สารบัญ:
- GI Monitor
- ด้วยอาการลำไส้ใหญ่บวมเป็นแผล อาจจำเป็นต้องได้รับ colonoscopies อย่างน้อยหนึ่งครั้งตลอดอายุการใช้งานของคุณการเตรียมพร้อมสำหรับขั้นตอนนี้อาจทำให้สับสน Colonoscopy Helper ช่วยเตรียมความพร้อมสำหรับการนัดหมาย colonoscopy ของคุณโดยการให้คำแนะนำแบบทีละขั้นตอนสำหรับวิธีการเตรียมลำไส้คำเตือนจะกระจายไปทั่ว 10 วันแอปจะเสร็จสมบูรณ์ ด้วยข้อมูลข้อความภาพประกอบที่ง่ายต่อการปฏิบัติและคุณสมบัติด้านเสียงในกรณีที่เป็นประโยชน์ที่จะได้ยินคำแนะนำเช่นกัน นอกจากนี้ยังมีข้อมูลเกี่ยวกับสิ่งที่ต้องทำหลังจาก colonoscopy และประเด็นที่เกี่ยวข้องซึ่งอาจต้องได้รับการดูแลอย่างรวดเร็ว
- หนึ่งใน อาการเครียดมากที่สุดและน่าอายของอาการลำไส้ใหญ่บวมเป็นแผลเป็นอาการท้องร่วง ในระหว่างการลุกเป็นไฟสิ่งสำคัญคือต้องรู้ว่าห้องน้ำอยู่ใกล้ที่สุด เช่นเดียวกับชื่อว่าลูกเสือห้องน้ำช่วยให้คุณสามารถค้นหาห้องสุขาสาธารณะทั่วประเทศกว่า 1.3 ล้านแห่งทั่วโลก ห้องสุขาบางแห่งที่ระบุในแอปตั้งอยู่ในสิ่งอำนวยความสะดวกต่างๆเช่นร้านอาหารหรือร้านหนังสือและคุณอาจต้องสั่งซื้อก่อนเข้าห้องน้ำ คุณสามารถตรวจสอบปพลิเคชันห้องน้ำอื่น ๆ ที่นี่
- การติดตามสิ่งที่คุณกินและเมื่อคุณกินมันสามารถช่วยให้เป็นแผล อาการลำไส้ใหญ่บวม "เป้าหมายของเราคือการเพิ่มคุณค่าทางโภชนาการโดยไม่ทำให้ระบบทางเดินอาหารล้น" Kelly Kennedy, RD นักโภชนาการประจำถิ่น Health Health Daily
- มีการวิจัยที่เพิ่มมากขึ้นว่าการฝึกสติและการทำสมาธิอาจลดความเครียดสำหรับผู้ที่มีโรคลำไส้อักเสบ ถ้าคุณรู้สึกว่าคุณต้องการวิธีที่จะทำให้ใจสงบและผ่อนคลายร่างกาย app นี้สามารถช่วยได้ มีสมาธิหลากหลายตั้งแต่ 3 ถึง 30 นาทีรวมถึงการออกกำลังกายด้วยการหายใจลึก ๆ ตัวอย่างเช่น "Daily Calm" คือการทำสมาธิ 10 นาทีพร้อมธีมที่แตกต่างกันเช่น "ความยืดหยุ่น" และ "ปล่อยมือ" หากคุณมีปัญหาในการหลับเวลากลางคืน Calm ยังมี "เรื่องการหลับ" เพื่อช่วยให้คุณหลับไป
- "เมื่อมีคนได้รับการวินิจฉัยว่ามีสภาพเช่น UC พวกเขามักไม่รู้จักใครที่มีอาการป่วย และ "ในชีวิตจริง" ของพวกเขาและเพื่อนใน Facebook ก็ไม่ได้รับสิ่งที่พวกเขากำลังจะผ่าน "Mary Ray, ผู้ร่วมก่อตั้งและประธานเจ้าหน้าที่ฝ่ายปฏิบัติการของ MyHealthTeams กล่าว เรย์กล่าวว่าสมาชิกมีบทสนทนาเกี่ยวกับทุกสิ่งทุกอย่างจากภาระประจำวันของโรคและวิธีการจ่ายเงินสำหรับการรักษาโรค hacks ชีวิตที่ช่วยให้พวกเขาดีขึ้นในการจัดการเปลวไฟและ ปรับปรุงคุณภาพชีวิตที่บ้านและที่ทำงาน
