คนส่วนมากยังไม่รู้เรื่องโรคหัวใจอันดับ 1 ของนักฆ่าผู้หญิง เรียนรู้วิธีการสร้างหัวใจที่แข็งแรงและวัดความเสี่ยงต่อการเป็นโรคหัวใจวาย …
นี่เป็นเรื่องที่น่ากลัว: โรคหัวใจฆ่าผู้หญิงในสหรัฐมากกว่า ทุกรูปแบบของโรคมะเร็ง แต่เป็นเรื่องของสุขภาพ ผู้เชี่ยวชาญด้านโรคหัวใจ Nieca Goldberg, MD, ผู้อำนวยการฝ่ายการแพทย์ของศูนย์หัวใจผู้หญิง Langone Medical Center ของ New York University กล่าวว่า "การทราบอาการของโรคหัวใจในสตรีรวมถึงความเสี่ยงและขั้นตอนการป้องกันโรคสามารถช่วยชีวิตคนเป็นจำนวนมากได้
เธอควรจะรู้ว่า: ดร. โกลด์เบิร์กเป็นผู้บุกเบิกในการดูแลหัวใจของผู้หญิงเช่นเดียวกับโฆษกประจำชาติของสมาคมโรคหัวใจอเมริกัน (เธอยังอยู่ในคณะกรรมการบริหาร)
เธอยังเขียนหนังสือสองเล่มเกี่ยวกับสุขภาพของผู้หญิง,
ดร คู่มือการใช้ชีวิตที่สมบูรณ์แบบของหญิงโสเภณี Nieca Goldberg และ ผู้หญิงไม่ใช่ผู้ชายขนาดเล็ก: กลยุทธ์การช่วยชีวิตเพื่อการป้องกันและรักษาโรคหัวใจในสตรี (ทั้งหนังสือ Ballantine) ดร. โกลด์เบิร์กเสนอคำแนะนำเรื่องการช่วยชีวิตสำหรับผู้หญิงที่มีความกังวลเรื่องโรคหัวใจ
ปัญหาที่ใหญ่ที่สุดที่ทำให้ผู้หญิงไม่ได้รับการวินิจฉัยโรคหัวใจ?
ผู้หญิงหลายคนกำลังละเลยปัจจัยเสี่ยง พวกเขาอาจได้เรียนรู้ว่าพวกเขามีคอเลสเตอรอลสูง แต่ก็ไม่ได้ทำอะไรกับมัน และหลายคนมองว่ายาที่กำหนดเป็นอันตรายเมื่อพวกเขาช่วยในการป้องกันโรคหัวใจจริงๆ พวกเขาหันไปหาอาหารเสริมที่ยังไม่ผ่านการตรวจสอบซึ่งไม่มีการกำกับดูแลของรัฐบาลเกี่ยวกับความปลอดภัย
ผู้หญิงรู้หรือไม่ว่าโรคหัวใจเป็นนักฆ่าที่มีขนาดใหญ่
หลายคนคิดว่าโรคหัวใจเกิดขึ้นกับชายหรือหญิงที่มีอายุมากกว่า พวกเขาคิดว่าไม่ใช่สิ่งที่อาจเกิดขึ้นกับพวกเขา ผู้หญิงยังต้องเอาชนะการปฏิเสธเช่นนี้
สถิติจากสมาคมโรคหัวใจอเมริกันแสดงให้เห็นว่าผู้หญิงมีความตระหนักมากขึ้น
เจ็ดปีที่ผ่านมาเท่านั้น 13% ของหญิงสหรัฐรู้ว่าโรคหัวใจและโรคหลอดเลือดสมองเป็นฆาตกรชั้นนำของผู้หญิง
วันนี้มากกว่า 50% ทราบ
น่าเสียดายที่เพียง 20% ยอมรับว่าพวกเขาอาจอยู่ในกลุ่มผู้ที่ได้รับผลกระทบจากโรคหัวใจ
ผู้หญิงมักไม่รู้จักอาการของโรคหัวใจ
เมื่อฉันพูดคุยกับผู้หญิงที่มีอาการหัวใจวายพวกเขาจำได้ว่าอาการเหล่านี้มีอาการบอบบาง สัปดาห์ก่อน ตัวอย่างเช่นอาจจะต้องนั่งลงในขณะที่ทำงานบ้านเพราะแรงกดทับที่หน้าอก การศึกษาก็แสดงให้เห็นด้วยว่าเมื่อมีการเรียก 911 ผู้หญิงจะต้องไปหาผู้ชายมากกว่าผู้ชาย 911> ผู้หญิงมักจะพูดว่า "ฉันไม่อยากไปเอ่อและรอ"
