การล่องเรือ? นี่เป็นวิธีที่คุณสามารถมีสุขภาพที่ดีได้

แต่ในขณะที่เรือได้รับการทำความสะอาดจากน้อมไปที่ท้ายเรือในอนาคตอาจสงสัยว่าพวกเขาสามารถทำอะไรเพื่อสุขภาพที่ดีในวันหยุดของพวกเขา - เพื่ออ่าน on และหาวิธีที่คุณสามารถป้องกันไม่ให้วันหยุดพักผ่อนถัดไปของคุณถูกทำลายโดยข้อผิดพลาดที่น่ารังเกียจนี้ Norovirus เป็นโรคติดต่อได้มากและมีการระบาดของเรือสำราญมากกว่า 40 ครั้งตั้งแต่ปีพ. ศ. 2553 ตามรายงานของ CDC ทั่วประเทศสหรัฐอเมริกา norovirus คาดว่าจะทำให้เกิดการเสียชีวิตในโรงพยาบาลตั้งแต่ 56,000 ถึง 71,000 รายและเสียชีวิต 570 ถึง 800 รายในแต่ละปี John Palisano, ศาสตราจารย์ด้านชีววิทยาจากมหาวิทยาลัยซีวานีในเทนเนสซีกล่าวว่าไตรมาสที่ใกล้กับเรือล่องเรือทำให้ "เรือล่องเรือมีคนจำนวนมากอยู่ในพื้นที่ขนาดเล็กที่อยู่ใกล้ชิดกันและกันดังนั้นจึงเป็นเรื่องง่ายที่จะส่งไวรัสไปยังผู้อื่น" ดร. ปาลิซาโนกล่าว "ไม่ต่างจากไข้หวัดใหญ่ซึ่งแพร่กระจายได้ง่ายในช่วงฤดูหนาวเมื่อทุกคนถูกคุมขังอยู่ในบ้านและในการติดต่อกันอย่างต่อเนื่องและหายใจในอากาศเดียวกัน"

และเมื่อมีการระบาดเกิดขึ้นกัปตันและลูกเรือสามารถทำอะไรได้บ้างเพื่อหยุดยั้ง

"เมื่อมีการตรวจพบการแพร่ระบาดจะเป็นเรื่องยากที่จะบรรจุได้จนกว่าคุณจะทำให้ทุกคนออกจากเรือ" Palisano กล่าว "การกักกันอาจไม่ใช่ทางเลือกที่สมจริง"

ดังนั้นถ้าคุณไม่สามารถหลบซ่อนจากไวรัสคุณสามารถทำอะไรได้บ้าง? คำตอบที่ Palisano กล่าวว่าเป็นเรื่องง่าย

"วิธีที่ดีที่สุดในการหลีกเลี่ยงสิ่งนี้คือสุขอนามัยที่ดี" เขากล่าว "ล้างและ / หรือฆ่าเชื้อมือของคุณและเก็บไว้ห่างจากใบหน้าของคุณ"

นอกจากนี้การเฝ้าดูสิ่งที่คุณกินนั้นมีความสำคัญเนื่องจากอาหารหลายประเภทที่อยู่บนเรือสำราญของเรือสำราญถูกจัดการโดยผู้คนนับร้อยถ้าไม่มาก "ล้างผักและผลไม้ของคุณได้ดี" Palisano กล่าวว่า "และตรวจสอบให้แน่ใจว่าอาหารทะเลทั้งหมดปรุงสุกดี"

ซีฟู้ดเป็นผู้ร้ายทั่วไปของ norovirus ตามที่ CDC

ก่อนออกเดินทางคุณควรตรวจสอบคะแนนการตรวจสอบของเรือบนเว็บไซต์ของ CDC

เรือสำราญจำนวนมากมีเครื่องมือฆ่าเชื้อโรคในมือวางอยู่รอบ ๆ เรือดังนั้นการใช้สัตว์เหล่านี้บ่อยๆจะช่วยให้คุณหลีกเลี่ยงการทำสัญญากับไวรัสได้ อย่างไรก็ตาม Robert Glatter, MD, แพทย์ที่เข้ารับการรักษาที่โรงพยาบาล Lenox Hill ในนครนิวยอร์กกล่าวว่าสารฆ่าเชื้อเหล่านี้ไม่ได้มีประสิทธิภาพเท่าที่คนคิด

