ลาเวนเดอร์เป็นหนึ่งในกลิ่นที่โดดเด่นของวิธีการรักษาทางเลือกที่เรียกว่าอโรมาเธอราพี ใช้เป็นเวลาหลายศตวรรษโดยหลายวัฒนธรรมน้ำมันหอมระเหยอาศัยน้ำมันหอมระเหยเข้มข้นจากพืชซึ่งคิดว่าส่งผลกระทบต่อร่างกายอารมณ์และความเป็นอยู่โดยรวมของคุณอย่างลึกซึ้งกว่าการมีกลิ่นที่ดี
น้ำมันหอมระเหยทำงานอย่างไร?
กลิ่นธรรมชาติสามารถส่งผลโดยตรงต่อ amygdala และ hippocampus โครงสร้างสมองสองโครงสร้างที่เชื่อมโยงกับประสบการณ์ความรู้สึกและอารมณ์ของคุณ นั่นเป็นเหตุผลที่น้ำมันหอมระเหยสามารถมีอิทธิพลมากกว่ากลิ่นของเราได้
นอกจากนี้น้ำมันหอมระเหยหลายชนิดยังมีสารประกอบเรียกว่า terpenes ซึ่งสามารถดูดซึมได้อย่างรวดเร็วโดยร่างกาย จากที่นั่นผู้ปฏิบัติงานเชื่อว่ากลิ่นที่เฉพาะเจาะจงอาจมีผลต่อการทำงานของสมองที่เฉพาะเจาะจง ยกตัวอย่างเช่นลาเวนเดอร์มักถูกมองว่าเป็นน้ำมันที่สงบเงียบ น้ำมันหอมระเหยโรสแมรี่และมะนาวมีความคิดที่น่าตื่นเต้นมากขึ้น
แน่นอนว่าน้ำมันหอมระเหยยังไม่ได้รับการพิจารณาอย่างไรและอาจมีปฏิกิริยาเคมีระหว่างน้ำมันหอมระเหยกับร่างกายของคุณเพิ่มขึ้นอีกด้วย
น้ำมันหอมระเหย: การศึกษาบางส่วนได้แสดงให้เห็นว่าไม่มีผลกระทบทางสรีรวิทยาที่สามารถวัดได้ของน้ำมันหอมระเหยและความคาดหวังของผู้คนเป็นตัวทำนายที่มีประสิทธิภาพในประสบการณ์การบำบัดด้วยกลิ่นหอมของพวกเขา
"เราพบว่ามีเพียงผลบวกในการศึกษาของเราเท่านั้น น้ำมันหอมระเหย - กลิ่นน้ำมันมะนาวช่วยเพิ่มอารมณ์ในเชิงบวกได้อย่างน่าเชื่อถือ Janice Kiecolt-Glaser, PhD, ศาสตราจารย์ด้านจิตเวชศาสตร์และผู้อำนวยการฝ่ายจิตวิทยาสุขภาพแห่งมหาวิทยาลัยโอไฮโอสเตทคอลเลจออฟเมดิคอลในโคลัมบัสโอไฮโอกล่าวว่าดร. . Kiecolt-Glaser และทีมงานของเธอได้ออกแบบการศึกษาเพื่อทดสอบผลกระทบของน้ำมันหอมระเหยลาเวนเดอร์น้ำมันมะนาวและหมอกน้ำเปล่าที่ผู้เข้าร่วมสุขภาพ 56 คน Kiecolt-Glaser กล่าวว่าคนเราไม่ควรคาดหวังผลการรักษาที่ยอดเยี่ยม "ฉันคิดว่ามันเหมือนน้ำหอม ถ้าคุณชอบกลิ่นนั่นเป็นเรื่องใหญ่ตราบเท่าที่คุณไม่คาดหวังว่าจะมีผลในการรักษา "
อย่างไรก็ตามการศึกษาอื่น ๆ พบผลดี ผลกระทบของน้ำมันหอมระเหยกำลังถูกค้นคว้าอย่างต่อเนื่องและมีบางส่วนที่ผู้เชี่ยวชาญเห็นผลดี:
ภาวะสมองเสื่อม
การศึกษาล่าสุดแสดงน้ำมันหอมระเหยจากมะนาวช่วยบรรเทาความวุ่นวายในคนที่เป็นโรคสมองเสื่อม คุณภาพชีวิต