ราวกับว่าพวกเขาต้องการโน้มน้าวให้ใครรู้ว่าอาการไม่เกี่ยวข้องกับพวกเขา พวกเขาจะตำหนิพวกเขาเมื่อกรดไหลย้อนหรืออิจฉาริษยาซึ่งมักสับสนกับโรคหัวใจ
ค้นหาความแตกต่างที่นี่ น้ำตาลกลูโคสในเลือดมากเกินไป - เป็นผลมาจากโรคเบาหวานที่ไม่สามารถควบคุมได้ - ทำให้หลอดเลือดเสียหาย ผู้หญิงมักมีระดับ HDL คอเลสเตอรอลสูงกว่าผู้ชาย พวกเขาต้องการระดับ HDL ในระดับสูงเพื่อให้ได้รับประโยชน์ที่ได้รับเช่นเดียวกัน ผู้หญิงควรมีระดับมากกว่า 50; ผู้ชายมีน้ำหนักเกิน 40 เท่านั้น ปีแพทย์ใช้การออกกำลังกายด้วยคลื่นไฟฟ้าหัวใจ (ECG) หรือการทดสอบความเครียดในชายและหญิง ผู้ป่วยติดยาเสพติดและขอให้วิ่งบนลู่วิ่งขณะที่เราเฝ้าดูเลือด ความดัน, อัตราการเต้นของหัวใจและหัวใจ แต่ก็ไม่ได้ช่วยลดความเสี่ยงของคุณ อาการหัวใจวายครั้งแรกถ้าคุณเป็นหญิงที่มีสุขภาพดีระหว่างวัย 45 ถึง 65 ปีเหตุผลที่แน่ชัดไม่เป็นที่ทราบยังคง ในผู้หญิงโดยเฉพาะผู้ที่มีอายุต่ำกว่า 50 ปีโรคหัวใจจะลอบสลาย ผู้หญิงอายุน้อยมักจะมีคราบจุลินทรีย์ที่กระจายตัวสม่ำเสมอทั่วร่างกายและในหลอดเลือดเล็ก ๆ ที่คุณไม่สามารถมองเห็นได้ในการ angiograms สร้างการออกกำลังกายแบบแอโรบิกในวันของคุณโดยการเดินการเต้นรำการทำ Wii Fit หรือไปที่ห้องออกกำลังกาย ทำให้ตัวเองรู้สึกกระปรี้กระเปร่า แต่ยังสามารถพูดได้ ทำให้เวลาว่าง ๆ ทุกวัน ทำโยคะหรือไทชิ อย่านำ BlackBerry ไปนอน และทำทุกอย่างที่คุณสามารถเลิกสูบบุหรี่ได้หากคุณยังมีแสงสว่างเพิ่มขึ้น
อาการของโรคหัวใจที่ผู้หญิงควรมองหาคืออะไร? พวกเขาควรจะอยู่ในการแจ้งเตือนสูงสำหรับความดันหน้าอกหรือหน้าท้องอ่อนเพลียที่มีความพยายามน้อยและหายใจถี่โดยเฉพาะอย่างยิ่งถ้าคุณมีประวัติไม่กรด reflux
ในช่วงเกิดอาการหัวใจวายผู้หญิงมักจะมีความเมื่อยล้าผิดปกติ, อาการคลื่นไส้เวียนศีรษะและอาการปวดหลัง
อาการของโรคหัวใจในสตรีสามารถเกิดขึ้นได้หากปราศจากอาการหัวใจวาย
ผู้หญิงสามารถหายใจถี่และทรวงอกหากมีหลอดเลือดลดลงความดันโลหิตสูงที่ไม่ได้รับการควบคุม หรือโรคหลอดเลือดหัวใจตีบที่เกิดขึ้นเมื่อความยืดหยุ่นของหลอดเลือดเล็กที่ให้หัวใจจะลดลง
ผู้หญิงมีปัจจัยเสี่ยงโรคหัวใจเช่นเดียวกับผู้ชายหรือไม่?
