สารบัญ:
- การรักษาความสนิทสนมทางอารมณ์ตลอดวัยหมดประจำเดือน
- ในขณะที่ระดับฮอร์โมนเพศหญิง (ฮอร์โมนฮอร์โมนเพศหญิง) ลดลงในช่วงวัยหมดประจำเดือนผู้หญิงส่วนใหญ่มีประสบการณ์ในการเปลี่ยนแปลงทางเพศและการตอบสนองในระดับปานกลางถึงรุนแรง แม้ว่าคุณจะไม่สังเกตเห็นความใคร่ที่ลดลงการเปลี่ยนแปลงทางกายภาพที่เกิดขึ้นในวัยหมดประจำเดือนอาจทำให้คุณรู้สึกไม่สบายและแม้แต่ความเจ็บปวดในระหว่างการมีเพศสัมพันธ์ทำให้ความคิดเกี่ยวกับเพศดูน่าสนใจน้อยลง เมื่อระดับฮอร์โมนลดลงผนังช่องคลอดจะลดความยืดหยุ่นและเยื่อเมือกบาง ๆ ทำให้รู้สึกแห้งอย่างไม่สบายซึ่งอาจจะรุนแรงหากเยื่อบุช่องคลอดหงุดหงิดหรือเกิดความเสียหายระหว่างการมีเพศสัมพันธ์
ตำนานที่เก่าแก่ที่สุดอย่างหนึ่งเกี่ยวกับวัยหมดประจำเดือนคือการที่ผู้หญิงไม่สนใจเรื่องเพศหลังจาก "การเปลี่ยนแปลง" แต่หลักฐานที่เพิ่มมากขึ้น (ไม่พูดถึงคำพูดที่ดีจากปาก!) กำลังวางแนวคิดที่ล้าสมัยออกไปเรื่อย ๆ
ผู้หญิงไม่เพียง แต่ยังชอบมีเซ็กส์หลังวัยหมดประจำเดือนรายงานว่าหลายคนไม่ต้องกังวลอีกต่อไป การตั้งครรภ์โดยไม่ได้วางแผนและมีความมั่นใจในตัวเองมากขึ้นในตอนนี้ในชีวิตของพวกเขาชีวิตทางเพศของพวกเขาจริงดีขึ้น ในความเป็นจริงการวิจัยพบว่าความเครียดประเด็นทางสังคมทัศนคติทางเพศและสุขภาพจิตมากกว่าการสูญเสียความใคร่ในฐานะที่เป็นผลข้างเคียงของวัยและวัยหมดประจำเดือนเป็นตัวบ่งชี้ถึงความแข็งแรงของเพศหญิงวัยกลางคนมากขึ้น
การรักษาความสนิทสนมทางอารมณ์ตลอดวัยหมดประจำเดือน
สำหรับคนทุกเพศทุกวัยและทุกช่วงชีวิตการประสบความสนิทสนมด้วยอารมณ์ผ่านความสัมพันธ์เป็นสิ่งสำคัญในการรักษาสุขภาพทางอารมณ์ที่ดี สำหรับผู้หญิงบางคนรถไฟเหาะวัยหมดประจำเดือนอาจทำให้ความสัมพันธ์ใกล้ชิดลดลง แต่ผู้เชี่ยวชาญหลายคนเห็นพ้องกันว่าการรักษาความสัมพันธ์ที่ลึกซึ้งกับเพื่อนฝูงและเพื่อนฝูงของคุณเป็นประเด็นสำคัญในการรอดชีวิตในช่วงเปลี่ยนผ่านนี้
คำแนะนำสำหรับคู่ของคุณ: เช่นเดียวกับช่วงเวลาของการเปลี่ยนใด ๆ ประสบการณ์ในวัยหมดประจำเดือนสามารถทดสอบความสัมพันธ์ของคู่รักได้ สำหรับคู่รักเพศตรงข้ามความยากลำบากที่มักจะเลวร้ายลงโดยการที่มนุษย์ไม่สามารถที่จะเกี่ยวข้องกับความรุนแรงของการเปลี่ยนแปลงทางอารมณ์และร่างกายที่มาพร้อมกับวัยหมดประจำเดือน Lonnie Barbach ผู้เขียน The Pause: Positive Approach to Menopause ได้ให้คำแนะนำแก่ผู้เข้าร่วมกิจกรรมชุมชนออนไลน์ที่จัดทำโดย Power Surge: "เป็นสิ่งสำคัญสำหรับผู้ชายที่รู้ว่าเกิดอะไรขึ้น บางคนอาจรู้สึกไม่สบายใจเพราะคู่ของพวกเขาเข้าสู่ยุควัยหมดประจำเดือนเพราะนั่นหมายความว่าพวกเขาอายุมากขึ้นและพวกเขาไม่ต้องการที่จะเผชิญหน้ากับเรื่องนี้หากคุณสามารถสื่อสารได้ทุกวันแม้เป็นพื้นฐานรายชั่วโมงก็ตาม สิ่งที่คุณกำลังประสบอยู่ผู้ชายจะได้รับการสนับสนุนมากขึ้นโดยเฉพาะอย่างยิ่งถ้าคุณบอกเขาว่าเขาสามารถทำอะไรเพื่อช่วยได้ "
