พันล้านจ่ายเงินเพื่อการตลาดให้อาหารขยะแก่เด็ก | Sanjay Gupta |

มากกว่า 2 พันล้านเหรียญใช้จ่ายเป็นประจำทุกปีในการทำการตลาดอาหารให้เด็ก ๆ และส่วนใหญ่ ของเงินที่ไม่ได้ใช้จ่ายในการส่งเสริมผักและผลไม้

"แปดสิบหกเปอร์เซ็นต์ของโฆษณา nonrestaurant อาหารและเครื่องดื่มที่เห็นในทีวีโดยเด็กในปี 2009 ส่งเสริมผลิตภัณฑ์ที่มีไขมันอิ่มตัวสูงน้ำตาลหรือโซเดียม" มหาวิทยาลัยอิลลินอยส์ชิคาโก 72.5 เปอร์เซ็นต์ของโฆษณาอาหารส่งเสริมให้มีแคลอรี่สูงผลิตภัณฑ์ที่มีคุณค่าต่ำ "

ผู้เชี่ยวชาญบางคนคิดว่าโฆษณาเหล่านี้ไม่ได้ช่วยต่อสู้กับการแพร่ระบาดของโรคอ้วน

" เป็นส่วนใหญ่ จากการระบาดของโรคอ้วนเพราะลูกหลานของเราสัมผัสกับอาหารที่อุดมด้วยแคลอรี่สูงน้ำตาลเหล่านี้ "Rubina Heptulla, MD, หัวหน้าสาขากุมารเวชศาสตร์และโรคเบาหวานที่โรงพยาบาลเด็กที่ Montefiore ในนครนิวยอร์กกล่าว "ถ้ามีเด็กอยู่ในบ้านก็มีแนวโน้มที่จะเป็นอาหารที่ไม่แข็งแรงมากขึ้นเพราะเด็กมีอิทธิพลต่อพ่อแม่ของพวกเขาที่จะซื้อมันเพราะพวกมันมักปฏิเสธที่จะกินอะไรอื่นนอกจากธัญพืชหวาน"

ความเสี่ยงอันตรายของความดันโลหิตสูง <

นักวิจัยจากศูนย์วิจัยโรคมะเร็ง Fred Hutchinson ในซีแอตเติลพบว่ามะเร็งเต้านมเกิดขึ้น 2.5 เท่าในสตรีที่เป็นมะเร็งเต้านม สตรีวัยหมดประจำเดือนที่เคยกินยาป้องกันแคลเซียมเป็นเวลา 10 ปีขึ้นไป

นักวิจัยไม่แนะนำให้หยุดยาป้องกันช่องแคลเซียม

"การรักษาความดันโลหิตสูงเป็นสิ่งสำคัญมาก โจมตีและจังหวะกว่าเพื่อหลีกเลี่ยง CCBs รักษาโรคที่คุณมี - ความดันโลหิตสูง "Cardiologist Stephanie Moore, MD จากโรงพยาบาล Massachusetts General Hospital (MGH) กล่าวว่า" ความดันโลหิตสูงเป็นอันตรายในระยะยาว "

แคลเซียมช่วยอะไรนอกจากกระดูก

เรารู้แคลเซียมเป็นสิ่งสำคัญสำหรับกระดูกที่แข็งแรง แต่ก็สามารถช่วยให้หัวใจของคุณแข็งแรงได้

"การเต้นของหัวใจปกติและการสูบน้ำตามปกติของหัวใจขึ้นอยู่กับการมีภาวะปกติ ระดับแคลเซียมภายในและภายนอกของเซลล์หัวใจ "ผู้เชี่ยวชาญด้านโรคหัวใจ William Abraham, MD, ผู้อำนวยการด้านเวชศาสตร์โรคหัวใจและหลอดเลือดที่มหาวิทยาลัย Ohio State กล่าว

คำแนะนำการบริโภคแคลเซียมเป็น 1,000 มิลลิกรัมต่อวันสำหรับผู้ใหญ่ 19 ปีขึ้นไปและ 1,200 สำหรับผู้หญิงอายุ 51 ถึง 70 และผู้ใหญ่ทุกคน 71 ขึ้นไป แคลเซียมมีอยู่ในปริมาณมากในผลิตภัณฑ์นมและส้มและถั่ว

ทางเลือกในการดื่มนมที่ Moos

กำลังมองหานมที่ไม่ใช่วัว? นมแพะช่วยให้ลูกน้อยสามารถเปลี่ยนจากนมแม่ไปเป็นนมวัวได้

นมถั่วเหลืองมีปริมาณโปรตีนเท่าเทียมกับนมวัว

• นมกัญชามีปริมาณโอเมก้า 3 สูง กรดไขมันที่มีประโยชน์ต่อหัวใจและอื่น ๆ

  Erinn Connor เป็นนักเขียนเรื่อง Health Matters with Dr. Sanjay Gupta