เด็ก ๆ ไม่สามารถวิ่งเร็วหรือเร็วเท่ากับรุ่นก่อน ๆ ได้ | Sanjay Gupta |

เด็ก ๆ ที่มีน้ำหนักตัวมากเกินกว่าที่เคยเป็นมานี้นักวิจัยพบว่าเด็ก ๆ ในปัจจุบันไม่สามารถทำงานได้ เร็วกว่าหรือเท่าที่พ่อแม่ของพวกเขาอาจอยู่ในวัยเดียวกัน

นักวิจัยจากโรงเรียนวิทยาศาสตร์สุขภาพแห่งมหาวิทยาลัยเซาธ์ออสเตรเลียวิเคราะห์การออกกำลังกายสำหรับเด็กระหว่างปีพ. ศ. 2507 ถึง 2553 จาก 28 ประเทศ ในสหรัฐอเมริกาสุขภาพหัวใจลดลงเฉลี่ย 6 เปอร์เซ็นต์ทุก ๆ สิบปีและเด็กในครรภ์โดยรวมลดลง 15 เปอร์เซ็นต์เมื่อเทียบกับพ่อแม่ของพวกเขา

"ประมาณ 30 ถึง 60 เปอร์เซ็นต์ของการลดลงของประสิทธิภาพในการวิ่งที่ทนทาน อธิบายโดยการเพิ่มมวลไขมัน "ผู้เขียนศึกษาผู้เขียน Grant Tomkinson, PhD, อาจารย์อาวุโสที่มหาวิทยาลัยออสเตรเลียใต้ของโรงเรียนวิทยาศาสตร์สุขภาพกล่าวว่า" ถ้าคนหนุ่มสาวโดยทั่วไปไม่เหมาะตอนนี้แล้วพวกเขามีแนวโน้มที่จะพัฒนาเงื่อนไข. เช่นเดียวกับโรคหัวใจในชีวิต "

ผู้เชี่ยวชาญกล่าวว่าการย้อนกลับของแนวโน้มนี้อาจเป็นเรื่องยากเนื่องจากสังคมโดยรวมมีนิสัยการนั่งนิ่งมากขึ้นและพฤติกรรมการกินและการออกกำลังกายก็ยากที่จะเปลี่ยนแปลงไปเมื่ออายุมากขึ้น

ระดับวิตามินบี 12 สูง ความสัมพันธ์กับความเสี่ยงมะเร็งที่สูงขึ้น

วิตามินบี 12 เป็นที่รู้จักกันเพื่อช่วยให้ร่างกายดูดซึมธาตุเหล็กและบำรุงระบบประสาท แต่ผลการวิจัยใหม่แสดงให้เห็นว่าวิตามินบี 12 มีความสัมพันธ์กับระดับของมะเร็งที่สูงขึ้น

นักวิจัยชาวเดนมาร์กมองข้อมูลจากผู้ป่วยมากกว่า 330,000 รายในช่วงปี พ.ศ. 2541 ถึง พ.ศ. 2553 ที่ไม่เป็นมะเร็งเมื่อเริ่มการศึกษา พวกเขามีระดับของพวกเขา B12 ทดสอบและพบว่าผู้ป่วยที่มีระดับสูงสุดของวิตามินนอกจากนี้ยังมีความเสี่ยงสูงสุดของการวินิจฉัยโรคมะเร็ง

"ฉันรู้สึกประหลาดใจที่เห็นความสัมพันธ์ที่แข็งแกร่งดังกล่าวกับชนิดที่แตกต่างกันของโรคมะเร็ง "ผู้เขียนศึกษา Johan Arendt, BSc จากแผนกระบาดวิทยาทางคลินิกที่โรงพยาบาลมหาวิทยาลัย Aarhus กล่าว นักวิจัยพบว่าความเสี่ยงต่อการเป็นมะเร็งที่เกี่ยวเนื่องกับการสูบบุหรี่และเครื่องดื่มแอลกอฮอล์มีค่าสูงขึ้น แต่ความเสี่ยงต่อการเป็นมะเร็งในเลือดและฮอร์โมนก็เพิ่มสูงขึ้น

การดื่มนมในวัยหนุ่มสาวไม่ได้ช่วยป้องกันการแตกหักของสะโพกการศึกษากล่าวว่า

เรา บอกว่าการดื่มนมในช่วงวัยรุ่นของเราจะช่วยให้กระดูกแข็งแรง แต่นั่นอาจไม่ใช่กรณีของเด็กวัยรุ่น การศึกษาที่ตีพิมพ์ใน JAMA Pediatrics พบว่าเด็กผู้ชายที่ดื่มนมมากขึ้นในวัยที่วัยรุ่นไม่เห็นความเสี่ยงที่จะเกิดภาวะกระดูกสะโพกลดลง

"ฉันไม่คิดว่านี่เป็นการค้นพบที่จะเปลี่ยนแปลงสาธารณชน - ข้อความเกี่ยวกับสุขภาพเกี่ยวกับนมที่จุดนี้ "ผู้วิจัยนำ Diane Feskanich กล่าว "แม้ว่าถึงแม้ว่าเราจะมุ่งเน้นไปที่นมในประเทศนี้จริงๆแล้วเราก็ยังไม่มีการศึกษาที่ได้มีการบันทึกไว้ว่าคนที่ดื่มนมเป็นเด็กอย่างไรและจากนั้นก็รอให้ถึง 50 ถึง 60 ปีเพื่อดูว่าเกิดอะไรขึ้นกับกระดูกของพวกเขา

"สิ่งที่เราพบก็น่าแปลกใจเล็กน้อย การบริโภคนมวัยรุ่นมีความสัมพันธ์กับความเสี่ยงในการแตกหักของผู้ชายมากขึ้น แต่ไม่ใช่ผู้หญิง "นายเฟสกานิชผู้ช่วยศาสตราจารย์ในภาควิชายาของ Brigham and Women's Hospital และ Harvard Medical School ในบอสตันกล่าว" การศึกษานี้มีพื้นฐานมาจาก ผู้หญิงมากกว่า 35,000 คนและหญิง 62,000 คนที่ติดตามมาเป็นเวลา 22 ปีผู้ที่เล่าประวัติศาสตร์การดื่มนมของพวกเขาสำหรับนักวิจัยพบว่าชาย 490 คนเป็นโรคกระดูกสะโพกและ 1,200 คนในกลุ่มสตรี

วิธีการกอดแพทย์แบบบูรณาการ

การแพทย์ที่ให้การสนับสนุนและการดูแลเรื่องโภชนาการของผู้ป่วยนอนหลับความเครียดและความต้องการด้านสุขภาพเป็นแนวโน้มที่เพิ่มขึ้นในอุตสาหกรรมการดูแลสุขภาพคุณสามารถสำรวจแนวโน้มนี้ได้อย่างไร?

ตรวจสอบให้แน่ใจว่าแพทย์ของคุณกำลังฟังคุณและข้อกังวลของคุณ เตรียมพร้อมกับคำถามหรือข้อกังวลใด ๆ ที่คุณมีและมีบทบาทอย่างเต็มที่ในสุขภาพของคุณ

• เข้าร่วมการออกกำลังกายแบบกลุ่มหรือชั้นเรียนโยคะที่สามารถมีประโยชน์ทางร่างกายและจิตใจเพิ่มเติม
• พบปะกับนักโภชนาการหรือรับประทานอาหาร เรียนรู้วิธีเตรียมอาหารเพื่อสุขภาพ
• Erinn Connor เป็นนักเขียนเรื่อง Health Matters With Dr. Sanjay Gupta