เมื่ออยู่กับโรคเรื้อรัง เช่นอาการลำไส้ใหญ่บวมเป็นแผล (ulcerative colitis หรือ UC) สิ่งสำคัญคือการติดตามจำนวนสิ่งต่างๆรวมทั้งอาการอาหารการออกกำลังกายการใช้ยาและความเป็นอยู่ส่วนตัว มีแอปพลิเคชันมาร์ทโฟนจำนวนหนึ่งที่ได้รับการพัฒนาเพื่อไม่ให้เกิดความยุ่งยากในการติดตามนี้ แอพพลิเคชันบางตัวช่วยคุณในการตรวจสอบอาการขณะที่คนอื่นเตือนให้คุณใช้ยาหรือช่วยให้คุณจัดการกับความเครียด
ข้อมูลนี้จะช่วยให้คุณเข้าใจถึงรูปแบบและนิสัยที่เป็นเอกลักษณ์ของคุณและผู้ให้บริการด้านการดูแลสุขภาพซึ่งจะช่วยคุณในการจัดการ IBD, "Sunanda Kane, MD, MSPH เขียนในหนังสือ Self-Management IBD ของเธอ : คู่มือ AGA เรื่องโรค Crohn's และ Ulcerative Colitis
ด้านล่างมี 6 แอปที่สามารถช่วยคุณจัดการกับอาการลำไส้ใหญ่บวมเป็นแผลที่แตกต่างกันได้ แอพพลิเคชันทั้งหมดนี้มีให้บริการบน Android และ iOS และทั้งหมดนี้มีให้ฟรี
GI Monitor
GI Monitor สำหรับผู้ที่ต้องการแอพพลิเคชัน "one-stop" ที่สามารถติดตามอาการทางระบบทางเดินอาหารความเครียดยาได้ , และระดับความเจ็บปวดนอกจากนี้คุณยังสามารถติดตามอาหารที่คุณกินซึ่งช่วยให้คุณเห็นรูปแบบต่างๆในหมู่อาการรวมทั้งมื้ออาหารและการจัดตารางการใช้ยา app ช่วยให้คุณสามารถพิมพ์รายงานที่คุณสามารถแบ่งปันกับแพทย์ของคุณและขอให้คุณเชื่อมต่อกับคนอื่น คนที่มีอาการลำไส้ใหญ่บวมเป็นแผลในเวลาจริงคุณจึงสามารถแบ่งปันเคล็ดลับหรือถามคำถามได้
แอป GI Monitor สามารถดูได้จาก App Store และ Google Play ผู้ช่วย colonoscopy
ด้วยอาการลำไส้ใหญ่บวมเป็นแผล อาจจำเป็นต้องได้รับ colonoscopies อย่างน้อยหนึ่งครั้งตลอดอายุการใช้งานของคุณการเตรียมพร้อมสำหรับขั้นตอนนี้อาจทำให้สับสน Colonoscopy Helper ช่วยเตรียมความพร้อมสำหรับการนัดหมาย colonoscopy ของคุณโดยการให้คำแนะนำแบบทีละขั้นตอนสำหรับวิธีการเตรียมลำไส้คำเตือนจะกระจายไปทั่ว 10 วันแอปจะเสร็จสมบูรณ์ ด้วยข้อมูลข้อความภาพประกอบที่ง่ายต่อการปฏิบัติและคุณสมบัติด้านเสียงในกรณีที่เป็นประโยชน์ที่จะได้ยินคำแนะนำเช่นกัน นอกจากนี้ยังมีข้อมูลเกี่ยวกับสิ่งที่ต้องทำหลังจาก colonoscopy และประเด็นที่เกี่ยวข้องซึ่งอาจต้องได้รับการดูแลอย่างรวดเร็ว
แอปพลิเคชัน Colonoscopy Helper มีให้บริการที่ App Store และ Google Play
หนึ่งใน อาการเครียดมากที่สุดและน่าอายของอาการลำไส้ใหญ่บวมเป็นแผลเป็นอาการท้องร่วง ในระหว่างการลุกเป็นไฟสิ่งสำคัญคือต้องรู้ว่าห้องน้ำอยู่ใกล้ที่สุด เช่นเดียวกับชื่อว่าลูกเสือห้องน้ำช่วยให้คุณสามารถค้นหาห้องสุขาสาธารณะทั่วประเทศกว่า 1.3 ล้านแห่งทั่วโลก ห้องสุขาบางแห่งที่ระบุในแอปตั้งอยู่ในสิ่งอำนวยความสะดวกต่างๆเช่นร้านอาหารหรือร้านหนังสือและคุณอาจต้องสั่งซื้อก่อนเข้าห้องน้ำ คุณสามารถตรวจสอบปพลิเคชันห้องน้ำอื่น ๆ ที่นี่
ลูกเสือห้องน้ำ app สามารถดูได้ที่ App Store และ Google Play
