อาการซึมเศร้าบางอย่างไม่สามารถมองเห็นได้จากคนอื่นเช่นความรู้สึกสิ้นหวังความรู้สึกผิดหรือความเศร้า "ครอบครัวและเพื่อนมีอิทธิพลอย่างมากต่อการช่วยเหลือผู้คน" Kristin Kuntz ปริญญาเอกผู้ช่วยกล่าวว่า "ครอบครัวและเพื่อน ๆ มีอิทธิพลอย่างมาก ศาสตราจารย์คลินิกจิตเวชศาสตร์แห่งมหาวิทยาลัยโอไฮโอสเตทกล่าว โรเบิร์ตเคอร์เนอร์ผู้อำนวยการโครงการริเริ่มด้านคุณภาพและผลลัพธ์ในแผนกจิตเวชที่โรงพยาบาล St. Luke's-Roosevelt ในนครนิวยอร์กกล่าวว่า "พวกเขาไม่สามารถวินิจฉัยได้ แต่สามารถนำไปสู่ความสนใจของผู้อื่นได้" ซึ่งเป็นตัวบ่งชี้ที่พบบ่อยที่สุดของภาวะซึมเศร้าคือการถอนตัวทางสังคม คนอาจหยุดตอบสนองต่อการโทรศัพท์อีเมลและข้อความ ให้ยกเลิกแผนการพบปะกับผู้อื่น และเริ่มพักบ้านตลอดเวลา
อาการอื่น ๆ ของภาวะซึมเศร้าที่ต้องระวัง ได้แก่
การสูญเสียความสนใจในกิจกรรมที่คนเคยมีความสุขหรือทำอย่างสม่ำเสมอ
การเปลี่ยนแปลงพฤติกรรมการนอนหลับเช่นนอนหลับมากเกินไป หรือน้อยเกินไป
การเปลี่ยนแปลงความอยากอาหารไม่ว่าจะกินมากจนเกินไปหรือน้อยเกินไป
ความกังวลความหงุดหงิดและอ่อนล้า
- "อาการเหล่านี้ส่งผลต่อการทำงานประจำวันและชีวิตประจำวันของพวกเขา" Kerner กล่าว แต่เนื่องจากพฤติกรรมอาจเกิดจากปัญหาความเครียดในแต่ละวันหรือเรื่องส่วนตัวบุคคลที่มีภาวะซึมเศร้าที่สำคัญมักไม่ได้รับการวินิจฉัยอย่างเป็นทางการในช่วงต้น ๆ
- "โดยปกติแล้วเราจะเห็นคนที่มีภาวะซึมเศร้า พยายามที่จะรับมือกับอาการเหล่านี้เป็นเวลานาน "Kerner กล่าวว่า
- แม้ว่าจะมีการพบสัญญาณของความหดหู่การได้รับคนเพื่อแสวงหาความช่วยเหลืออาจเป็นสิ่งที่ท้าทายมาก "คนที่มีภาวะซึมเศร้ามักไม่ต้องการคิดถึงการรักษา" นายเคอร์ซกล่าว "ภาวะซึมเศร้าเองทำให้พวกเขาไม่ค่อยมีโอกาสได้รับการรักษามากเกินไป"
- ถ้าคนที่หดหู่เศร้าจะไม่ตอบสนองต่อครอบครัวและเพื่อนฝูงก็อาจจำเป็นต้องขอรับการดูแลของแพทย์ปฐมภูมิเพื่อเข้าไปแทรกแซง หมอประจำครอบครัวกำลังเริ่มตรวจดูภาวะซึมเศร้าในการตรวจและพวกเขาจะเรียกผู้ป่วยว่าเป็นนักบำบัดโรคที่สามารถวางแผนการรักษาได้
ขณะที่ Kuntz ชี้ให้เห็นว่า "มีหลักฐานเพิ่มเติมว่ามีสุขภาพโดยรวมที่ไม่มีจิต การรักษาด้วยความรู้ความเข้าใจพฤติกรรม (CBT) สามารถช่วยให้พวกเขา "เข้าใจวิธีที่พวกเขากำลังคิดหรือการรับรู้ตัวเองและจากนั้นเปลี่ยนความคิดหรือพฤติกรรมเหล่านั้น" ตาม Kerner "ความเชื่อในตนเองเท็จ" ของผู้ป่วยด้วยความคิดเชิงบวกและเห็นพ้องตนเอง 910 ถ้าคุณเริ่มต้นการรักษาภาวะซึมเศร้าก็ไม่ได้เป็นประโยคตลอดชีวิต, Kerner กล่าว. "แต่ถ้าหากไม่ได้รับการรักษาคุณภาพชีวิตจะได้รับผลกระทบอย่างมาก"
