ภัยคุกคามด้านสุขภาพที่ใหญ่ที่สุด แต่มักถูกมองข้ามซึ่งเราเผชิญกับปัญหาที่เราโตขึ้นจะลดลง เมื่อเราอายุมากขึ้นเรามีแนวโน้มที่จะล้มมากขึ้นกว่าเมื่อเรายังอายุน้อยกว่า ยิ่งไปกว่านั้นอันตรายและความเสี่ยงของการตกน้ำเหล่านี้ก็ยิ่งใหญ่ขึ้นด้วยเช่นกันทั้งหมดนี้ทำให้การป้องกันการตกต่ำในผู้สูงอายุเป็นเรื่องสำคัญมาก

เนื่องจากหลายคน คนสูงอายุที่เป็นโรคกระดูกพรุนเมื่อกระดูกหักจะมีโอกาสแตกได้มากขึ้นทำให้เกิดอาการปวดกระดูกหักปวดหลังและปัญหาอื่น ๆ กระดูกเหล่านี้ใช้เวลานานกว่าในการรักษาเมื่อเปราะ - เหตุผลทั้งหมดสำหรับการมุ่งเน้นบางอย่างในการป้องกันไม่ให้ตก

ตามที่ดร. Kaplan ปัจจัยอื่นที่นำไปสู่ปัญหาที่ลดลงในผู้สูงอายุเป็นผลข้างเคียงยา - บางทั่วไป ยาเสพติดอาจทำให้เกิดอาการวิงเวียนศีรษะและทำให้ดุลยภาพเหตุผลอื่นที่กลยุทธ์สำหรับการป้องกันการตกในผู้สูงอายุมีความสำคัญ ยาลดความอ้วนทำให้เกิดอันตรายเพิ่มเติม "ปัญหาเกี่ยวกับยาที่เป็นประโยชน์โดยทั่วไปเหล่านี้คือการที่คุณทำเกลือกกลิ้งและทำร้ายตัวคุณเองยาเหล่านี้อาจทำให้เลือดออกมากเกินไป" แคปแลนกล่าว "นี่เป็นอันตรายอย่างยิ่งถ้าคุณโดนศีรษะของคุณในช่วงฤดูใบไม้ร่วง"

สถิติลดลง

จากการทบทวน 111 รายงานส่วนบุคคลที่มีผู้เข้าร่วมกว่า 55,000 คนความเสี่ยงในการตกต่ำสำหรับผู้ที่มีอายุเกิน 65 ปีขึ้นไป ปีที่กำหนดประมาณ 30 เปอร์เซ็นต์

ยิ่งกว่านั้นประมาณ 20 เปอร์เซ็นต์ของน้ำตกเหล่านั้นจะต้องได้รับการรักษาพยาบาล โชคดีที่น้อยกว่า 10 เปอร์เซ็นต์จะทำให้เกิดการแตกหักได้

ปัญหาใหญ่ยิ่งขึ้นในบ้านพักคนชรา "ผู้อยู่อาศัยในบ้านพยาบาลมีอัตราการลดลง 1.7 รายต่อคนต่อปี" ริกสมิ ธ ผู้อำนวยการทางการแพทย์ของชุมชนการเกษียณอายุของชาวยิวในลอสแอนเจลิสกล่าวว่า

บางประเภทของน้ำตกมีผลร้ายแรงกว่าคนอื่น "ในกรณีของผู้ที่เป็นโรคกระดูกสะโพกหักการศึกษาแสดงให้เห็นว่ามีคนตายภายในหนึ่งปีถึงหนึ่งปีและเกือบสองในสามสูญเสียความสามารถในการทำงานประจำวันโดยไม่ได้รับความช่วยเหลือ" Dr. Smith กล่าว "

เคล็ดลับในการป้องกันน้ำตก

มีวิธีง่ายๆในการป้องกันน้ำตกรวมถึงอาการปวดหลังกระดูกหักและปัญหาทางการแพทย์อื่น ๆ ที่อาจเกิดขึ้นกับน้ำตก

ลองทำตามขั้นตอนต่อไปนี้เพื่อป้องกันโรคในฤดูใบไม้ร่วง ผู้ป่วยสูงอายุ:

สอบถามแพทย์หรือนักกายภาพบำบัดเกี่ยวกับการเสริมสร้างกล้ามเนื้อหรือการฝึกอบรมดุลยภาพ

ประเมินอันตรายที่อาจเกิดขึ้นในบ้านของคุณและแก้ไขให้ถูกต้องเพื่อลดความเสี่ยงในการล้ม

• สอบถามแพทย์หากการผ่าตัดต้อกระจกหรือเครื่องกระตุ้นหัวใจอาจเหมาะสมกับการป้องกันการตกต่ำ
• สวมรองเท้ากันลื่นในสภาพเปียกหรือน้ำแข็งเพื่อป้องกันการหกล้ม
• ง่ายกว่าที่จะให้ความสำคัญกับการป้องกันน้ำตก จากผลกระทบร้ายแรงของการล่มสลาย การทำงานกับแพทย์ของคุณเกี่ยวกับกลยุทธ์การป้องกันจะช่วยป้องกันคุณภาพชีวิตของคุณและช่วยยืดอายุการใช้งาน