพวกเขาเมื่อพวกเขาจาม แต่แล้วที่ไม่ที่ปล่อยให้เชื้อโรคของคุณหรือไม่ แน่นอนว่าทุกอย่างอยู่ในมือคุณ ศูนย์ควบคุมและป้องกันโรคของสหรัฐฯกำลังรณรงค์ให้เด็ก ๆ (และผู้ใหญ่) เรียนรู้ที่จะจามในข้อศอกแทน Kathryn Teng, MD, แพทย์ในแผนกเวชศาสตร์ภายในและผู้อำนวยการบูรณาการทางคลินิกของการดูแลสุขภาพส่วนบุคคลที่ Cleveland Clinic ในโอไฮโอกล่าวว่า "คุณไม่สามารถไปที่อ่างล้างจานทันที "คุณสัมผัสหลายสิ่งหลายอย่างจริงๆมันเป็นวิธีที่ดีในการบรรจุเชื้อโรค"
2. ล้างมือหรือทำความสะอาดมือบ่อยๆ เมื่อคุณล้างมือ "คุณจริงๆไม่สามารถทำอะไรได้เพียงพอใน ฤดูหนาว "ดร. เต็งกล่าว แน่นอนคุณจะได้รับไวรัสหวัดและไข้หวัดช่วงเวลาของปีใด ๆ แต่ "ในฤดูหนาวมีมากขึ้นเรื่อย ๆ เพราะเราอยู่ภายในและใกล้ชิดมากขึ้น" ดังนั้นให้ไปที่อ่างล้างจานสบู่และขัดขึ้นหลังจากที่คุณจามก่อนทานอาหารและโอกาสอื่น ๆ ที่คุณได้รับ
3. เตือนคนอื่นว่าคุณเพิ่งป่วยไข้หวัด ลูกชายของ Haller เกิดระหว่าง ฤดูหนาวและไข้หวัดใหญ่ เธอมีแม่บ้านปรากฏตัวขึ้นวางแผนว่าจะยิ้มให้ลูกน้อยคนใหม่รู้ดีว่าเธอป่วย เป็นมารยาทที่ดีและเป็นมารยาททั่วไปเธอบอกว่าจะให้ใครรู้ว่าคุณป่วยก่อนที่คุณจะปรากฏตัวขึ้นเพื่อหาว่ามันยังไม่เป็นไรหรอก
4. อยู่บ้านถ้าคุณรู้สึกไม่ค่อยดี ถ้าคุณมีไข้หรือรู้สึกเจ็บป่วยโดยรวมดีที่สุดก็คืออยู่บ้านเต็งกล่าว ด้วยวิธีนี้คุณจะไม่ต้องเสี่ยงกับคนอื่น ๆ อีกมากมาย และในที่ทำงานหรือโรงเรียนพื้นที่ที่ จำกัด เหล่านี้เหมาะสำหรับการดักจับเชื้อโรคและแพร่กระจายไปทั่ว เจ้านายของคุณและครูของบุตรหลานของคุณจะขอบคุณสำหรับการพิจารณาและความช่วยเหลือของคุณในการป้องกันการแพร่กระจายความเจ็บป่วยของคุณไปยังกลุ่มทั้งหมด
5. ขอโทษด้วยการจับมือถ้าคุณป่วย แย่กว่าการมองดม , จามคนขยายมือของเธอสำหรับคุณที่จะเขย่า? คุณไม่ต้องการที่จะหยาบคายและไม่สนใจเธอ แต่ก็ไม่สุภาพที่จะนำเสนอมือเชื้อโรคในสถานที่แรก "ฉันคิดว่ามันหยาบคายเมื่อคนรู้ว่าพวกเขาป่วยและพวกเขาเดินหน้าและจับมือคนอื่น ๆ " ฮาลเลอร์กล่าว "อย่าไอหรือเป่าจมูกของคุณแล้วจับมือให้ฉันเพื่อให้ฉันเขย่า" แทนที่จะขอโทษด้วยตัวเองอย่างสุภาพด้วยการพูดว่า "ขอโทษด้วยไม่ได้จับมือคุณ แต่ฉันป่วย" เพื่อนและเพื่อนร่วมงานของคุณจะประทับใจกับท่าทางและไม่แบ่งปันเชื้อโรคของคุณ

มารยาทใช้ความหมายใหม่ทั้งหมดเมื่อความตั้งใจของพวกเขาคือการปกป้องสุขภาพและสุขภาพของคนรอบข้าง ปฏิบัติตามเคล็ดลับเหล่านี้เกี่ยวกับมารยาทในช่วงเย็นและมั่นใจได้ว่าจะไม่มีเสียงกระซิบหลังด้านหลังของคุณหรือมองจากผู้ที่หวาดกลัวที่จะจับเชื้อโรคของคุณ