สารบัญ:
การรักษาภาวะกระดูกอ่อนที่เกิดจากการสึกกร่อน: คุณควรทดลองใช้ผลิตภัณฑ์เสริมอาหารหรือไม่?
ขอขอบคุณสำหรับการลงทะเบียน
ลงทะเบียนเพื่อรับจดหมายข่าวสุขภาพฟรีทุกวัน
มีอาการเรื้อรังเช่น ankylosing spondylitis ไม่เพียง แต่จะส่งผลต่อความรู้สึกของร่างกายและจิตใจของคุณเท่านั้น แต่ยังส่งผลต่อความสัมพันธ์ของคุณได้
การสึกกร่อนของกระดูกอัณฑะเป็นรูปแบบหนึ่งของโรคข้ออักเสบที่ก่อให้เกิดการอักเสบของกระดูกสันหลัง นี้อาจทำให้ปวดเรื้อรังและความแข็ง เมื่อเวลาผ่านไปการอักเสบในระยะยาวนี้สามารถสร้างกระดูกใหม่ ๆ ขึ้นมาบนกระดูกสันหลังซึ่งทำให้กระดูกสันหลังหลุดลุ่ยได้ในตำแหน่งก้มลงหรือโค้งงอ ซึ่งอาจทำให้บุคคลมีท่าทางเบียดและอาจทำให้การเคลื่อนไหวลดลง
เมื่อมีบุคคลหนึ่งคนที่มีความสัมพันธ์กับ ankylosing spondylitis สามารถท้าทายคู่ชีวิตทั้งสองฝ่ายเพื่อรักษาความใกล้ชิดทางร่างกายและอารมณ์ได้เมื่อความคืบหน้าเกิดขึ้น
"ความเจ็บป่วยสามารถเกิดขึ้นได้ Kristina Brown, PhD, LMFT, AAMFT, เก้าอี้และรองศาสตราจารย์ในแผนกการบำบัดคู่และครอบครัวที่ Adler University ในชิคาโกกล่าวว่า
ที่นี่มีอยู่ทั่วไป 5 ข้อ ปัญหาความสัมพันธ์ที่คุณอาจเผชิญเมื่อคุณมี ankylosing spondylitis - และเคล็ดลับในการรักษาความสัมพันธ์ที่ดีต่อสุขภาพ
1. คุณรู้สึกว่าคุณไม่สามารถพูดคุยเกี่ยวกับสภาพ
การขาดการติดต่อสื่อสารอาจเป็นอุปสรรคต่อความสัมพันธ์ใด ๆ แต่อาจเป็นอันตรายเมื่อมีใครบางคนกำลังรับมือกับอาการเช่น ankylosing spondylitis "ไม่ว่าคู่สามีภรรยาจะอยู่ด้วยกันนานแค่ไหนเราก็ยังต้องถาม สิ่งที่เราต้องการ "บราวน์กล่าว "ในบริบทของการสึกกร่อนของกระดูกอัมพาตนั้นอาจหมายถึงความชัดเจนว่าคุณต้องการให้คู่ของคุณมาพบแพทย์ด้วยเช่น"
หลีกเลี่ยงหัวข้อนี้แม้ว่าจะเป็นเพราะคุณไม่ต้องการที่จะเป็น ภาระสามารถสร้างความรู้สึกของระยะทางและขาดความใกล้ชิด การแก้ปัญหา: หาสื่อที่มีความสุข คุณไม่ต้องการเพียงแค่พูดคุยเกี่ยวกับอาการปวดหลังและความคล่องตัว แต่คุณก็ไม่ต้องการตัดปัญหาทั้งหมดด้วย
2. คู่นอนของคุณไม่แน่ใจว่าควรจะช่วยอย่างไร
คู่ของคุณจะไม่รู้จักสิ่งที่คุณต้องการเสมอไปซึ่งหมายความว่าคุณต้องชัดเจนเมื่อต้องการความช่วยเหลือและเมื่อต้องการเป็นอิสระ ด้วยวิธีนี้คู่ของคุณจะรู้ว่าควรก้าวเข้ามาและสามารถทำได้โดยไม่รู้สึกลังเลหรือผิด การสื่อสารความรับผิดชอบ (เช่นงานทางกายภาพที่คุณไม่สามารถดำเนินการได้อีกเนื่องจากการเคลื่อนย้ายที่บกพร่อง) จะช่วยลดความตึงเครียดหรือความไม่พอใจในความสัมพันธ์ นอกจากนี้ยังจะช่วยทำให้คนที่คุณรักรู้สึกเหมือนเป็นคู่รักแสนโรแมนติกไม่ใช่แค่ผู้ดูแล 3. การเคลื่อนย้ายที่ไม่สมบูรณ์อาจ จำกัด กิจกรรมที่คุณเคยสนุกสนานด้วยกัน
