โรคเบาหวานและอาการตาพร่าอาจทำให้เสี่ยงต่อการร่วงหล่นได้

ถ้าคุณมีโรคเบาหวานประเภท 2 ความเสี่ยงต่อการสูญเสียการมองเห็นเพิ่มขึ้นทำให้คุณมีแนวโน้มที่จะทริปและตกหลุมน้อยลง

การล้มอาจทำให้บาดเจ็บได้ คนที่มีอายุมากกว่า การศึกษาในวารสารวิจัยผู้สูงอายุในปี 2013 สรุปได้ว่าเมื่อผู้สูงอายุที่เป็นโรคเบาหวานลดลงการบาดเจ็บของพวกเขาอาจรุนแรงมากขึ้นและการฟื้นตัวของผู้ป่วยอาจนานกว่า

คนที่เป็นโรคเบาหวานในทุกวัยมีแนวโน้มที่จะตกจากหลายสาเหตุ Adrian Vella, MD, ผู้เชี่ยวชาญด้านต่อมไร้ท่อที่ Mayo Clinic ใน Rochester, Minn เหตุผลเหล่านี้รวมถึงการเปลี่ยนแปลงระดับน้ำตาลในเลือดที่อาจทำให้กล้ามเนื้ออ่อนเพลียและอ่อนล้าพร้อมกับอาการวิงเวียนศีรษะและชาในมือและเท้า ถ้าคนไม่สามารถรู้สึกถึงเท้าของพวกเขาพวกเขาสามารถกลายเป็นไม่เสถียรมาก "เขากล่าวว่า

คนที่เป็นโรคเบาหวานอาจมีน้ำหนักเกินและไม่เป็นที่ใช้งานเท่าที่ควรจะเป็นเพื่อให้พวกเขาสามารถกลายเป็นน้อยมั่นคงบนเท้าของพวกเขาและ Vella กล่าวว่า

การสูญเสียวิสัยทัศน์อาจสัมพันธ์กับโรคเบาหวานโดยเฉพาะอย่างยิ่งหากยังไม่ได้รับการควบคุมอย่างดีและอาจเป็นสาเหตุของการตก Vella กล่าวว่า

ภาวะแทรกซ้อนทางตาที่เบาหวาน

Raj Maturi, MD, โฆษกคลินิกของ American Academy of Ophthalmology และผู้เชี่ยวชาญเกี่ยวกับม่านตากล่าวว่าผู้ที่เป็นเบาหวานโดยเฉพาะอย่างยิ่งผู้ที่มีสภาพเป็นเวลานานสามารถพัฒนาปัญหาสายตาที่อาจทำให้พวกเขามีแนวโน้มที่จะตก สถาบันตามิดเวสต์ในอินเดียแนโพลิสกล่าว ถ้าคนที่เป็นโรคเบาหวานเป็นโรคต้อกระจกหรือเบาหวานซึ่งเส้นเลือดที่ให้เรตินาอ่อนลงและรั่วไหลพวกเขาอาจมีปัญหาในการมองเห็น ถ้าพวกเขาไม่สามารถมองเห็นได้ดีพวกเขาจะตก การศึกษาที่ตีพิมพ์ในวารสารสมาคมการแพทย์อเมริกันเมื่อเดือนสิงหาคม 2555 พบว่าผู้สูงอายุที่มีต้อกระจกมีโอกาสน้อยที่จะตกและแตกสะโพกหากได้รับการผ่าตัดต้อกระจกเพื่อฟื้นฟูวิสัยทัศน์ของพวกเขา

ผู้ที่เป็นเบาหวานมีความเสี่ยงเพิ่มขึ้น การสูญเสียการมองเห็นเนื่องจากน้ำตาลในเลือดสูงอาจทำให้หลอดเลือดที่ให้เลือดแก่ดวงตาลดลงดร. Maturi กล่าว หลอดเลือดเล็ก ๆ ที่ให้เลือดไปที่ม่านตาหรือแผ่นฟิล์มบาง ๆ ที่อยู่หลังดวงตาอาจทำให้เลือดไหลรั่วและทำให้เลือดสูญเสียการมองเห็นได้

