การวินิจฉัยโรคกระดูกพรุนและการแตกหักของกระดูกอาจทำให้เกิดอาการเป็นอัมพาตได้: คุณอาจพบว่าคุณกลัวที่จะมีส่วนร่วมในกิจกรรมที่อาจเป็นสาเหตุ การแตกหักหรือการบาดเจ็บใหม่ โชคดีที่แผนการบำบัดตามแผนการฟื้นฟูที่ระบุไว้และดูแลโดยนักกายภาพบำบัดไม่เพียง แต่ช่วยให้คุณกลับมายืนได้เท่านั้น แต่ยังช่วยให้คุณรู้สึกมั่นใจในการทำเช่นนี้
การรักษาโรคกระดูกพรุน: ข้อดีของการบำบัดทางกายภาพ
" คนกลัวที่จะล้มหรือกลัวที่จะมีการแตกหักอีกครั้งนั่นคือช่วงเวลาที่เฉพาะเจาะจงเมื่อพวกเขาต้องไปหานักบำบัดโรคทางกายเพราะ PT สามารถช่วยแบ่งแยกโลกออกเป็นกิจกรรมที่ปลอดภัยและกิจกรรมที่มีแนวโน้มที่จะก่อให้เกิดขึ้น Kathy M. Shipp, PT, MHS, PhD, Fellow อาวุโสที่ศูนย์การศึกษาของผู้สูงอายุและการพัฒนามนุษย์ที่ Duke University Medical Center ใน Durham, NC กล่าวว่า "นั่นคือหนึ่งในสิ่งที่นักกายภาพบำบัดสามารถให้ - ช่วยให้ผู้คนสามารถใช้งานได้อย่างปลอดภัยที่สุดในทางที่ปลอดภัย และนั่นคือสิ่งที่จะช่วยป้องกันการแตกหักในอนาคต "
Shipp ซึ่งเป็นโฆษกของ American Physical Therapy Association และ National Osteoporosis Foundation กล่าวว่าในขณะที่ผู้ป่วยจำนวนมากได้รับข้อมูลการจัดการโรคกระดูกพรุนมากที่สุดจากแพทย์ประจำครอบครัวของพวกเขา แพทย์ทุกคนตระหนักถึงบทบาทที่นักกายภาพบำบัดสามารถเล่นในการฟื้นฟูสมรรถภาพและการจัดการกับอาการกระดูกพรุนได้ ผู้ป่วยอาจต้องถามโดยตรงเกี่ยวกับบริการบางอย่างที่พวกเขาต้องการในการฟื้นฟูสมรรถภาพของพวกเขา
การรักษาโรคกระดูกพรุน: Rehab Re หลังจากการแตกหัก
สำหรับคนจำนวนมากประสบการณ์ครั้งแรกของพวกเขาด้วยโรคกระดูกพรุนมาโดยการแตกหักไป กระดูกสันหลัง, สะโพก, ข้อมือหรือข้อเท้าจากผลกระทบที่จะไม่ได้ก่อให้เกิดการบาดเจ็บในปีก่อนหน้า แม้กระทั่งการพลิกคว่ำบนเตียงอาจทำให้เกิดกระดูกสันหลัง (spinal) fractures สำหรับบางคน Shipp กล่าว
ณ จุดนี้การฟื้นฟูสมรรถภาพเน้นการจัดการกับความเจ็บปวดทันทีหลังการแตกหักแล้วกลับมาใช้ชีวิตใหม่ขณะที่การแตกหักหาย
"สำหรับข้อมือทั้งสองและกระดูกสะโพกหักนั้นมีหลักฐานหลายอย่างที่ผู้คนไม่ได้กลับมาทำงานเต็มสมรรถนะจนกว่าพวกเขาจะไปที่ PT หลังจากช่วงกึ่งเฉียบพลัน (ประมาณหกสัปดาห์หลังจากได้รับบาดเจ็บ)" Shipp กล่าวซึ่งรายงานว่าการศึกษาแสดงให้เห็นว่า หกเดือนของการออกกำลังกายต้านทานความก้าวหน้าทำสามครั้งต่อสัปดาห์และดูแลโดยนักบำบัดโรคทางกายให้ผลลัพธ์ที่ดีที่สุดสำหรับผู้ป่วยที่มีกระดูกสะโพกหัก
