IBS อาจทำให้เกิดอาการปวดท้องผูกก๊าซหรือท้องร่วง ค้นหาจากผู้เชี่ยวชาญ IBS ทำไม IBS ทำให้เกิดอาการปวดและเรียนรู้ว่าผู้หญิงคนใดคนหนึ่งได้เรียนรู้ที่จะรับมือกับอาการปวด IBS

IBS ไม่ก่อให้เกิดความเสียหายต่อระบบย่อยอาหารของคุณ - นั่นเป็นข่าวดี แต่ก็ยังสามารถทำให้เกิดอาการปวดและตะคริวพร้อมกับท้องอืดท้องเฟ้อท้องผูกและท้องร่วงได้ Laurel Samuels เป็นแม่ที่อายุ 27 ปีที่อาศัยและทำงานอยู่ที่ Salt Lake City, Utah เธอเริ่มมีอาการของ IBS หลังจากคลอดบุตรคนแรกของเธอเมื่อสามปีก่อน

"มันเริ่มต้นอย่างฉับพลันประมาณหกเดือนหลังจากที่ฉันให้กำเนิดลูกชายของฉัน ฉันไปจากการมีสุขภาพสมบูรณ์เพื่ออยู่ในอาการปวดที่เลวร้ายที่สุดในชีวิตของฉัน มันเหมือนมีดอยู่ข้างๆฉัน ฉันอยากจะดึงมันออก "ลอเรลกล่าว" มันเป็นการต่อสู้ที่จะลุกขึ้นจากเตียงแล้วไปทำงานและเล่นกับลูกชายของฉันคนเดียว ฉันรู้สึกอับอายและรู้สึกสิ้นหวัง ฉันใช้เวลาหลายพันดอลลาร์ในการทดสอบนับไม่ถ้วนโดยพบแพทย์และผู้เชี่ยวชาญจำนวนมากโดยกลัวที่เลวร้ายที่สุด หลังจากนั้นหลายเดือนผมก็ถูกวินิจฉัยว่าเป็น IBS "

ความลึกลับของ IBS

" เราไม่รู้สาเหตุที่แท้จริงของ IBS แต่การศึกษาล่าสุดบางชิ้นแนะนำว่าเกี่ยวข้องกับการเปลี่ยนแปลงแบคทีเรียที่อาศัยอยู่ภายใน ลำไส้เรียกว่า microbiome IBS บางครั้งเริ่มต้นหลังจากการติดเชื้อลำไส้หรือความเครียด "Gina Sam, MD, ผู้อำนวยการ Mount Sinai ศูนย์การเคลื่อนไหวของระบบทางเดินอาหารและผู้ช่วยศาสตราจารย์ด้านการแพทย์ที่ Icahn School of Medicine ใน New York City กล่าวว่า

แบคทีเรียของ microbiome ของคุณมีจำนวนมากกว่าทั้งหมด เซลล์อื่น ๆ ในร่างกายของคุณโดย 10 ถึง 1 ในขณะที่พวกเขาช่วยให้คุณย่อยอาหารพวกเขายังผลิตสารเคมีที่สามารถเดินทางไปยังสมองของคุณเรียกว่า neurochemicals ประสาทที่ผลิตในสมองของคุณยังสามารถเดินทางไปที่ลำไส้ของคุณและส่งผลต่อเส้นประสาทของระบบทางเดินอาหารของคุณ ในความเป็นจริงลำไส้ของคุณมีมากกว่า 100 ล้านเซลล์ประสาทตามพื้นผิวด้านในของมัน

"สาเหตุของอาการปวด IBS อาจเป็นเพราะความคล้ายคลึงกันของเส้นประสาทในสมองและลำไส้ ฉันบอกผู้ป่วยของฉันว่าระบบย่อยอาหารเป็นเหมือนสมองที่สอง "ดร. แซมกล่าวว่า

การแพ้ที่เกี่ยวกับอวัยวะภายในเป็นชื่อที่แพทย์ให้ความเจ็บปวดจาก IBS ระบบสืบพันธุ์ในระบบทางเดินปัสสาวะในปัจจุบันรายงานการทบทวนอาการปวด IBS พบว่าผู้ที่แพ้ IBS ได้รับความรู้สึกไวเกิน 90 เปอร์เซ็นต์ นักวิจัยยังตั้งข้อสังเกตหลักฐานการเติบโตที่แสดงให้เห็นปัจจัยทางจิตวิทยาและการเปลี่ยนแปลงในแบคทีเรียลำไส้เป็นทริกเกอร์สำหรับอาการปวด IBS