ใช่ส่วนใหญ่มีความเสี่ยงเหมือนกัน ของความเสี่ยงที่แตกต่างกัน โรคเบาหวาน HDL คอเลสเตอรอลต่ำ (ชนิด "ดี") และไขมันหน้าท้องส่วนเกินเป็นปัญหาของสตรีมากขึ้น
โรคเบาหวานสามารถเพิ่มความเสี่ยงของผู้หญิงได้ห้าเท่า
ทำไมโรคเบาหวานเลวร้ายยิ่งสำหรับผู้หญิงไม่ชัดเจน แต่อาจเป็นเพราะพวกเขามีเส้นเลือดที่มีขนาดเล็กและเสี่ยงมากขึ้น
สุดท้ายไขมันหน้าท้องมีส่วนเกี่ยวข้องกับการแพ้คาร์โบไฮเดรต (ร่างกายไม่สามารถทำคาร์โบไฮเดรตได้อย่างสมบูรณ์) การอักเสบที่เพิ่มขึ้นและการแข็งตัวของเลือดและความดันโลหิตสูง
เหล่านี้เป็นปัจจัยเสี่ยงของโรคหัวใจ
ความเครียดเกี่ยวกับความเครียด
ภาวะโศกเศร้ามีบทบาทสำคัญในด้านสุขภาพของผู้หญิง
การวิจัยพบว่าสตรีที่มีภาวะเครียดในช่วงเวลานั้นมีความดันโลหิตสูงเมื่ออยู่บ้าน แต่ไม่ เมื่องานอยู่ในที่ทำงานแม้ว่างานของพวกเขาจะเครียดก็ตามงานอาจเป็นสาเหตุสำคัญของความเครียดทั้งชายและหญิงโดยเฉพาะอย่างยิ่งถ้าคุณควบคุมสถานการณ์การทำงานของคุณได้น้อย
โรคหัวใจได้รับการวินิจฉัยหรือไม่ แตกต่างจากผู้หญิงหรือไม่?
แต่การทดสอบมักจะเป็นโปร duced false positive สำหรับผู้หญิง; คลื่นไฟฟ้าหัวใจผิดปกติแม้ว่าผู้หญิงจะไม่เป็นโรคหัวใจก็ตาม แพทย์ไม่รู้ว่าทำไม
การใช้การถ่ายภาพด้วยการทดสอบความเครียดจะเป็นประโยชน์มากขึ้น
การถ่ายภาพหัวใจก่อนการออกกำลังกายและอื่น ๆ ในภายหลังจะให้ผลลัพธ์ที่ถูกต้องมากขึ้น ภาพแสดงให้เห็นว่าหัวใจของคุณได้รับผลกระทบอย่างไร โดยการออกกำลังกายซึ่งจะบอกเราว่าคุณมีโรคหัวใจหรือไม่
ปัญหาใหญ่ในการวินิจฉัยโรคหัวใจคือการไม่ได้ผลของการ angiograms [X-ray ของหลอดเลือด]; แม้แต่สตรีที่มีโรคหัวใจหรือหัวใจวายคุณจะไม่เห็นการหดตัวของหลอดเลือดแดงที่เห็นในผู้ชายอย่างเห็นได้ชัด ดังนั้นคุณจึงไม่สามารถพึ่งพา angiograms กับผู้หญิง
ถ้าผู้หญิงมีอาการของโรคหัวใจและการทดสอบความเครียดในทางบวกแล้วแพทย์ควรรักษาอาการของเธอด้วย
การรักษาก็แตกต่างกันสำหรับผู้หญิงด้วยหรือไม่?
