อย่าพลาดนี่

ลงทะเบียนเพื่อรับข่าวสารเกี่ยวกับโรคข้ออักเสบรูมาตอยด์

ขอขอบคุณสำหรับการลงทะเบียน!

ลงทะเบียนฟรีทุกวัน จดหมายข่าวสุขภาพ

ลูกสาวคนสุดท้องของ Heather Donohue ชอบที่จะมีผมของเธอทำในวันวาเลนไทน์สองชุดของฝรั่งเศส Donohue ซึ่งเป็นตัวแทนประกันภัยอายุ 43 ปีจากโรเชสเตอร์นิวยอร์กกล่าวว่ามือข้อมือและเท้าของเธอเป็นพื้นที่ที่ได้รับผลกระทบมากที่สุด โดย RA เธอ อาการปวดเป็นสิ่งที่น่าปวดหัวและในบางครั้งการเผาไหม้ทำให้เป็นเรื่องยากสำหรับเธอที่จะทำสิ่งต่างๆเช่นเปิดฝากระปุกใส่ปากกาและผมถัก "สิ่งที่แม่ส่วนใหญ่ใช้เวลาไม่กี่นาทีก็สามารถพาฉันไปประมาณ 15 ถึง 30 นาที" Donohue กล่าว "เท้าของฉันหมายความว่ามีรองเท้ามากมายที่ฉันไม่สามารถสวมใส่ได้"

ความแข็งร่วมเป็นเรื่องปกติในคนที่เป็นโรค RA โดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่อพวกเขาตื่นขึ้นมาในตอนเช้า Rodney Tehrani, MD, รองศาสตราจารย์และผู้อำนวยการโครงการโรคข้อรูมาตอยน์ที่ศูนย์การแพทย์มหาวิทยาลัย Loyola ในเมือง Maywood รัฐอิลลินอยส์ "ความแข็งสามารถส่งผลต่อชีวิตประจำวันได้อย่างแน่นอน" เขากล่าว "สามารถแทรกแซงกิจกรรมที่ผู้คนชื่นชอบได้และมีกิจกรรมง่ายๆในชีวิตประจำวัน"

Donohue ได้รับการวินิจฉัยว่าเป็นโรค RA เมื่อ 11 ปีที่แล้วหลังจากที่เธอได้พัฒนาความเจ็บปวดและความแข็งในมือ ข้อมือ ทันทีที่เธอเริ่มทำงานกับนักกายภาพบำบัดเพื่อวางแผนการรักษาที่เหมาะสม "ฉันนับว่าโชคดี" Donohue กล่าว ไม่เหมือนหลายคนเธอได้รับการวินิจฉัยอย่างรวดเร็วและพบว่าการรักษาที่ทำงานได้ทันที นักกายภาพบำบัดของเธอได้ปรับปริมาณยาและเพิ่ม meds ในระหว่างการลุกเป็นไฟ แต่โดยทั่วไป RA ของเธอได้รับการควบคุมอย่างดี Donohue ผู้เดินทางบ่อยๆในการทำงานยอมรับว่าเธอไม่ค่อยชอบรับประทานอาหารที่เข้มงวด อย่างไรก็ตามเธอทำตามขั้นตอนเพื่อดูแลร่างกายของเธอในรูปแบบอื่น ๆ ทุกวันเธอพันข้อมือและข้อต่อเจ็บของเธอในถุงอุ่นที่เต็มไปด้วยเมล็ดข้าวโพดซึ่งเป็นวิธีที่ดีในการบรรเทาอาการปวดและความแข็งของข้อพับมูลนิธิโรคข้ออักเสบกล่าวว่า Donohue ยังต้องออกกำลังกายเป็นประจำทุกครั้งที่เธอรักที่จะเดิน อาการปวดและความแข็ง

แต่บางทีเครื่องมือที่สำคัญที่สุดของเธอในการต่อสู้กับความแข็งร่วมคือทัศนคติที่ดี "เด็กของฉันไม่เคยได้ยินฉันพูดว่า 'ฉันไม่สามารถทำมัน'" เธอกล่าว "ถ้าฉันจะพูดว่า" ฉันไม่สามารถทำได้ Mommy เจ็บวันนี้ 'ฉันจะไม่แสดงให้พวกเขามีมุมมองที่เป็นบวก - และที่จะปล่อยให้โรคใช้ชีวิตของฉันออกไปจากฉันและฉันไม่เต็มใจ ทำอย่างนั้น "

Marching Through Discomfort

แม้ว่าอาการปวดและความตึงของ RA อาจขัดขวางชีวิตประจำวันของ Donohue ส่วนใหญ่เธอไม่ยอมปล่อยให้มัน เธอมีบทบาทมากในการเดินขบวนของลูกสาว - เดินไปกับวงดนตรีและอุปกรณ์ที่กำลังเคลื่อนที่และไม่ค่อยพลาดงานเนื่องจากความแข็งร่วมกัน

การรักษาโรคข้ออักเสบรูมาตอยด์เป็นวิธีที่ดีที่สุดในการลดความฝืดและความเจ็บปวดของข้อต่อดร. เตห์รานกล่าวเพราะเมื่อ RA อยู่ภายใต้การควบคุมของผู้ป่วยเหล่านี้ อาการควรน้อยที่สุด ตามที่ศูนย์การแพทย์มหาวิทยาลัยแมรีแลนด์กล่าวว่าการเปลี่ยนแปลงวิถีชีวิตเช่นการออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอสามารถช่วยปรับปรุงการเคลื่อนไหวและความเป็นอยู่โดยรวม การฝึกเทคนิคการจัดการกับความเครียดเช่นการหายใจลึก ๆ และภาพที่แนะนำอาจช่วยแก้ปวดและความแข็งของ RA ได้

บางครั้ง Donohue ยอมรับว่าเธอต้องการที่จะปล่อยให้หมดไป "ฉันรู้จักที่จะขดตัวในบอลและร้องไห้เป็นเวลาครึ่งชั่วโมง - ซึ่งช่วยลดความเครียดด้วย" เธอกล่าว แต่แล้วเธอก็หยิบขึ้นมาและเก็บไว้ Donohue รู้ว่าเธอไม่สามารถทำมันได้คนเดียวและเชื่อว่าไม่มีใครควรจะต้องทำ เธอเป็นผู้สนับสนุนผู้ป่วยอาสาและเป็นสมาชิกของ CreakyJoints ซึ่งเป็นกลุ่มสนับสนุนผู้ป่วยออนไลน์สำหรับผู้ที่เป็นโรคข้ออักเสบและครอบครัวของพวกเขา "อย่ากลัวที่จะขอความช่วยเหลือจากผู้คน" เธอกล่าว "นี่เป็นบทเรียนที่ยากที่สุดสำหรับผมที่จะเรียนรู้ แต่คุณจะต้องแปลกใจว่ามีผู้คนมากมายยินดีช่วยเหลือคุณอย่างไร"

แม่ทำงานไม่ว่างนี้ทำงานไม่ได้มีเวลาที่จะอยู่ในความไม่ยุติธรรมของการมีโรคไขข้ออักเสบ ดังนั้นเมื่อสิ่งที่ได้รับยากจริงๆเธอกล่าวว่า "ฉันเข้ามาและถือลูกสาวของฉันและที่ทำให้โลกของความแตกต่าง." พวกเขาเป็นแพทย์ที่ดีที่สุดของเธอ