อยู่เย็นเป็นสุขด้วยโรคระบบประสาทส่วนกลางเสื่อมหลาย ๆ รอบ

ความจริงที่ว่าความร้อนทำให้หลายเส้นโลหิตตีบ (MS) รู้สึกแย่ลงไม่ใช่ข่าว - เป็นครั้งแรกที่ระบุไว้ในช่วงปลายทศวรรษที่ 1800 แต่การวิจัยเมื่อเร็ว ๆ นี้ได้ยืนยันความจริงที่ไม่พึงประสงค์อีกอันหนึ่งที่หลาย ๆ คนที่อาศัยอยู่กับ MS อาจรู้อยู่แล้วว่า: ความคิดและความทรงจำแย่ลงในวันที่อากาศร้อน อย่างไรก็ตามการรักษาอาจทำได้เพียงแค่กาแฟเย็น ๆ และน้ำเย็น ๆ

ในศตวรรษที่ 19 แพทย์สังเกตเห็นว่าการอาบน้ำร้อนและการออกกำลังกายอาจทำให้เกิดอาการเส้นโลหิตตีบหลายเส้นที่เลวลง การแพ้ความร้อนนี้เรียกว่าปรากฏการณ์ของ Uhthoff ซึ่งได้รับการตั้งชื่อตามนายจักษุวิทยาชาวเยอรมัน Wilhelm Uhthoff ซึ่งเป็นคนแรกที่อธิบายไว้

วันนี้แพทย์รู้ว่าปฏิกิริยานี้อาจเกิดจากสภาพอากาศในฤดูร้อนการปรุงอาหารที่บ้านการอาบน้ำร้อนการออกกำลังกาย รวมทั้งการทำงานหนักเกินไปที่จะย้ายรถเข็นของคุณ) หรือแม้แต่ไข้จากการติดเชื้อเช่นโรคไข้หวัดใหญ่ฤดูหนาว

เผยแพร่ในวารสาร นักประสาทวิทยา นักวิจัยได้ศึกษาประสิทธิภาพการรับรู้ความสามารถของ 40 คนที่มี MS และ 40 คนโดยไม่ต้อง มันในช่วงปี พวกเขาพบว่าผู้ที่มีเส้นโลหิตตีบหลายเส้นแย่ลงในการทดสอบความคิดและความทรงจำเมื่ออุณหภูมิกลางแจ้งสูงกว่าเมื่ออากาศเย็น เนื่องจากผู้เข้าร่วมการศึกษาได้รับการทดสอบทั้งในช่วงฤดูร้อนและฤดูหนาวนักวิจัยจึงสามารถเปรียบเทียบประสิทธิภาพของแต่ละบุคคลที่ได้รับจากฤดูกาลหนึ่งไปอีก นักวิจัยด้านการศึกษา Victoria Leavitt, PhD, นักประสาทวิทยาจาก Kessler Foundation ใน West Orange, NJ และอาจารย์ที่ New Jersey Medical School ใน Newark กล่าวว่า "ภายในคนคนเดียวกันมีความผันผวนในประสิทธิภาพการทำงานด้านความรู้ความเข้าใจของพวกเขา"

ข้อเท็จจริงเกี่ยวกับเส้นโลหิตตีบและความร้อน

ปรากฏการณ์นี้มีความท้าทายมากขึ้นที่จะเข้าใจได้เนื่องจากการเปลี่ยนแปลงที่เกิดจากความร้อนไม่ถาวร - เป็นสิ่งที่ดีสำหรับคนที่มีเส้นโลหิตตีบหลายเส้น แต่ไม่เป็นประโยชน์ในการวาดข้อสรุปหากคุณเป็นนักวิจัย . เมื่ออุณหภูมิเย็นลงหรือบุคคลที่ MS สามารถระบายความร้อนอาการกำเริบของความร้อนจะลดลง

นอกจากนี้การทดสอบภาพโดยนักวิจัยของ Harvard University พบว่าในช่วงที่อากาศอุ่นขึ้นผู้ที่เป็นโรคเส้นโลหิตตีบหลาย T2 ในสมองของพวกเขา ภาพเหล่านี้มักเป็นสัญญาณของการกำเริบ แต่ไม่จำเป็นต้องเป็นสัญญาณถึงความก้าวหน้าของโรค