สำหรับผู้เริ่มต้น ผู้หญิงไม่ได้รับประโยชน์เช่นเดียวกันจากแอสไพรินที่ผู้ชายทำ
การศึกษาแสดงให้เห็นว่าการใช้แอสไพรินสามารถลดอาการกำเริบของโรคหัวใจวายในชายและหญิงได้
คุณควรปรึกษาแพทย์เกี่ยวกับการใช้แอสไพรินถ้าคุณมีปัจจัยเสี่ยงเช่นความดันโลหิตสูง, คอเลสเตอรอลสูงและประวัติครอบครัวเกี่ยวกับโรคหัวใจ คุณอาจได้รับประโยชน์จากยาแอสไพรินบางอย่าง
นอกจากนี้ยาบางชนิดมีผลข้างเคียงที่แตกต่างกันในผู้หญิงมากกว่าผู้ชายเช่น
ตัวอย่างเช่นยาลดความอ้วน (ACE- inhibitors) ที่ใช้ในปริมาณที่สูงสำหรับความดันโลหิตสูงความดันโลหิตสูง หรือภาวะหัวใจล้มเหลวดูเหมือนจะเป็นสาเหตุให้เกิดอาการไอในสตรี ยากลุ่ม Beta blockers ที่ใช้ในความดันโลหิตสูงมีความเกี่ยวข้องกับภาวะซึมเศร้ามากขึ้นในสตรีแม้ว่าผู้ชายอาจจะแสดงอาการซึมเศร้าต่ำกว่า
การผ่าตัดบายพาสหลอดเลือดหัวใจ หญิงสูงอายุที่เสี่ยงต่อการเป็นโรคหลอดเลือดสมองมากขึ้น แต่นั่นอาจเป็นเพราะผู้หญิงมักจะเจ็บป่วยกว่าผู้ชายเมื่อถึงเวลาที่พวกเขาได้รับการผ่าตัด
ทำไมพวกเขาถึงกลายเป็นคนเจ็บ?
น่าจะเป็นปัจจัยหลายอย่างร่วมกัน: เนื่องจากผู้หญิงอาจล่าช้าในการได้รับการดูแลทางการแพทย์ที่พวกเขาต้องการ มักจะแก่กว่าผู้ชายเมื่อถึงเวลาที่พวกเขาได้รับการผ่าตัด พวกเขามีแนวโน้มที่จะมีปัจจัยเสี่ยงที่ไม่ได้รับการรักษาเช่นความดันโลหิตสูงและโรคเบาหวาน
ข่าวดีก็คือการใช้ stents และ angioplasty ได้รับการปรับปรุงอย่างมากในช่วงไม่กี่ปีที่ผ่านมาเนื่องจากมี catheters เล็ก ๆ - หลอดยืดหยุ่นบาง - ที่ใส่เข้าไปในหลอดเลือดแดงที่มีเคล็ดลับรูปบอลลูนให้กดเปิดหลอดเลือดแดงที่แคบลง
ความแตกต่างทางเพศอื่น ๆ หรือไม่?