การติดตามสิ่งที่คุณกินและเมื่อคุณกินมันสามารถช่วยให้เป็นแผล อาการลำไส้ใหญ่บวม "เป้าหมายของเราคือการเพิ่มคุณค่าทางโภชนาการโดยไม่ทำให้ระบบทางเดินอาหารล้น" Kelly Kennedy, RD นักโภชนาการประจำถิ่น Health Health Daily
MyPlate Tracker เป็นแอพพลิเคชันทั่วไปที่จะช่วยคุณในการตรวจสอบแคลอรี่และเนื้อหาทางโภชนาการของอาหารของคุณ ตัวอย่างเช่นคุณสามารถติดตามโปรตีนไขมันคาร์โบไฮเดรตเส้นใยน้ำตาลและโซเดียม แอปนี้ยังมีเครื่องสแกนบาร์โค้ดเพื่อให้สามารถติดตามอาหารที่บรรจุไว้ในกระเป๋าได้ง่ายขึ้นเช่น applesauce อีกคุณสมบัติที่ดีของ app นี้คือมันทำงานร่วมกับ Apple HealthKit, Google Fit และอุปกรณ์สวมใส่ต่างๆที่ตรวจสอบระดับกิจกรรมทางกายภาพ
app ติดตาม MyPlate สามารถดูได้ที่ App Store และ Google Play
มีการวิจัยที่เพิ่มมากขึ้นว่าการฝึกสติและการทำสมาธิอาจลดความเครียดสำหรับผู้ที่มีโรคลำไส้อักเสบ ถ้าคุณรู้สึกว่าคุณต้องการวิธีที่จะทำให้ใจสงบและผ่อนคลายร่างกาย app นี้สามารถช่วยได้ มีสมาธิหลากหลายตั้งแต่ 3 ถึง 30 นาทีรวมถึงการออกกำลังกายด้วยการหายใจลึก ๆ ตัวอย่างเช่น "Daily Calm" คือการทำสมาธิ 10 นาทีพร้อมธีมที่แตกต่างกันเช่น "ความยืดหยุ่น" และ "ปล่อยมือ" หากคุณมีปัญหาในการหลับเวลากลางคืน Calm ยังมี "เรื่องการหลับ" เพื่อช่วยให้คุณหลับไป
แอป Calm มีให้บริการที่ App Store และ Google Play
MyCrohnsAndColitisTeam กำลังมองหาการสนับสนุนทางสังคมและคนอื่น ๆ ที่มีอาการลำไส้ใหญ่บวมเป็นแผล? จากนั้น app นี้สำหรับคุณ แอป MyCrohnsAndColitisTeam ช่วยสร้างชุมชนโดยการอนุญาตให้ผู้เข้าร่วมโพสต์รูปภาพแบ่งปันข้อมูลอัปเดตและเสนอคำพูดที่น่ายกย่องกัน แอปพลิเคชันยังช่วยให้คุณสามารถมอบและรับ "กอดความรักได้ทันที" และชอบ เป็นวิธีที่ดีในการแบ่งปันความคิดฟุ้งซ่านและความต่ำของการจัดการโรคและรู้ว่าคุณไม่ได้อยู่คนเดียว
"เมื่อมีคนได้รับการวินิจฉัยว่ามีสภาพเช่น UC พวกเขามักไม่รู้จักใครที่มีอาการป่วย และ "ในชีวิตจริง" ของพวกเขาและเพื่อนใน Facebook ก็ไม่ได้รับสิ่งที่พวกเขากำลังจะผ่าน "Mary Ray, ผู้ร่วมก่อตั้งและประธานเจ้าหน้าที่ฝ่ายปฏิบัติการของ MyHealthTeams กล่าว เรย์กล่าวว่าสมาชิกมีบทสนทนาเกี่ยวกับทุกสิ่งทุกอย่างจากภาระประจำวันของโรคและวิธีการจ่ายเงินสำหรับการรักษาโรค hacks ชีวิตที่ช่วยให้พวกเขาดีขึ้นในการจัดการเปลวไฟและ ปรับปรุงคุณภาพชีวิตที่บ้านและที่ทำงาน
แอพพลิเคชัน MyCrohnsAndColitisTeam มีให้บริการที่ App Store และ Google Play
แอพพลิเคชันโทรศัพท์สามารถช่วยให้คุณรู้สึกควบคุมและพร้อมที่จะจัดการกับอาการลำไส้ใหญ่บวมเป็นแผล และเนื่องจากมีแอปพลิเคชันจำนวนมากให้เลือกคุณสามารถสำรวจบางส่วนเพื่อดูว่าอะไรเหมาะกับคุณ