"ถ้าไม่มีสบู่และน้ำให้ใช้เจลทำความสะอาดมือที่ใช้แอลกอฮอล์ ดร. อ้วนกล่าว "ผลิตภัณฑ์ที่ใช้แอลกอฮอล์เหล่านี้อาจเป็นประโยชน์ในการลดเชื้อโรคที่ติดเชื้อในมือได้ในบางสถานการณ์ แต่ก็ไม่ได้เป็นการทดแทนการซักด้วยสบู่และน้ำ"

อ่านเพิ่มเติม: การใช้ Sanitizer Hand Hand Obsessive ทำให้เกิดอาการหวัดเพิ่มเติมหรือไม่?

ขออภัยถ้าคุณได้รับการติดเชื้อ norovirus คุณไม่สามารถทำอะไรได้มากนักเพื่อรักษาโรค norovirus กล่าวว่า "ไม่มีวัคซีนป้องกัน norovirus. การติดเชื้อและไม่มียารักษาคนที่ป่วยจากไวรัส "นายอภินันท์กล่าว "ยาปฏิชีวนะจะช่วยไม่ได้ถ้าคุณมี norovirus เนื่องจากยาปฏิชีวนะใช้งานได้กับแบคทีเรียไม่ใช่ไวรัส"

อ่านต่อ: การใช้ยาปฏิชีวนะยังคงเป็นปัญหาการศึกษาพบว่า

สิ่งที่ดีที่สุดที่คุณสามารถทำได้คือการรักษาอาการและตรวจสอบให้แน่ใจ "ถ้าคุณไม่สามารถดื่มของเหลวเพียงพอเพื่อทดแทนการสูญเสียจากโรคท้องร่วงหรืออาเจียนคุณอาจจะกลายเป็นน้ำที่ขาดน้ำ" กล่าวโดย Glatter "ดื่มน้ำปริมาณมากเช่นน้ำหรือเครื่องดื่มที่มีอิเล็กโทรไลเช่นโซเดียมและโพแทสเซียมซึ่งหายไปเมื่อมีอาการท้องร่วงและอาเจียน ฉันยังขอแนะนำให้หลีกเลี่ยงคาเฟอีนหรือแอลกอฮอล์เนื่องจากของเหลวเหล่านี้อาจทำให้เกิดการคายน้ำได้ "

ในที่สุด norovirus มีแนวโน้มที่จะล้างภายในสองถึงสามวัน, Glatter กล่าวและคนปกติมีสุขภาพดีมักจะกู้คืนโดยไม่เกิดอุบัติเหตุ อย่างไรก็ตามสำหรับคนชราอายุน้อยและผู้ที่มีระบบภูมิคุ้มกันที่ถูกบุกรุก norovirus อาจเป็นอันตรายถึงชีวิตได้ดังนั้นการทำขั้นพื้นฐานเพื่อหลีกเลี่ยงการทำสัญญาและการแพร่กระจายของเชื้อไวรัสเป็นสิ่งที่ดีไม่เพียง แต่สำหรับสุขภาพของคุณ แต่สำหรับทุกคน

" การล้างมืออย่างระมัดระวังด้วยสบู่และน้ำเป็นเวลาอย่างน้อย 15 วินาทีโดยเฉพาะอย่างยิ่งหลังจากใช้ห้องน้ำและก่อนรับประทานอาหารเป็นสิ่งสำคัญที่สุดในการป้องกันสุขภาพตัวเอง "Glatter กล่าวว่า