อาการปวด IBS และภาวะอื่น ๆ

การแพ้ด้วยความรู้สึกเจ็บปวดใน IBS อาจเชื่อมโยงกับสภาวะเจ็บปวดหรือเครียดอื่น ๆ เงื่อนไขเหล่านี้อาจพบได้บ่อยกับ IBS และอาจทำให้เกิดอาการหรือทำให้อาการแย่ลง "ฉันมักเห็น IBS ในผู้ป่วยที่ต่อสู้กับภาวะซึมเศร้าหรือความผิดปกติของบาดแผลเครียด" แซมกล่าว อาการอื่น ๆ ที่เชื่อมโยงกับ IBS ได้แก่ :

ความเหนื่อยล้าแบบเรื้อรัง

• อาการปวดกระดูกเชิงกราน
• โรคต่อมลูกหมากอักเสบเรื้อรังในผู้ชาย
• ภาวะสมองผิดปกติของสตรี>
• อาการซึมเศร้าและความวิตกกังวลในหญิง
• ภาวะซึมเศร้าและความวิตกกังวล
• "ฉันมีอาการตะคริวรุนแรงขึ้นก่อนช่วงเวลาของฉันมากกว่าที่เคยเป็นมา แต่เดิมดิ้นรนกับความเจ็บปวดและความเมื่อยล้า ฉันมีการต่อสู้กับความหดหู่ตลอดชีวิต แต่ไม่เคยมีโรคหรือโรคร้ายแรงใด ๆ "ลอเรลกล่าว" การจัดการกับ IBS Pain

"มีหลายวิธีในการจัดการ IBS คนส่วนใหญ่จะดีขึ้นเมื่อมีการเปลี่ยนแปลงอาหาร บางคนอาจตอบสนองต่อยาสำหรับความวิตกกังวลหรือภาวะซึมเศร้า อาหารคาร์โบไฮเดรตต่ำที่เรียกว่าอาหารกำจัด FODMAP อาจถูกใช้เพื่อลดอาหารคาร์โบไฮเดรตที่ทำให้เกิดอาการ IBS "แซมกล่าวว่า

"ฉันพยายามปรับเปลี่ยนอาหารที่ไม่ได้ผลและยามากกว่าที่ฉันรู้ว่ามีอยู่ ในที่สุดฉันก็พูดกับเพื่อนที่ทำงานกับโภชนาการ เขาแนะนำว่าฉันลองเต็มรูปแบบของวิตามินทุกวันแร่โปรไบโอติกและโปรตีน ฉันลังเล แต่หวัง สองสัปดาห์ต่อมาฉันรู้สึกน่าทึ่ง ท้องของฉันไม่เจ็บอีกต่อไปและฉันไม่ได้เป็นโรคคลื่นไส้ ฉันกลายเป็นปกติและฉันมีพลังงานที่จะเล่นกับลูกชายของฉันอีกครั้ง "Laurel กล่าวว่า

โปรไบโอติกเป็นแบคทีเรียที่มีสุขภาพดีที่อาจจะแทนที่แบคทีเรียที่เรียกอาการ IBS โปรไบโอติกสามารถนำมาเป็นอาหารเสริมและยังพบได้ในวัฒนธรรมโยเกิร์ต ในการศึกษาที่รายงานในแพทย์ครอบครัวอเมริกัน 122 คนที่มีอาการปวด IBS ได้รับ probiotics หรือยาหลอก หลังจากสี่สัปดาห์ร้อยละ 21 ของกลุ่มยาหลอกมีอาการปวด IBS น้อยกว่าร้อยละ 57 ของกลุ่มโปรไบโอติก

"ฉันยังพยายามที่จะกินอาหารทั้งที่ยังไม่ผ่านการประมวลผลให้มากที่สุดเท่าที่จะเป็นไปได้ จำกัด ปริมาณไขมันและหวานของฉันและดื่ม น้ำเยอะ ความเครียดบางครั้งอาจเป็นตัวกระตุ้น สำหรับฉันความเครียดจะได้รับการจัดการที่ดีที่สุดโดยการออกกำลังกาย ฉันส่วนใหญ่เป็นอาการที่ปราศจากอาการ หากเหตุผลใดก็ตามที่ฉันไม่สอดคล้องกับโปรแกรมโภชนาการร่างกายของฉันอย่างไม่ใส่ใจจะเตือนฉันเกี่ยวกับ IBS ด้วยอาการปวดท้องคลื่นไส้หรือความผิดปกติ "Laurel กล่าวว่า

การมีระบบสนับสนุนที่ดี

ถักครอบครัวขยายที่ให้การสนับสนุนจำนวนมากของเธอ เธอยังมีส่วนร่วมใน IBS กลุ่มช่วยเหลือตนเองและสนับสนุน "มันสนุกน่าตื่นเต้นและสร้างแรงบันดาลใจในการดูว่ามีคนเข้าร่วมด้วยกันเพื่อให้คำแนะนำช่วยเหลือและปลอบโยนกันและกันในเวทีสนทนา" ลอเรลกล่าว หากคุณกำลังดิ้นรนกับอาการปวด IBS หรืออาการอื่น ๆ โปรดดูที่กลุ่มช่วยเหลือและช่วยเหลือของ IBS