การดูแลชาเขียว ถ้าคุณทำเช่นนั้นชา rooibos อาจเป็นวิธีที่จะไป ทำจากพุ่มไม้ที่พบเฉพาะใน Western Cape ของแอฟริกาใต้ rooibos มีสีแดงที่โดดเด่นซึ่งเป็นเหตุให้เป็นที่รู้จักกันว่าชาแดงและ รสผลไม้ อ้างอิงจากบทความล่าสุดของ Agence France-Presse
นอกเหนือจากรสชาติที่เยี่ยมยอดแล้ว rooibos ยังเป็นทางเลือกที่ดีในการเป็นที่นิยมอย่างแพร่หลายในช่วงไม่กี่ปีที่ผ่านมา ชาเนื่องจากไม่มีคาเฟอีนและมีสารแทนนินที่ทำให้ระคายเคืองในระดับต่ำ (สาเหตุของรสขมเมื่อคุณชาดำหรือชาเขียวยาวเกินไป) และเนื่องจากมีสารต้านอนุมูลอิสระสูงสารที่ช่วยปกป้องร่างกายจากความเสียหาย rooibos อาจให้ประโยชน์ต่อสุขภาพอื่น ๆ โดยเฉพาะอย่างยิ่งในการลดการอักเสบที่พบบ่อยกับอาการปวดเรื้อรังหลาย ๆ ชนิดเช่น Chris Kilham เขียน Fox News.com, rooibos ประกอบด้วย สารต้านอนุมูลอิสระหลายชนิดรวมทั้ง quercetin ซึ่งพบว่ามีคุณสมบัติต้านการอักเสบอย่างมาก จนถึงปัจจุบันมีการวิจัยเกี่ยวกับผลชาของคนในวง จำกัด แต่ผลการศึกษาของอิตาลีที่ตีพิมพ์ใน
Food Chemistry
พบว่าการดื่ม rooibos ช่วยเพิ่มระดับสารต้านอนุมูลอิสระในเลือดในผู้ป่วยที่มีสุขภาพดี rooibos อาจช่วยได้ ผลการศึกษาหนึ่งในญี่ปุ่นที่ตีพิมพ์ในวารสาร Pediatrics International
พบว่าการให้อาหารชาโรดูยอกับหนูช่วยเพิ่มสารต้านอนุมูลอิสระและลดการอักเสบของลำไส้ใหญ่ อาจไม่น่าแปลกใจที่สภาแอฟริกาใต้ Rooibos, กลุ่มอุตสาหกรรมที่ไม่หวังผลกำไรกล่าวว่าชาเป็นวิธีการรักษาที่มีเกียรติเวลาในประเทศนั้นสำหรับอาการจุกเสียดและปวดท้อง Rooibos ยังมีสารต้านอนุมูลอิสระที่ลดลง aspalathin และ nothofagin ซึ่งสามารถ ช่วยลดระดับความเครียดของฮอร์โมนคอร์ติซอลและลดความกังวลตามการศึกษาล่าสุดใน วารสารชีวเคมีสเตียรอยด์และชีววิทยาโมเลกุล
การวิจัยกำลังดำเนินต่อไปเพื่อหาประโยชน์ที่อาจเกิดขึ้นจากชาสำหรับโรคหัวใจมะเร็งโรคเบาหวานและอื่น ๆ ไม่ใช่คนรักชา? คุณอาจต้องการให้ rooibos ลอง - Slate.com อ้างผู้จัดการร้านกาแฟคนหนึ่งว่า "ชาดื่มกาแฟ" และด้วยชา rooibos ประมาณ 12,000 ตันที่ผลิตได้ปีละหนึ่งครั้งตาม AFP คุณมีแนวโน้มมากกว่า เคยพบในตลาดท้องถิ่นของคุณ