- ผลข้างเคียงจากการรักษาด้วยมะเร็ง การใช้น้ำมันหอมระเหยสำหรับผู้ป่วยที่รักษาด้วยโรคมะเร็งได้ลดอาการคลื่นไส้และปรับปรุงอัตราชีพจรและอัตราการหายใจ
- Antibacterial การศึกษาเกี่ยวกับ สัตว์ที่พบว่าน้ำมันหอมระเหยที่ใช้กับผิวหนังอาจเป็นวิธีการรักษาด้วยยาต้านเชื้อแบคทีเรียที่มีประสิทธิภาพ
- อาการซึมเศร้า การนวดบำบัดร่วมกับน้ำมันหอมระเหยสามารถช่วยให้เกิดภาวะซึมเศร้า
- Birthing น้ำมันหอมระเหยเช่นดอกลาเวนเดอร์และดอกกุหลาบ , สามารถช่วยให้ผู้หญิงสงบที่กำลังคลอดได้
- วัยหมดประจำเดือน โรสโรเรียมและน้ำมันหอมระเหยจากดอกมะลิที่ใช้กับการนวดบำบัดได้รับการลดอาการคลื่นไส้อาเจียนแล้ว
- น้ำมันหอมระเหย: ข้อเท็จจริงที่เหนือกว่า Fragranc e การบำบัดด้วยน้ำมันหอมระเหยอาจใช้ควบคู่ไปกับการรักษาอื่น ๆ เช่นการนวดบำบัดหรือการฝังเข็มซึ่งสามารถเพิ่มผลประโยชน์ทางบวกของวิธีการรักษาทั้งสองวิธี
มีวิธีใช้น้ำมันหอมระเหยเพียงไม่กี่วิธี คุณสามารถใช้ diffuser เพื่อกระจายกลิ่นน้ำมันหอมระเหยทั่วพื้นที่สเปรย์หรือวางหยดน้ำมันหอมระเหยรอบ ๆ ตัวคุณหรือเจือจางน้ำมันหอมระเหยด้วยน้ำมันอื่นเช่นน้ำมันอัลมอนด์และนวดลงในผิวของคุณ
ถึงแม้ว่าน้ำมันหอมระเหยมีผลข้างเคียงเพียงเล็กน้อย แต่ก็มีปัจจัยบางประการที่ควรคำนึงถึง:
ผู้หญิงที่มีความเสี่ยงสูงต่อมะเร็งเต้านมหรือมะเร็งที่ไวต่อฮอร์โมนอื่น ๆ ควรหลีกเลี่ยงน้ำมันลาเวนเดอร์และต้นชาที่มีฤทธิ์คล้ายฮอร์โมนเอสโตรเจน .
คนที่เป็นโรคหอบหืดอาจพบว่าน้ำมันหอมระเหยเป็นสาเหตุของการถูกโจมตี
- หญิงตั้งครรภ์ควรหลีกเลี่ยงน้ำมันหอมระเหยในช่วงแรกของการตั้งครรภ์เพราะความเป็นไปได้ทางทฤษฎีของความเสี่ยงต่อทารกในครรภ์ที่กำลังพัฒนา
- คนที่มีความดันโลหิตสูงควรหลีกเลี่ยง เช่นน้ำมันโรสแมรี่ซึ่งเป็นสารกระตุ้น 9. น้ำมันหอมระเหยสามารถทำให้ผิวของคุณระคายเคืองได้ซึ่งเป็นเหตุผลสำคัญที่ต้องผสมน้ำมันหรือโลชั่นด้วยความเป็นกลาง
- ผลข้างเคียงที่หายากอื่น ๆ อาจรวมถึงอาการปวดศีรษะผื่นและความเสียหายของเส้นประสาท . อย่ากินหรือดื่มน้ำมันหอมระเหยโดยไม่มีคำแนะนำเฉพาะจากผู้ให้การดูแลสุขภาพที่ผ่านการฝึกอบรม ในขณะที่น้ำมันหอมระเหยไม่สามารถรักษาความเจ็บป่วยได้สามารถเสริมการรักษาของคุณและบรรเทาอาการข้างเคียงและอาการต่างๆได้ อีกเหตุผลหนึ่งที่ทำให้คุณต้องหยุดกลิ่นกุหลาบเสมอ!
