เมื่อ Judy Foreman เริ่มมีอาการปวดคอมากแพทย์บอกว่าทั้งหมดนี้อยู่ในหัวของเธอ หลังจากหลายเดือนของการแสวงหาการรักษาผู้สื่อข่าวด้านสุขภาพได้ตระหนักว่าเรื่องราวของเธอไม่ใช่เรื่องแปลกใหม่ คนอื่น ๆ นับไม่ถ้วนกำลังดำเนินการเช่นเดียวกัน
โฟร์แมนได้ค้นคว้าและเขียนหนังสือเล่มหนึ่งชื่อว่า "A Nation in Pain" ซึ่งได้รวบรวมเรื่องราวการเดินทางของชาวอเมริกันโดยเฉลี่ยผ่านอาการปวดเรื้อรัง Judy Foreman เป็นนักข่าวทางการแพทย์ที่รวบรวมไว้ในประเทศและเป็นนักเขียนที่ The Boston Globe เป็นเวลา 23 ปี
Everyday Health สัมภาษณ์ Foreman เกี่ยวกับหนังสือเล่มใหม่ของเธอและมุมมองของเธอเกี่ยวกับการจัดการความเจ็บปวด นี่คือคำตอบของเธอ
สุขภาพประจำวัน: อะไรที่ทำให้คุณตัดสินใจที่จะเขียนหนังสือเกี่ยวกับอาการปวดเรื้อรัง?
Judy Foreman: ในปี 2008 อาการปวดคอที่น่ากลัวนี้ได้เกิดขึ้น - ดูเหมือนจะเป็นสีฟ้า ฉันมีอาการปวดเป็นเวลาแปดเดือน ไม่มีเหตุการณ์ที่ทำให้เกิดการตกตะกอน สิ่งเดียวที่ฉันคิดได้ก็คือฉันมีท่าทางที่ไม่ดีจากการหักหลังแล็ปท็อปของฉัน
รู้สึกเหมือนกรดไหลลงที่ไหล่ของฉัน ฉันยังมีอาการชักมากและพวกเขาก็เจ็บอีกด้วย ฉันเคยผ่านการคลอดบุตรแล้วและรู้สึกเจ็บ แต่คุณรู้ว่ามันจบแล้ว อาการปวดเรื้อรังมีความแตกต่างกันโดยสิ้นเชิง
"เราหมิ่นประมาท opioids และยาแก้ปวดยา แต่เรามีภาพที่ไม่สมดุล"Tweet
เช่นเดียวกับคนไข้ที่เจ็บปวดอื่น ๆ ทุกคนก็ไปหาหมอไปหาหมอ ความเจ็บปวดของฉันอยู่ในหัวฉัน ในที่สุดก็เปิดออกที่ฉันมีสภาพที่เรียกว่า spondylolisthesis ฉันยังมีโรคไขข้อในคอและกระดูกของฉันสเปอร์ - กระดูกขรุขระเล็กน้อยที่สามารถตีประสาทของคุณ
มันน่ากลัว แม้สัมผัสเล็กน้อยรู้สึกเหมือนความเจ็บปวดระทมทุกข์ หากคุณเชยแขนด้วยขนนกก็ให้ความรู้สึกเหมือนไฟฉายระเบิด ฉันไปหานักบำบัดโรคทางกายและเธอก็แตะที่คอของฉันเพื่อเริ่มต้นการรักษาและฉันก็น้ำตาไหล มันโกรธมาก
ฉันกำลังเขียนคอลัมน์ในบอสตันโกลบและฉันเขียนเกี่ยวกับการไปหาหมอที่แตกต่างกันและปัญหาที่ฉันมีกับระบบการแพทย์และฉันได้รับคำตอบอย่างมาก คนเรียกขึ้นมาและเทใจออก มันเป็นสิ่งที่ไม่สามารถเข้าใจได้ว่าฉันสะดุดกับสิ่งที่ยิ่งใหญ่ ฉันคิดว่า 'อาจจะมีหนังสืออยู่บ้าง'
EH: เหมือนอยู่กับอาการปวดเรื้อรัง?