ไม่ทั้งหมดโปรแกรมประกันสุขภาพครอบคลุมจำนวนกายภาพบำบัดนี้เพื่อ Shipp แนะนำประชุมกับ PT ครั้ง สัปดาห์แล้วทำแบบฝึกหัดที่แนะนำในฟิตเนสเป็นทางเลือก อย่างไรก็ตามการดูแลโดยนักกายภาพบำบัดที่ได้รับการฝึกฝนจะช่วยป้องกันอาการกระดูกหักเพิ่มเติมเธอจึงระมัดระวังเป็นพิเศษเมื่อออกกำลังกายด้วยตัวเอง
นักกายภาพบำบัดยังช่วยให้คุณสามารถหาอุปกรณ์อำนวยความสะดวกที่เหมาะสมที่สุดเช่นอ้อยหรือ วอล์คเกอร์ - ใช้ในระหว่างระยะเวลาการรักษาของคุณ "หลังจากการแตกหักคุณอาจไม่จำเป็นต้องใช้เวลานาน แต่อ้อยหรือวอล์คเกอร์สามารถรักษาสมรรถภาพของคุณได้ในช่วงฟื้นตัวและลดอาการปวด" Shipp พูดว่า
การรักษาโรคกระดูกพรุน: Rehab ทางอารมณ์
อีก องค์ประกอบของการฟื้นฟูสมรรถภาพคือการจัดการผลกระทบทางอารมณ์ของกระดูกหักและตัวแบ่ง นักบำบัดโรคนักสังคมสงเคราะห์และกลุ่มสนับสนุนโรคกระดูกพรุนสามารถช่วยให้คุณรับมือกับความกลัวและความเศร้าโศกที่เกิดจากการเปลี่ยนแปลงชีวิตที่เกี่ยวข้องกับโรคกระดูกพรุนและการสูญเสียความเป็นอิสระลีเบอร์เล่ย์ LCSW หัวหน้ากลุ่มสนับสนุนโรคกระดูกพรุนของโรดไอส์แลนด์และนักสังคมสงเคราะห์ทางการแพทย์กล่าวว่า
การป้องกันการบาดเจ็บเป็นส่วนหนึ่งของการฟื้นฟูสมรรถภาพและควรให้คนที่เป็นโรคกระดูกพรุนควรทำงานร่วมกับนักกายภาพบำบัด
การรักษาด้วยโรคกระดูกพรุนก่อน พวกเขาได้รับบาดเจ็บ Shipp พูดว่า หากแพทย์ของคุณวินิจฉัยว่าเป็นโรคกระดูกพรุนคุณควรเริ่มทำการเปลี่ยนแปลงเพื่อป้องกันการบาดเจ็บในขณะนี้ การเรียนรู้การเคลื่อนย้ายโดยไม่ต้องบิดกระดูกสันหลัง
- การใช้กลยุทธ์การป้องกันการตกต่ำในบ้านที่ทำงานและระหว่างเดินทาง
- การระบุการออกกำลังกายที่สามารถทำได้ ช่วยให้คุณใช้งานได้อย่างปลอดภัย
- การขอความช่วยเหลือเกี่ยวกับงานที่ต้องยกของหนักหรือปีนขึ้นไป
- การป้องกันการแตกหักก่อนที่มันจะเกิดขึ้นได้ชัดที่สุด แต่ถ้าคุณประสบภาวะกระดูกหักการรักษาอย่างถูกต้องและการให้คำแนะนำในการป้องกันไม่ให้คนอื่นมีความสำคัญมากขึ้นและนั่นคือสิ่งที่นักกายภาพบำบัดสามารถเป็นพันธมิตรที่ดีที่สุดได้
