วันอังคารที่ 2 พฤศจิกายน 2554 (HealthDay News) - การวิจัยใหม่
นักวิจัยตั้งข้อสังเกตว่าวัยรุ่นพยายามที่จะลดน้ำหนักลงแล้วดูเหมือนจะไม่เข้าใจถึงความเชื่อมโยงระหว่างการออกกำลังกายและแคลอรี่ การวิเคราะห์เกือบ 44,000 วัยรุ่นที่เข้าร่วมการสำรวจพฤติกรรมเสี่ยงของเยาวชนในฟิลาเดลเฟียพบว่าเด็กที่ออกกำลังกายยังคงดื่มโซดาและเด็กชายไม่ออกกำลังกายอย่างแน่นอน
นอกจากนี้สามในสี่ของวัยรุ่นที่เป็นโรคอ้วน กล่าวว่าพวกเขากำลังพยายามที่จะลดน้ำหนัก แต่เหล่านี้ก็วัยรุ่นมีแนวโน้มที่จะสูบบุหรี่อาจเป็นเครื่องช่วยการลดน้ำหนักการศึกษาแนะนำ
สหรัฐอเมริกา ในช่วงสามทศวรรษที่ผ่านมาอัตราการเกิดโรคอ้วนในเด็กมีเพิ่มขึ้นสามเท่าและเกือบหนึ่งในสามของเด็กในอเมริกามีน้ำหนักเกินหรือเป็นโรคอ้วนในปัจจุบัน การศึกษาใหม่ที่กำหนดไว้สำหรับงานนำเสนอในที่ประชุมประจำปีของสมาคมสาธารณสุขอเมริกาในกรุงวอชิงตันดีซีได้ชี้ให้เห็นว่าทำไมการลดอัตราดังกล่าวจึงเป็นการแข่งขันที่ยากลำบากเด็กหญิงอ้วนซึ่งพยายามลดน้ำหนักมักจะมีส่วนร่วม อย่างน้อย 60 นาทีของการออกกำลังกายในแต่ละวัน แต่พวกเขายังมีแนวโน้มที่จะบริโภคโซดาหวานในชีวิตประจำวันซึ่งโดยทั่วไป offsets หลายประโยชน์ของการออกกำลังกายประจำวันของพวกเขากล่าวว่าผู้เขียนการศึกษาของแคลร์ Lenhart สาธารณสุข ที่มหาวิทยาลัย Temple ในฟิลาเดลเฟีย
"ส่วนใหญ่สนใจในการลดน้ำหนักและเป็นบวก แต่โซดามีแคลอรี่เพียงพอที่จะทำขึ้นสำหรับทุกคนที่ใช้จ่ายไปในระหว่างการออกกำลังกาย" เธออธิบาย
ชายอ้วนที่พยายามลดน้ำหนักไม่ได้ออกกำลังกายและใช้เวลาเล่นเกมวิดีโอมากกว่า 3 ชั่วโมงต่อวันการศึกษาแสดงให้เห็นว่า
"ถ้าใครเป็นโรคอ้วนและพยายามลดน้ำหนักแพทย์จะต้องติดตามผลต่อไป" up questi ons เพื่อหาวิธีที่พวกเขาจะเกี่ยวกับเรื่องนี้และให้คำแนะนำเกี่ยวกับวิธีการปรับเปลี่ยนพฤติกรรมของพวกเขา "Lenhart กล่าวดร. Yolandra Hancock กุมารแพทย์กุมารแพทย์ระดับปฐมภูมิที่ศูนย์การแพทย์แห่งชาติของเด็กกรุงวอชิงตัน ดี.ซี. กล่าวว่าวัยรุ่นมีแรงจูงใจในการเปลี่ยนแปลง แต่ขาดการศึกษาเกี่ยวกับวิธีการทำอย่างมีสุขภาพดี
"การศึกษาแสดงให้เห็นถึง การขาดความเข้าใจอย่างชัดเจนเกี่ยวกับการเผาผลาญแคลอรี่ในระหว่างการออกกำลังกาย "เธอกล่าว "การเผาผลาญแคลอรี่ในโซดาหนึ่งคุณต้องวิ่งระยะหนึ่งไมล์และวัยรุ่นส่วนใหญ่ไม่ได้มีส่วนร่วมในการออกกำลังกายในระดับนี้" Hancock กล่าว "ถ้าวัยรุ่นพยายามที่จะลดน้ำหนัก เป็นสิ่งสำคัญที่จะถามพวกเขาว่าพวกเขาจะไปเกี่ยวกับเรื่องนี้เพราะเราอาจพบว่ามีการขาดการศึกษาเกี่ยวกับแคลอรี่และแคลอรี่ออก "เธอเพิ่ม "นี่เป็นเรื่องสำคัญโดยเฉพาะอย่างยิ่งในวัยรุ่นและวัยรุ่นเพราะพวกเขากำลังเริ่มตัดสินใจด้วยตัวเองว่าพวกเขาจะกินอะไรและพวกเขาจะออกกำลังกายบ่อยแค่ไหน"
แฮนค็อกมักเน้นย้ำ 5-2-1 -0 กฎกับน้ำหนักเกินและวัยรุ่นอ้วนที่ต้องการและจำเป็นต้องลดน้ำหนัก หมายถึงผลไม้และผักห้าชนิดต่อวันสองชั่วโมงหรือน้อยกว่าของเวลาบนหน้าจอเช่นทีวีหรือวิดีโอเกมต่อวันหนึ่งชั่วโมงของการออกกำลังกายต่อวันและเครื่องดื่มไม่มีน้ำตาลที่มีรสหวานเป็นศูนย์หรือน้อยมากในแต่ละวัน
มี ยังเป็นที่สำหรับประนีประนอมในกฎนี้เธอเพิ่ม ตัวอย่างเช่น "ถ้าชายหนุ่มที่มีน้ำหนักเกินหรือเป็นโรคอ้วนต้องการเล่นวิดีโอเกมพวกเขาสามารถเล่น 'Just Dance' … หรือวิดีโอเกมที่ใช้งานได้อื่น ๆ " เธอกล่าว "มีวิธีการพบปะพูดตรงกลาง"
เนื่องจากการศึกษานี้ถูกนำเสนอในที่ประชุมทางการแพทย์ข้อมูลและข้อสรุปควรถูกมองว่าเป็นข้อมูลเบื้องต้นจนกว่าจะมีการตีพิมพ์ในวารสารที่ได้รับการตรวจทานอย่างดี
