คุณอาจคิดว่าโรคเบาหวานเป็นโรคที่ต้องให้ความสนใจอย่างต่อเนื่องด้วยการซักนิ้วตลอดทั้งวันเพื่อตรวจสอบระดับน้ำตาลในเลือดของคุณ แต่มีจำนวนมากที่จะเข้าสู่การปรับสมดุลของระดับน้ำตาล
จำนวนครั้งที่คุณต้องตรวจสอบระดับน้ำตาลในเลือดจะแตกต่างกันไปขึ้นอยู่กับระดับความก้าวหน้าของโรคเบาหวานและขั้นตอนที่คุณใช้เพื่อรักษา ตัวอย่างเช่นถ้าคุณสามารถควบคุมโรคเบาหวานของคุณผ่านทางอาหารและการออกกำลังกายคุณอาจไม่ต้องตรวจสอบระดับน้ำตาลในเลือดของคุณ
"หลายคนที่เป็นโรคเบาหวานไม่ได้ใช้ยาใด ๆ และคนเหล่านั้นไม่มี เพื่อตรวจสอบระดับน้ำตาลในเลือดของพวกเขา "George Grunberger, MD, ประธานสถาบันโรคเบาหวานของ Grunberger กล่าวใน Bloomfield Hills, Mich, ศาสตราจารย์ด้านเวชศาสตร์และเวชศาสตร์โมเลกุลและพันธุศาสตร์ที่ Wayne State University School of Medicine ในเมืองดีทรอยต์และรองประธาน ของ American Association of Clinical Endocrinologists
ในทางตรงกันข้ามหากแพทย์ของคุณไม่แนะนำให้ตรวจระดับน้ำตาลในเลือดการทดสอบด้วยตนเองเหล่านี้สามารถให้คำแนะนำหลายอย่างเกี่ยวกับวิธีรักษาความสมดุลของระดับน้ำตาลในเลือดได้ดีขึ้น - การออกกำลังกายและความเครียดอาจส่งผลต่อระดับน้ำตาลในเลือดของคุณ
ทำไมต้องตรวจสอบน้ำตาลในเลือดของคุณ
ถ้าคุณต้องการอินซูลินหรือใช้ยาเพื่อกระตุ้นการผลิตอินซูลิน อินซูลินมากเกินไปอาจทำให้เกิดภาวะน้ำตาลในเลือดต่ำหรือน้ำตาลในเลือดที่อันตรายได้ ในทางตรงกันข้ามถ้าคุณไม่ได้รับอินซูลินเพียงพอระดับน้ำตาลในเลือดของคุณอาจเพิ่มขึ้นซึ่งอาจนำไปสู่ความเสียหายเรื้อรังของอวัยวะที่สำคัญ
คนที่มีโรคเบาหวานประเภท 1 ที่ไม่สามารถผลิตอินซูลินได้ ความต้องการที่ยิ่งใหญ่ที่สุดในการตรวจสอบระดับน้ำตาลในเลือด, โรเบิร์ตรัตเนอร์, MD, หัวหน้าเจ้าหน้าที่ด้านวิทยาศาสตร์และการแพทย์ของสมาคมโรคเบาหวานอเมริกันกล่าว พวกเขาอาจต้องทำการทดสอบตัวเอง 7 ถึง 15 ครั้งต่อวัน
ผู้ที่เป็นเบาหวานชนิดที่ 2 มีความยืดหยุ่นมากขึ้น ร่างกายของพวกเขาสามารถผลิตอินซูลินได้ แต่ก็ไม่เพียงพอหรือร่างกายก็ทนต่ออินซูลิน หากคุณอธิบายคุณดร. รัทเนอร์กล่าวแนวทางในการตรวจสอบระดับน้ำตาลในเลือดขึ้นอยู่กับแผนการรักษาของคุณ:
- ถ้าคุณใช้อินซูลินให้ทดสอบ 2-4 ครั้งวันละสี่ครั้งหรือบ่อยกว่าถ้าคุณใช้เครื่องจักรกลหนักหรือใช้ สถานการณ์อื่น ๆ ที่ปฏิกิริยาของอินซูลินอาจทำให้คุณตกอยู่ในอันตราย
- ถ้าคุณทานยาเบาหวานให้ทดสอบอย่างน้อยวันละครั้ง คุณอาจต้องเพิ่มความถี่หากคุณเคยมีภาวะน้ำตาลในเลือดซ้ำอยู่เรื่อย ๆ
