หากคุณเป็นเด็กอเมริกันวัยเด็ก ว่าคุณจะมีชีวิตอยู่ในยุค 80 หรือยุค 90 ดีกว่ารุ่นก่อน ๆ และแม้ว่าจะไม่น่าจะเป็นไปได้ว่าในปีต่อ ๆ มาคุณจะยังคงทำงานได้ตั้งแต่เก้าถึงห้าวันทุกๆวันความคิดเรื่องการเกษียณอายุของคุณในความรู้สึกแบบเดิม ๆ ของการถักไหมพรมการถักและกอล์ฟเป็นเรื่องที่น่าจะเป็นไปได้เช่นกัน . การเกษียณอายุมีการเปลี่ยนแปลงและโอกาสที่จะหาจุดมุ่งหมายในการเกษียณอายุนั้นเป็นเพียงการรอคอยสำหรับผู้ที่แสวงหาพวกเขา เดวิดคอร์เบตต์ผู้เชี่ยวชาญด้านการเปลี่ยนอาชีพและผู้แต่งชีวิต เพื่อให้ คุณต้องใช้เวลาในการกำหนดเป้าหมายบางอย่างและระบุแนวทางสำหรับตนเอง Harold G. Koenig ศาสตราจารย์วิชาจิตเวชศาสตร์ที่ศูนย์การแพทย์มหาวิทยาลัยดุ๊กแห่งในเมือง Durham กล่าวว่า แคโรไลนาและ codirector ของดยุคศูนย์จิตวิทยาเทววิทยาและสุขภาพ เพื่อเริ่มต้นการวางแผนเพื่อการเกษียณอายุเขาแนะนำว่าคุณควรตรวจสอบลักษณะบุคลิกภาพชอบและไม่ชอบค่านิยมทางจิตวิญญาณเวลาและข้อ จำกัด ทางกายภาพ ซื่อสัตย์: คุณมีความสุขที่สุดในฐานะผู้นำหรือผู้ตาม? การอยู่กลางแจ้งเป็นสิ่งสำคัญสำหรับคุณหรือไม่? คุณค่อนข้างจะจัดการกับคนแบบตัวต่อตัวหรือเป็นกลุ่ม? คุณมีจุดแข็งอะไรที่คนอื่นชื่นชมเสมอ? ด้วยคำตอบของคุณสำหรับคำถามเหล่านี้คุณสามารถเริ่มต้นหาโอกาสที่คุ้มค่าไม่ว่าคุณจะได้รับเงินหรือยังไม่ได้ชำระเงินซึ่งคุณจะได้พบกับความสำเร็จ "หากคุณต้องการความช่วยเหลือในการวางแผนการเกษียณอายุหรือการตั้งเป้าหมาย - ปรึกษากับศิษยาภิบาลหรือนักสังคมสงเคราะห์ที่มีประสบการณ์ด้านผู้สูงอายุ "ดร. โคนิกกล่าว "บางมหาวิทยาลัยมีหลักสูตรสำหรับผู้ใหญ่ที่เกี่ยวข้องกับการหาจุดมุ่งหมายในการเกษียณอายุและหากคุณเข้าร่วมหลักสูตรเหล่านี้คุณจะเห็นได้ว่าการต่อสู้ของคุณเป็นเรื่องปกติอย่างไร" การวางแผนเพื่อการเกษียณอายุ: ให้ความสำคัญกับความสำคัญเพื่อนและความสนุกสนาน
ดร Koenig สนับสนุนอย่างมากสำหรับการรวมองค์ประกอบที่เห็นแก่ตัวและจิตวิญญาณเข้ากับสิ่งใดก็ตามที่คุณเลือกที่จะทำอย่างไรกับเวลาความคิดที่เขาอธิบายไว้ในหนังสือ การวางแผนเพื่อการเกษียณอายุ: ปัจจัยในด้านสุขภาพ สิ่งที่มีคุณค่าเช่นความสนุกเป้าหมายที่ตั้งใจการกระทำที่ดีและเพื่อน ๆ ไม่เพียงพอที่จะให้มีสุขภาพกายที่ดีอย่างต่อเนื่อง ดังนั้นคุณต้องวางแผนหาแพทย์แผนใหม่หรือผู้สูงอายุเพื่อจัดการกับความต้องการทางการแพทย์ของคุณเมื่อคุณอายุ "สัมภาษณ์หมอหลายคนจนกว่าคุณจะพบคนที่คุณชอบ" ดร. โคนิกกล่าว "และทำแบบนี้ให้ดีก่อนที่คุณจะอายุครบ 65 ปีแพทย์หลายคนไม่ยอมรับผู้ป่วยรายใหม่ในเมดิแคร์ แต่ถ้าคุณอยู่ในการปฏิบัติก่อนแล้ว พวกเขาไม่ค่อยมีโอกาสที่จะไม่ได้เจอคุณ "
แก้ปัญหาให้คงอยู่อย่างกระฉับกระเฉงแม้จะมีอาการปวดหัวและปวดเล็กน้อย ดร. โคนิกอธิบายถึงการลดการทำงานเมื่อคุณรู้สึกว่าเป็น "วงจรชีวิตที่เลวลง" ซึ่งจะนำไปสู่การไม่ให้มีการใช้งานต่อไป deconditioning ของกล้ามเนื้อและข้อต่อและอาจเกิดอาการหงุดหงิดและการพึ่งพาอาศัยอย่างแท้จริง ในทุกช่วงอายุ 60 "สุขภาพที่ดีต้องเสียสละและมีระเบียบวินัย" ดร. โคนิกกล่าว "แต่มันก็คุ้มค่ากับความพยายาม" เรียนรู้เพิ่มเติมในศูนย์สุขภาพประจำวัน HealthDrive
ตัวเลือกของบรรณาธิการ