พลังแห่งการสัมผัส: แม้ว่าผู้ชายจะไม่ได้รับการเปลี่ยนแปลงของฮอร์โมนเช่นเดียวกับที่ผู้หญิงทำ วัยหมดประจำเดือนและอื่น ๆ เพศของคนจะเปลี่ยนไปตามกาลเวลา ไม่ว่าจะเป็นความรู้สึก "แก่ตัว" หรืออาจลดลงหรือสูญเสียการทำงานทางเพศชายก็ต้องปรับตัวให้เข้ากับรูปแบบใหม่ของการแสดงออกทางเพศ ในช่วงเวลาแห่งการเปลี่ยนแปลงนี้สำหรับทั้งชายและหญิงคู่อาจได้รับประโยชน์จากการค้นพบวิธีใหม่ในการสัมผัสและแบ่งปันความใกล้ชิดทางกายภาพที่อาจหรือไม่อาจรวมถึงการมีเพศสัมพันธ์ด้วย
สิ่งสำคัญก็คือควรจำไว้ว่าการสนิทสนมทางร่างกายไม่ได้ผูกมัดเฉพาะ กับเรื่องเพศ พลังแห่งการสัมผัสเพื่อสร้างความรู้สึกสงบความเป็นอยู่และการเชื่อมต่อกับผู้อื่นถือเป็นเอกสารที่ดี ไม่ว่าจะเป็นโสดหรือในความสัมพันธ์ผู้หญิงวัยกลางคนหรือสูงอายุจะพบความสุขในความใกล้ชิดของความสัมพันธ์ไม่ว่าจะหมายถึงกอดเพื่อนชักชวนกับเด็กหรือแม้แต่ลูบสัตว์เลี้ยงอาการของวัยหมดประจำเดือนที่ อาจมีผลต่อความใกล้ชิด
ในขณะที่ระดับฮอร์โมนเพศหญิง (ฮอร์โมนฮอร์โมนเพศหญิง) ลดลงในช่วงวัยหมดประจำเดือนผู้หญิงส่วนใหญ่มีประสบการณ์ในการเปลี่ยนแปลงทางเพศและการตอบสนองในระดับปานกลางถึงรุนแรง แม้ว่าคุณจะไม่สังเกตเห็นความใคร่ที่ลดลงการเปลี่ยนแปลงทางกายภาพที่เกิดขึ้นในวัยหมดประจำเดือนอาจทำให้คุณรู้สึกไม่สบายและแม้แต่ความเจ็บปวดในระหว่างการมีเพศสัมพันธ์ทำให้ความคิดเกี่ยวกับเพศดูน่าสนใจน้อยลง เมื่อระดับฮอร์โมนลดลงผนังช่องคลอดจะลดความยืดหยุ่นและเยื่อเมือกบาง ๆ ทำให้รู้สึกแห้งอย่างไม่สบายซึ่งอาจจะรุนแรงหากเยื่อบุช่องคลอดหงุดหงิดหรือเกิดความเสียหายระหว่างการมีเพศสัมพันธ์
มีตัวเลือกทางการแพทย์ในการรักษาอาการ menopausal สามารถช่วยให้มีความใคร่ต่ำหรือรู้สึกไม่สบายในระหว่างความสนิทสนม ซึ่งรวมถึงสิ่งต่อไปนี้:
การรักษาด้วยการเปลี่ยนฮอร์โมน (HRT):
ในขณะที่ HRT สามารถช่วยชดเชยอาการที่ไม่สบายใจของวัยหมดประจำเดือนรวมทั้งการเปลี่ยนแปลงที่ทำให้ไม่สบายในระหว่างการมีเซ็กซ์ผลข้างเคียงที่อาจเกิดขึ้นจากการใช้ฮอร์โมนทำให้ผู้หญิงบางคนสละยาเพื่อสนับสนุนคนอื่นที่ไม่ค่อยแข็งแรง หรือการบำบัดด้วยธรรมชาติมากขึ้น ฮอร์โมนฮอร์โมนเพศชายฮอร์โมนเพศชายสามารถช่วยเพิ่มความต้องการกระตุ้นความตื่นตัวและการตอบสนองสำเร็จได้ ฮอร์โมนเฉพาะที่:
ผู้หญิงบางคนที่เป็นหญิงที่มีฮอร์โมนเทสโทสเตอโรน เลือกที่จะไม่เข้าร่วม HRT ทั่วไป แต่ยังคงมีปัญหาเกี่ยวกับความแห้งกร้านและไม่สบายได้พบความสำเร็จโดยใช้การรักษาด้วย estrogen ทางช่องคลอดซึ่งสามารถให้ความชุ่มชื้นและความยืดหยุ่นแก่ช่องคลอดได้ การรักษาด้วยฮอร์โมนเอสโตรเจนในท้องถิ่นสามารถทำได้ผ่านทางครีม, ช่องคลอดหรือช่องคลอด ครีมมีการกำหนดมักจะเป็นพวกเขามีประโยชน์รองของความสะดวกสบายทันทีผ่อนคลาย แต่บางคนอาจพบว่าพวกเขายุ่งที่จะใช้