JF: ความเจ็บปวดเรื้อรังทำลายชีวิตของคุณ มันใช้เวลาชีวิตของคุณ
ในขณะที่ฉันกำลังทำรายการทอล์คโชว์ทางวิทยุการแสดงสดในการโทรและฉันต้องสวมหูฟังแฟนซีเหล่านี้ พวกเขาไม่สามารถชั่งน้ำหนักได้มากกว่า 8 ออนซ์และน้ำหนักที่มากขึ้นก็ระทมทุกข์ การออกรายการนั้นแย่มาก ๆ
การออกไปกินอาหารทำได้ยากเพราะบ่อยครั้งที่เก้าอี้ในร้านอาหารต่ำเกินไปเมื่อเทียบกับตาราง ไปดูหนังเรื่องนี้เป็นความเจ็บปวด ฉันพิมพ์ไม่ได้นานเกินกว่าชั่วโมง ฉันไม่สามารถใส่แปรงเล็บเท้าได้
EH: ในหนังสือของคุณคุณเขียนว่า "จริยธรรมความล้มเหลวในการจัดการความเจ็บปวดที่ดีกว่าก็เท่ากับการทรมาน" นี่เป็นแถลงการณ์ที่แข็งแกร่ง คุณคิดยังไงล่ะ
JF : คนที่กินยาแก้ปวดยาเกินขนาดดูเหมือนจะได้รับข่าวดีและประชาสัมพันธ์เมื่อคนที่เจ็บปวดแทบจะไม่มีเลยแม้แต่คนที่เจ็บปวดก็มีความเสี่ยงในการฆ่าตัวตายถึงสองเท่า คนที่ไม่มีอาการปวด เป็นโรคระบาดที่ซ่อนไว้
ความล้มเหลวในการรักษาความเจ็บปวดเกิดขึ้นในประเด็นทางวัฒนธรรมมากมาย แพทย์ไม่ค่อยรู้เรื่องความเจ็บปวด ในสี่ปีของโรงเรียนแพทย์จำนวนมัธยฐานของชั่วโมงแพทย์นักเรียนเรียนรู้เกี่ยวกับความเจ็บปวดเป็นเก้า นั่นหมายความว่าพวกเขาไม่รู้อะไรเลยเกี่ยวกับอาการปวด นี่เป็นสถานการณ์ที่แท้จริงเพราะความเจ็บปวดเป็นสาเหตุหลักที่ทำให้ผู้คนไปหาหมอ
EH: ทำไมยาแก้ปวดลดลงเป็นปัญหาใหญ่ในสหรัฐฯ?
JD: ไม่ใช่ปัญหาใหญ่ที่เกิดขึ้นกับอาการปวดเรื้อรัง ตัวเอง เราหมิ่นประมาท opioids และยาแก้ปวดยา แต่เรามีภาพที่ไม่สมดุล มันง่ายที่จะเขียนเรื่องราวเกี่ยวกับคนที่มีชื่อเสียงที่กำลังจะตายจากเฮโรอีนกว่าที่จะหาคนเงียบ ๆ ทุกข์ทรมานและหวังว่าพวกเขาจะไม่ตื่นขึ้นในตอนเช้าเพราะความเจ็บปวดของพวกเขา สื่อมวลชนกำลังมุ่งความสนใจไปที่ชิ้นส่วนเล็ก ๆ ของปริศนาขนาดใหญ่กว่า
100 ล้านคนอเมริกันที่อาศัยอยู่กับอาการปวดเรื้อรัง - จริงปิดการใช้งานความเจ็บปวด - ฉันเป็นเรื่องจริง
EH: ชาวอเมริกันควรจะทำอะไรแตกต่างไปจากความเจ็บปวด?
JD: เราควรจะสอนความเจ็บปวด การศึกษาในโรงเรียนแพทย์จำนวนมากของการศึกษาความเจ็บปวด เราควรให้ความสำคัญกับโรงเรียนแพทย์ในอนาคตสำหรับแพทย์ เราควรใส่คำถามเกี่ยวกับพื้นฐานวิทยาแห่งความเจ็บปวดในการสอบทางการแพทย์ที่นักเรียนต้องใช้เพื่อออกจากโรงเรียนแพทย์
มีผู้ป่วยจำนวนมากที่สามารถทำได้ คุณต้องเป็นแบบถาวรจริงๆ คุณต้องไปหาหมอที่เชื่อความเจ็บปวดของคุณ นี่เป็นสิ่งแรกและสำคัญที่สุด ถ้าคุณกำลังจะไปพบแพทย์ที่บอกคุณทุกอย่างในหัวคุณต้องออกจากหมอนั่น
นอกจากนี้ยังมีอีกหลายสิ่งที่ผู้คนสามารถทำได้เพื่อรองรับความเจ็บปวดของพวกเขา การทำสมาธิอาจเป็นประโยชน์มาก มันไม่ได้ทำให้อาการปวดหายไป แต่มันสามารถช่วยให้คุณรับมือกับมันได้ดีขึ้นซึ่งเป็นสิ่งสำคัญ
อย่างไรก็ตามสิ่งที่ดีที่สุดที่ผู้คนสามารถทำได้คือการออกกำลังกาย การออกกำลังกายเป็นสิ่งที่ใกล้เคียงที่สุดที่เราต้องมีลูกกระสุนวิเศษสำหรับอาการปวดเรื้อรัง ออกไปข้างนอกอย่ากลัวที่จะย้าย! มันทำให้เรารู้สึกลำบากและออกไปนอกกรอบเพื่อทำให้อาการปวดแย่ลง
EH: เราจะทำอย่างไรเพื่อสร้างความแตกต่างในชีวิตของคนที่มีอาการปวดเรื้อรัง?
JD: สิ่งที่สำคัญที่สุด สามารถทำอย่างไรถ้าคนที่คุณรักอยู่ในความเจ็บปวดก็คือการเชื่อใจพวกเขา อย่าพูดว่ามันอยู่ในหัวของพวกเขา ช่วยพวกเขาด้วยการให้การสนับสนุนทางศีลธรรมเป็นจำนวนมาก นี่เป็นขั้นตอนแรก
