เหมือนการทำซิปซิป RA ยังเกี่ยวข้องกับภาวะโลกร้อนและภาวะซึมเศร้า Eric Matteson, MD, MPH, หัวหน้าแผนกโรคข้อที่วิทยาลัย Mayo Clinic College of Medicine เมือง Rochester, Minn กล่าว "ฉันเห็นว่าคนส่วนใหญ่ที่เป็นโรคข้ออักเสบรูมาตอยด์อยากจะทำ และทำอยู่ในขณะนี้ แต่ในเวลาเดียวกันพวกเขายังตระหนักดีว่าเปลวเพลิงซึ่งส่งผลต่อความสามารถในการทำงานและการเล่นของพวกเขาอาจไม่สามารถคาดเดาได้ "
อยู่ด้วยโรคข้ออักเสบรูมาตอยด์: การหาสมดุล
หลังจาก Kaufman ได้รับการวินิจฉัยว่าเป็นโรคข้ออักเสบรูมาตอยด์เมื่ออายุแค่ 12 ปีเธอถูกบังคับให้สละสิ่งที่เธอรักคือการเล่นบาสเก็ตบอล แต่เธอไม่ได้ปล่อยให้อาการของ RA หรือ flares ลดลงได้ - Do Spirit.
Kaufman เพิ่งเล่นสกีเป็นครั้งแรกในรอบ 10 ปีที่ผ่านมา "ฉันกลัวว่าฉันจะมีปัญหาหรือเป็นโรคไขข้ออักเสบเรื้อรัง แต่มันก็ดีจริงๆ" เธอกล่าวเสริม คุณต้องปฏิบัติเกี่ยวกับกิจกรรมเมื่อคุณมี R "ฉันรู้ว่าวอลเลย์บอลเป็นเพราะฉันเพราะข้อมือและข้อต่อนิ้วของฉัน แต่ฉันสามารถเล่นสกีได้เพื่อที่จะเยี่ยมยอด"
Kaufman ยังเล่นสองงานที่ร้านขายของชำในฐานะหัวหน้าแผนกทำบัญชีและผู้จัดการฝ่ายบริการลูกค้า เมื่อโรคข้ออักเสบรูมาตอยด์ของเธอแย่ที่สุดเธอทำงานเป็นพนักงานธนาคารและมักห่อหุ้มนิ้วด้วยผ้าพันแผลเพื่อบรรเทาอาการปวดร่วมซึ่งรุนแรงมากจนต้องผ่าตัดเปลี่ยนข้อมือด้วยนิ้วมือของเธอ
หลังจาก Kaufman ได้คิดหาวิธีจัดการ RA และสามารถมุ่งเน้นที่การใช้ชีวิตของเธอในขณะที่รักษาอาการของเธอไว้ได้ "ฉันเรียนรู้ที่จะอ่านเนื้อหาของฉัน" เธอกล่าว "ถ้าฉันไม่กระตือรือร้นฉันก็เจ็บปวด แต่ถ้าฉันทำมากเกินไปฉันก็แข็ง" Kaufman รู้เมื่อเธอต้องการงีบหลับหรือนวดผ่อนคลายเพื่อลดอาการปวดและความแข็งหลังจากทำกิจกรรม การหาหมอที่ถูกต้องและสูตรการรักษาที่ถูกต้องยังทำให้เกิดความแตกต่างอย่างมากอีกด้วย
การจัดการอารมณ์ของโรคข้ออักเสบรูมาตอยด์
นอกเหนือจากอาการทางร่างกายแล้ว RA ยังสามารถลดความรู้สึกได้อีกด้วย Dr. Matteson กล่าวว่า "ความไม่สามารถคาดเดาได้ของโรคข้ออักเสบรูมาตอยด์คือความเครียด จากการศึกษาในวารสาร Arthritis Care & Research ในเดือนกรกฎาคม 2555 พบว่ามีความเป็นไปได้สูงถึง 30 เปอร์เซ็นต์ที่อาจเกิดความวิตกกังวลและมีโอกาสเกิดภาวะซึมเศร้าได้ถึงร้อยละ 18 เมื่อใช้ชีวิตร่วมกับโรคเรื้อรัง Matteson กล่าวว่าการช่วยรักษาความคาดหวังในชีวิตประจำวันของคุณให้สอดคล้องกับความสามารถและสถานะของโรคข้ออักเสบรูมาตอยด์ของคุณไม่ได้คาดหวังอะไรจากตัวคุณมากกว่าที่คุณสมควรจะทำได้นอกจากนี้การรักษา RA ให้ดีที่สุดเท่าที่จะเป็นไปได้ ดีกว่าจะช่วยให้คุณจัดการอารมณ์ที่มาพร้อมกับมัน Plus, ไม่มองข้ามความสำคัญของการรักษาโรคข้ออักเสบรูมาตอยด์ขอบคุณยาใหม่ที่ช่วยกำหนดเป้าหมายการอักเสบพื้นฐานของ RA หลายคนพบน้อยลงและความเสียหายร่วมกันกว่าใน Kaufman พยายามที่จะนำไปสู่ชีวิตตามปกติอย่างที่เป็นไปได้แม้กระทั่งในสภาพร่างกายที่เรื้อรังไม่สามารถคาดเดาได้ "ฉันพยายามที่จะรักษาทัศนคติที่ดี" เธอกล่าว "ไม่มีใครรู้ว่าวันพรุ่งนี้จะเป็นเช่นไร - แม้แต่คนที่ไม่มีโรคข้ออักเสบรูมาตอยด์ คุณจำเป็นต้องรู้ขีด จำกัด ของคุณจริงๆและรู้ว่าควรจะพูดว่า 'เมื่อไหร่' แทนที่จะปล่อยให้ RA พูดกับคุณ "