ลดความเสี่ยงในการเกิดน้ำตกเนื่องจากปัญหาโรคเบาหวานที่เกี่ยวข้องกับตา

ถ้า คุณมีโอกาสที่จะลดระดับน้ำตาลในเลือด

ควบคุมระดับน้ำตาลในเลือด คุณมีแนวโน้มที่จะมีภาวะแทรกซ้อนเช่นการมองเห็นลดลงเมื่อระดับน้ำตาลในเลือดของคุณผันผวน Maturi กล่าว ติดตามน้ำตาลในเลือดของคุณและใช้ยาตามที่กำหนด กินอาหารที่เหมาะสมสำหรับการควบคุมระดับน้ำตาลในเลือดของคุณ

ได้รับการตรวจสายตาเป็นประจำ การตรวจตาเป็นวิธีที่ง่ายที่สุดในการตรวจสอบว่าคุณมีภาวะสายตาผิดปกติที่เกี่ยวข้องกับเบาหวานหรือไม่ Maturi กล่าว แต่อย่ารอจนกว่าคุณจะมีอาการเช่นปัญหาในตอนกลางคืนหรือสีที่ปรากฏออกมา รักษาสมดุลของดวงตาได้โดยการตรวจสุขภาพเป็นประจำทุกปีเพื่อหลีกเลี่ยงภาวะแทรกซ้อน

การฝึกสมรรถภาพในการออกกำลังกายและการออกกำลังกายที่สมดุล ผู้เขียนผลการศึกษาที่ตีพิมพ์ในวารสาร PLOS One ในปี 2013 กล่าวว่า "การฝึกความสมดุลและการฝึกความรู้ความเข้าใจอาจ เป็นประโยชน์ในการลดความเสี่ยงตกอยู่ในผู้สูงอายุที่ทุกข์ทรมานจากโรคเบาหวาน "การศึกษาอื่นที่ตีพิมพ์ในปี 2014 ในวารสารระหว่างประเทศของพยาบาลศาสตร์พบว่าการฝึกความแข็งแรงแขนขาต่ำและการฝึกอบรมกีฬาผสมสามารถเพิ่มความสมดุลและลดความเสี่ยงของการตกอยู่ในผู้สูงอายุ คนที่เป็นโรคเบาหวาน

ล้างหน้าบ้านของคุณให้ยุ่งเหยิง เก็บเส้นทางให้เป็นอิสระจากสายหนังสือพิมพ์นิตยสารและของใช้อื่น ๆ เพื่อไม่ให้คุณเดินทางข้ามไป ลบพื้นที่หรือพรมพรมที่อาจเป็นอันตรายสำหรับสะดุดและล้ม นอกจากนี้ควรให้ห้องโถงและเส้นทางสว่างขึ้นเพื่อให้คุณสามารถเห็นสถานที่ที่คุณไป ใช้รองเท้ากลางคืนหากจำเป็น

สวมรองเท้าที่ไม่ลื่นไถล คุณจะเดินได้ดีขึ้นเมื่อใส่รองเท้าที่พอดี ถ้าพวกเขาผูกเชือกผูกไว้แน่นเพื่อให้คุณไม่ได้เดินทาง คุณสามารถลื่นได้ง่ายขึ้นถ้าคุณเดินในถุงเท้าหรือถุงน่องบนพื้นไม้หรือกระเบื้อง มองหาถุงเท้าหรือรองเท้าแตะที่มีวัสดุกันลื่นหรือไม่ลื่นไถลบนพื้นเพื่อความปลอดภัยในการเดินบนพื้นแข็ง

ใช้อุปกรณ์อำนวยความสะดวก รองเท้าบู๊ตสามารถช่วยให้คุณใส่รองเท้าได้ grabbers สามารถช่วยให้คุณเข้าถึงสินค้าบนชั้นวางที่สูงขึ้นได้ - ใช้พวกเขาแทนที่จะยืนบนเก้าอี้หรืออุจจาระ เก็บรายการที่คุณใช้และจำเป็นต้องใช้บ่อยที่สุดและเข้าถึงได้ง่าย