พวกเขามีแนวโน้มที่จะมีคราบจุลินทรีย์ที่ดูไม่เป็นระเบียบมากขึ้นในหลอดเลือดแดงขนาดใหญ่ที่คุณเห็นในผู้ชาย และหญิงที่มีอายุมากกว่า
อัตราการรอดชีวิตจากโรคหัวใจของสตรีมีความหมายอะไร ผู้หญิงเสียชีวิตจากโรคหัวใจครั้งแรกมากกว่าผู้ชาย และผู้หญิงที่มีอายุ 40 ปีขึ้นไป 23% จะเสียชีวิตด้วยโรคหัวใจครั้งแรกในปีที่ผ่านมาเทียบกับ 18% ของผู้ชาย
ผู้หญิงมักมีภาวะหัวใจล้มเหลวที่ไม่ได้รับการรักษาหรือต่ำกว่าปกติความดันโลหิตสูงและโรคเบาหวาน - ทุกสภาวะที่ทำให้พวกเขามีความเสี่ยงต่อการเป็นโรคหัวใจวาย
ตอนนี้เรารู้อะไรอีกบ้างแล้วที่เราไม่ได้พูดเมื่อ 5 ปีก่อน ข้อมูลเกี่ยวกับโรค microvascular ไม่มากเท่าไร - พูดถึงเรื่องนี้ จากนั้นการศึกษาของ WISE (Women's Ischemia Syndrome Evaluation) จากสถาบันสุขภาพแห่งชาติออกมาในปีพ. ศ. 2549 ซึ่งทำให้เรามีข้อมูลเกี่ยวกับหญิงสาวที่เป็นโรคหัวใจวายมาก
แสดงให้เห็นว่าแม้ว่าหลอดเลือดแดงของพวกเขาจะดูชัดเจน angiogram ผู้หญิงยังสามารถมีโรคหัวใจได้ ผู้หญิงมีคราบจุลินทรีย์เกิดขึ้นในหลอดเลือดแดงเล็ก ๆ ของหัวใจ
ผู้หญิงสามารถทำอะไรได้บ้างเพื่อให้หัวใจแข็งแรง? เริ่มต้นด้วยการรัดเข็มขัดบน pedometer และพยายามที่จะเดิน 10,000 ก้าวต่อวัน พวกเขาควรจะมีระดับน้ำตาลในเลือดคอเลสเตอรอลและความดันโลหิตของพวกเขาดังนั้นพวกเขารู้ว่าพวกเขามีความเสี่ยงต่อโรคหัวใจ
กินธัญพืชผลไม้และผักมากขึ้นโดยเฉพาะอย่างยิ่งคนที่เป็นสีแดงเหลืองและเขียว เต็มไปด้วยสารต้านอนุมูลอิสระ กินไขมันอิ่มตัวน้อย รับวิตามินของคุณจากอาหารไม่ใช่อาหารเสริม กินเส้นใยเพื่อช่วยลดคอเลสเตอรอลและรับกรดไขมันโอเมก้า 3 โดยการกินปลาที่มีไขมันเช่นปลาแซลมอนทูน่าหรือปลาทูอย่างน้อยสัปดาห์ละสองครั้ง หรือถ้าจำเป็นให้ใช้อาหารเสริม
คุณสามารถลดความเสี่ยงในการใช้มาตรการป้องกันโรคหัวใจเหล่านี้ได้อย่างมาก … แม้ว่าคุณจะมีประวัติครอบครัวเกี่ยวกับโรคหัวใจ
หากต้องการข้อมูลเพิ่มเติมและ คำแนะนำจากผู้เชี่ยวชาญเยี่ยมชมศูนย์สุขภาพหัวใจ
เรียนรู้ว่าโรคหัวใจพัฒนาขึ้นอย่างไร ดูวิดีโอนี้
คุณกำลังอยู่บนเส้นทางสู่หัวใจวายหรือไม่?
ทุกๆ 20 วินาทีหัวใจวายจะเกิดที่ไหนสักแห่งที่เป็นโรคหัวใจและหลอดเลือดในสหรัฐอเมริกาสาเหตุหลักของการเสียชีวิตในประเทศนี้มีส่วนทำให้ 1.5 ล้านคน หัวใจวายที่เกิดขึ้นในแต่ละปี คุณจะกลายเป็นส่วนหนึ่งของสถิตินี้หรือไม่? ค้นหาว่าสัญลักษณ์ของคุณกำลังทำแบบทดสอบตีหัวใจอยู่ไหม
