สารบัญ:
- สิ่งที่ควรบอกให้แพทย์ทราบเกี่ยวกับโรค Crohn ของคุณ
- บางคนหยุดกินยาเมื่อพวกเขาอยู่ในอาการอ่อนเพลียและรู้สึกดีขึ้น Peter Doyle Higgins, MD, PhD, gastroenterologist ระบบสุขภาพมหาวิทยาลัยมิชิแกนใน Ann Arbor การช่วยชีวิตอาจเกิดขึ้นได้เมื่อหลายเดือนหรือหลายปีที่ผ่านมา แต่คุณรู้สึกเจ็บปวดหากไม่ปฏิบัติตามแผนการรักษาของคุณ
- การหายใจลึก ๆ :
สิ่งที่ควรบอกให้แพทย์ทราบเกี่ยวกับโรค Crohn ของคุณ
ลงทะเบียนจดหมายข่าวสุขภาพประจำวันฟรี
ไม่ใช้ยาลดความเจ็บปวดทั้งหมด สร้างความเท่าเทียมกันสำหรับผู้ป่วยโรค Crohn's นั่นเป็นเพราะการรักษาด้วยบรรทัดแรกซึ่งรวมถึงยาแก้อักเสบที่ไม่ใช่สเตีโอรอยด์เช่น ibuprofen อาจทำให้เลือดไหลเว โชคดีที่มีอีกหลายกลยุทธ์ในการบรรเทาอาการปวดที่มีอยู่
Crohn's Pain Management Techniques
วิธีที่ดีที่สุดในการควบคุมอาการปวดจากโรค Crohn คือการปฏิบัติตามแผนการรักษาที่คุณและแพทย์ของคุณได้กำหนดไว้ดีที่สุดสำหรับคุณ หากแพทย์ของคุณให้ยาตามใบสั่งแพทย์แก่ Crohn ว่าควรบรรเทาอาการปวด ยาเหล่านี้ ได้แก่ aminosalicylates, corticosteroids, immunomodulators และ biologics ถ้าคุณใช้ยาสำหรับ Crohn สิ่งสำคัญคือต้องใช้ยาตามที่แพทย์ของคุณกำหนด
บางคนหยุดกินยาเมื่อพวกเขาอยู่ในอาการอ่อนเพลียและรู้สึกดีขึ้น Peter Doyle Higgins, MD, PhD, gastroenterologist ระบบสุขภาพมหาวิทยาลัยมิชิแกนใน Ann Arbor การช่วยชีวิตอาจเกิดขึ้นได้เมื่อหลายเดือนหรือหลายปีที่ผ่านมา แต่คุณรู้สึกเจ็บปวดหากไม่ปฏิบัติตามแผนการรักษาของคุณ
นอกจากนี้หากอาการปวดของ Crohn เกิดจากการติดเชื้อและแพทย์จะให้ยาปฏิชีวนะแก่คุณในการรักษา ควรใช้ยาตามที่กำหนดทั้งหมดแม้ว่าคุณจะเริ่มรู้สึกดีขึ้นก่อนที่คุณจะรับยาทั้งหมด
ถ้าคุณต้องการยาแก้ปวดที่ซื้อตามใบสั่งแพทย์สำหรับอาการปวดจากแหล่งอื่นเช่นปวดศีรษะให้เลือก acetaminophen . นี้เป็นที่ปลอดภัยสำหรับคนที่มี Crohn ของตราบเท่าที่มันอยู่ในปริมาณที่ปลอดภัยดร. ฮิกกินส์พูดว่า ถามแพทย์ว่าอะไรเหมาะสมสำหรับคุณและไม่เกินปริมาณที่แนะนำของแพทย์
อาการปวดเมื่อยตามความเครียดโดยไม่ต้องใช้ยา
ความเครียดไม่ก่อให้เกิดอาการ Crohn แต่อาจทำให้อาการของคุณรุนแรงขึ้นรวมถึงอาการปวดท้อง การจัดการความเครียดช่วยให้คุณสามารถควบคุมอาการ Crohn ด้วย พิจารณาเพิ่มเทคนิคการลดความเครียดเช่นโยคะไทเก็กการนวดบำบัดหรือการทำสมาธิในทุกๆวัน เทคนิคการจัดการความเจ็บปวดอื่น ๆ ของ Crohn ได้แก่ :
การหายใจลึก ๆ :
การออกกำลังกายแบบง่ายๆนี้สามารถช่วยผ่อนคลายกล้ามเนื้อหน้าท้องของคุณได้ซึ่งอาจช่วยบรรเทาอาการปวด เลือกเก้าอี้สบาย ๆ ในที่เงียบสงบและปิดตา ทำให้หายใจช้าลงและพิจารณาคำว่า "ผ่อนคลาย" หายใจเข้าจากไดอะแฟรมของคุณแล้วหดกล้ามเนื้อท้องขณะหายใจออกและรู้สึกไม่สบาย
- ภาพที่แนะนำ: ลองนึกภาพสถานที่ท่องเที่ยวที่น่ารื่นรมย์เสียงรสนิยม, และกลิ่นหอมช่วยกวนใจคุณจากความเจ็บปวดของ Crohn
- ความร้อน: เมื่อกระเพาะอาหารของคุณเป็นแผลแผ่นความร้อนหรือขวดน้ำร้อนสามารถให้ความรู้สึกสบาย ๆ ได้สำหรับรุ่นที่ทำเองด้วยตัวเอง ข้าวผูกปิดและระมัดระวังความร้อนในไมโครเวฟ Higgins กล่าวว่าการปฏิบัติระมัดระวังเมื่อใช้ความร้อน แต่เพื่อหลีกเลี่ยงการไหม้ไม่ควรเก็บแผ่นความร้อนที่สูงเป็นเวลานาน
- แช่น้ำอุ่น: อาบน้ำอุ่นสามารถบรรเทาอาการปวดเมื่อยและลำไส้ปวดบวกการเพิ่มเกลือเล็กน้อยลงไปในน้ำสามารถช่วยบรรเทาอาการปวดจากรอยร้าวทางทวารหนัก
- อาหารเสริม การวิจัยตีพิมพ์ใน
- The Journal ชีวเคมีสเตียรอยด์และชีววิทยาโมเลกุล ในเดือนธันวาคมปี พ.ศ. 2556 พบว่ามีความสัมพันธ์ระหว่างการขาดสารอาหารของ Crohn และวิตามินดี cluded ว่าการเสริมอาจเป็นประโยชน์ ถามแพทย์ว่าวิตามินหรือแร่ธาตุอื่น ๆ เหล่านี้เป็นส่วนหนึ่งของการจัดการความเจ็บปวดของ Crohn และอาจช่วยบรรเทาอาการเจ็บปวดได้หรือไม่ ตัวเลือกยังรวมถึงการต้านการอักเสบโอเมก้า 3 และโปรไบโอติกหรือแบคทีเรีย "ดี" สุดท้ายอย่าลืมให้ตัวเอง TLC เล็กน้อย เมื่อจัดการกับ Crohn สิ่งสำคัญคือต้องดูแลตัวเองฮิกกินส์กล่าว กินดีออกกำลังเป็นประจำและนอนหลับให้ดีขึ้นโดยทั่วไป