- หากคุณกำลังควบคุมระดับน้ำตาลในเลือดโดยการปรับเปลี่ยนวิถีชีวิตเช่นอาหารและการออกกำลังกายคุณอาจไม่จำเป็นต้องได้รับการตรวจร่างกายเป็นประจำ ในความเป็นจริงคุณอาจต้องทำการทดสอบ hemoglobin A1c รายไตรมาสโดยแพทย์ของคุณเท่านั้น
อย่างไรก็ตามคุณไม่ควรตัดสินใจตรวจสอบระดับน้ำตาลในเลือดของคุณด้วยตัวคุณเอง Ratner กล่าวว่า "ต้องทำร่วมกับแพทย์ของคุณตามสถานการณ์ของคุณเอง" Ratner พูดว่า
วิธีการตรวจสอบน้ำตาลในเลือดของคุณ
การตรวจน้ำตาลในเลือดเป็นขั้นตอนง่ายๆ:
- ล้างมือของคุณ
- ลากแถบทดสอบไปยังเครื่องวัดของคุณ
- ลากปลายนิ้วของคุณให้หยดเลือด
- แตะแถบทดสอบไปยังเลือด
- อ่านระดับน้ำตาลในเลือดของคุณบนหน้าจอมิเตอร์ของคุณ
เลือด น้ำตาลมักผ่านการทดสอบก่อนมื้ออาหารและก่อนนอน คนที่ต้องทดสอบบ่อยๆเพื่อปรับระดับน้ำตาลในเลือดของตนเองอาจทำการตรวจสอบก่อนและหลังการออกกำลังกายหลังรับประทานอาหารนอกบ้านในช่วงเหตุการณ์เครียดและเมื่อใดก็ตามที่รู้สึกไม่สบาย
ควรตรวจสอบน้ำตาลในเลือดทุกครั้ง . นี้จะมีประโยชน์ถ้าคุณจำเป็นต้องปรึกษากับแพทย์ของคุณเนื่องจากคุณมีปัญหาในการปรับระดับน้ำตาลในเลือดของคุณ โปรดสังเกตช่วงเวลาของวันและระดับน้ำตาลในเลือดที่เฉพาะเจาะจงของคุณ คุณอาจต้องการทราบปริมาณคาร์โบไฮเดรตที่คุณรับประทานปริมาณการออกกำลังกายที่คุณได้ดำเนินการประเภทและปริมาณของยาโรคเบาหวานหรืออินซูลินของคุณและเหตุการณ์ที่ผิดปกติใด ๆ ที่อาจส่งผลต่อการเปลี่ยนแปลงของระดับน้ำตาลในเลือด
เช่นเดียวกับแนวทางในการตรวจสอบระดับน้ำตาลในเลือดดังนั้นแนวทางปฏิบัติที่ดีที่สุดในการตีความผลลัพธ์ของการทดสอบน้ำตาลในเลือด โดยทั่วไปน้ำตาลในเลือดของคุณควรอยู่ระหว่าง 70 ถึง 130 mg / dl ก่อนอาหารและน้อยกว่า 180 mg / dl หนึ่งหรือสองชั่วโมงหลังอาหาร อย่างไรก็ตามเป้าหมายของระดับน้ำตาลในเลือดเป็นเรื่องส่วนตัวมาก แพทย์ของคุณจะช่วยคุณในการกำหนดระดับน้ำตาลในเลือดให้ดีที่สุดตามปัจจัยต่าง ๆ เช่น
- คุณมีโรคเบาหวานมานานแค่ไหน
- ปัญหาสุขภาพอื่น ๆ ที่คุณอาจมี
- หากคุณมีภาวะแทรกซ้อนจากโรคเบาหวาน
- อายุขัยและอายุขัยเฉลี่ย
- การพิจารณาเรื่องการใช้ชีวิตส่วนตัวอย่างอื่น ๆ
- "ตัวอย่างเช่นเป้าหมายระดับน้ำตาลในเลือดของหญิงอายุ 22 ปีที่ต้องการเป็นผู้ที่มีภาวะน้ำตาลในเลือดลดลง การตั้งครรภ์อยู่ไกลเกินกว่าจะเป็นสำหรับสาว 7 ปี "รัทเนอร์กล่าว "ทั้งหมดนี้เป็นรายบุคคลขึ้นอยู่กับสถานการณ์ของคนที่มีโรคเบาหวาน"