การสึกกร่อนของกระดูกอัมพาตอาจทำให้คุณรู้สึกท้อแท้กับกิจกรรมที่คุณเคยทำเป็นคู่รักเช่นการเดินป่าช้อปปิ้งหรือกิจกรรมอื่น ๆ ที่ต้องเดินไกล โดยไม่ต้องการย้ายไปรอบ ๆ เป็นจำนวนมากและทำให้อาการรุนแรงขึ้นคู่สมรสอาจบังเอิญแยกตนเองจากสถานการณ์ทางสังคมที่เคยเข้าร่วมเป็นประจำ นี้อาจเป็นเรื่องยากสำหรับทั้งคู่ คุณไม่ต้องการพลาด แต่คุณก็ไม่ต้องการทำให้อาการแย่ลง อีกนัยหนึ่งคู่ของคุณอาจรู้สึกว่าเพื่อนร่วมงานมีปัญหาหรือทำกิจกรรมอื่น ๆ เพียงอย่างเดียว แต่การรักษาความสัมพันธ์ทางสังคมเป็นเรื่องสำคัญ อธิบายถึงเพื่อนและครอบครัวของคุณว่าข้อ จำกัด ของคุณคืออะไรและค้นหาวิธีการรวมตัวกันเพื่อรองรับอาการกระดูกสันหลังที่ทำให้เกิด anonylitis
คุณอาจจำเป็นต้องกำหนดความสนิทสนมอีกครั้ง
การมีเพศสัมพันธ์อาจไม่ง่ายอย่างที่เคยเป็นมาโดยเฉพาะอย่างยิ่งเนื่องจากการเคลื่อนไหวบางอย่างอาจทำให้อาการกระเพาะ spondylitis รุนแรงขึ้น แต่ก็เป็นไปได้ที่จะอยู่ใกล้ชิดและรักษาความสัมพันธ์ทางกายภาพที่ดีต่อสุขภาพและสนิทสนมแม้จะมีข้อ จำกัด ใดก็ตาม จำไว้ว่าการกอดจูบและการสัมผัสยังเป็นรูปแบบของความสนิทสนมและการทำสิ่งเหล่านั้นอาจเป็นวิธีที่ดีในการทำให้ชีวิตที่โรแมนติคมีชีวิตชีวาบราวน์บอกว่าทั้งคู่อาจจะต้องยอมรับว่าชีวิตเพศของพวกเขาจะไม่เป็นเช่นนั้น เหมือนกันและคิดออกเป็นเรื่องปกติใหม่และบางสิ่งบางอย่างที่สะดวกสบายสำหรับผู้ที่มีภาวะกระดูกสันหลังส่วนข้อแข็ง ankylosing "ตอนแรกเราขยายความหมายของความใกล้ชิดทางกายภาพแล้วมองหาวิธีที่สร้างสรรค์เพื่อเพิ่มความหมายของคู่" Brown กล่าว สัมผัสและความสนิทสนมเป็นส่วนสำคัญในการรักษาความสนิทสนมของร่างกายและสิ่งนี้สามารถเริ่มต้นด้วยการจูบในคำทักทายการกอดรัดบนใบหน้ามือข้างหลังหรือเข่าหรือสำหรับคู่รักบางคนเพียงแค่อยู่ในห้องเดียวกัน ถ้าพวกเขากำลังเข้าร่วมกับสิ่งต่างๆ "
5. คู่ของคุณกำลังประสบกับความเหนื่อยหน่ายของผู้ดูแล
ในฐานะที่เป็นความผิดปกติของ spondylitis ที่ทำให้เกิดการสึกหรอคู่ของคุณอาจต้องรับผิดชอบเพิ่มเติม หลังจากระยะเวลาอันยาวนานนี้อาจทำให้ผู้ดูแลรู้สึกว่าไม่มีเวลา "ฉัน"
"ถ้าคู่สมรสไม่ปฏิบัติตามความต้องการของตนเองอาจเป็นอันตรายต่อคู่ค้าความสัมพันธ์และ ให้กับตัวเอง "Brown กล่าวว่า การเรียนรู้ที่จะสังเกตเห็นสัญญาณของการเผาผลาญผู้ดูแลเป็นขั้นตอนแรกที่ชาญฉลาด การคลายตัว
การถอนตัวจากเพื่อนและครอบครัว
การขาดความสนใจในงานอดิเรกเคยมีความสุขกับ
- การเปลี่ยนแปลงรูปแบบการนอนหลับ
- ความอ่อนเพลีย
- อาจเป็นประโยชน์ วางใจในเพื่อนหรือคนที่คุณรักเกี่ยวกับอารมณ์หรือความไม่พอใจ การได้เห็นนักบำบัดโรคอาจทำให้เกิดความเป็นกลางในการแสดงความรู้สึกของผู้ดูแลได้