ทำไมความร้อน (ทั้งภายในและภายนอก) มีผลกระทบนี้ยังไม่เข้าใจอย่างสมบูรณ์ "มันเป็นสถานการณ์ที่ซับซ้อน" ดร. ตท์กล่าว ยกตัวอย่างเช่นเธอบอกด้วยว่าเรื่องการศึกษาของเธอผลการปฏิบัติงานด้านความรู้ความเข้าใจที่ด้อยกว่าเกิดขึ้นในวันที่อากาศอบอุ่นโดยไม่คำนึงว่าผู้เข้าอบรมใช้เวลาอยู่ในรถปรับอากาศหรือเย็นลงในห้องทดลองก่อนการทดสอบ นอกจากนี้เธอยังกล่าวอีกว่านักวิจัยเชื่อว่าความชื้นสัมพัทธ์สูงสามารถมีบทบาทพร้อมกับอุณหภูมิที่สูงได้ แต่ก็ยังไม่สามารถสำรวจได้อย่างเต็มที่

วิธีรับมือกับความไม่ทนร้อน

เพื่อชดเชยระดับความร้อนที่อาจเลวลง ให้ลองใช้เคล็ดลับเหล่านี้:

• ดื่มเครื่องดื่มเย็น ๆ กาแฟเย็นน้ำเย็นและสโลแกนเป็นตัวเลือกทั้งหมดในการช่วยให้เย็นลง พวกเขายังเป็นทางเลือกที่ดีสำหรับเครื่องดื่มร้อนที่อาจทำให้อาการของคุณแย่ลงได้
• เลือกเย็นกว่าร้อน ในสถานการณ์ใด ๆ ให้ไปที่ตัวเลือก cooler เลือกว่ายน้ำในขณะที่เดินอยู่ในความร้อนหรืออาบน้ำเย็นหรืออุ่น ๆ แทนการแช่ร้อนนาน ๆ
• วางแผนรอบอากาศร้อน "ถ้าคุณมีทางเลือกระหว่างการทดสอบในช่วงฤดูหนาวหรือฤดูหนาว ฤดูร้อนรู้ความร้อนส่งผลกระทบต่อความรู้ความเข้าใจสามารถแนะนำการตัดสินใจ "ตท์กล่าวว่า พยายามจัดกิจกรรมสำคัญอื่น ๆ เช่นการวางแผนงานแต่งงานตลอดจนสภาพอากาศเช่นกัน ควรอยู่ในสภาพแวดล้อมที่เย็นสบายในช่วงที่ร้อนที่สุดในตอนกลางวันโดยเฉพาะช่วงฤดูร้อน
• ลงทุนในเสื้อกั๊กระบายความร้อน เหล่านี้ออกแบบมาเป็นพิเศษเพื่อช่วยให้ร่างกายของคุณเย็น คนที่อาศัยอยู่ในพื้นที่ที่ร้อนชื้นในประเทศอาจพบว่ามีประโยชน์โดยเฉพาะอย่างยิ่ง
• ทำให้อากาศเย็นลง เครื่องปรับอากาศจะเป็นประโยชน์ถ้าคุณมี แต่คุณสามารถใช้พัดลมเพื่อขยับอากาศและทำให้ตัวเองเย็นลง
• แต่งตัวให้ดูน่าสนใจ สวมเลเยอร์เพื่อให้คุณเย็นลง ได้ง่ายขึ้น เลือกผ้าระบายอากาศและรูปแบบหลวม ๆ เพื่อให้อากาศเคลื่อนที่ได้
• วิ่งด้วยตัวเอง ใช้ขวดฉีดพ่นเพื่อขจัดความหมองคล้ำถ้าคุณไม่อยู่ในความร้อน คุณสามารถใช้ชุดเย็นและทาให้ลำคอหน้าผากหรือข้อมือของคุณเย็นลง

เช่นเดียวกับหลาย ๆ ด้านในการใช้ชีวิตร่วมกับ MS การเรียนรู้เพิ่มเติมเกี่ยวกับสภาวะของคุณและปัจจัยที่ทำให้อาการแย่ลงเช่นความร้อนสามารถช่วยได้ คุณสามารถควบคุมชีวิตได้มากขึ้น