เป็น Prediabetes คืออะไร? ปัจจัยเสี่ยงการวินิจฉัยโรคอาหารและการรักษา

เพื่อช่วยป้องกันโรคเบาหวานชนิดที่ 2 ที่มีการเป่าได้เป็นสิ่งสำคัญในการทำงานร่วมกับแพทย์ของคุณในการวางแผนเกมเพื่อรับเลือดของคุณ น้ำตาลในเช็ค ImageIan Hooton / Getty Images

การมี prediabetes สามารถเพิ่มความเสี่ยงต่อโรคเบาหวานชนิดที่ 2 ได้ แต่คุณสามารถทำตามขั้นตอนเพื่อรักษาระดับน้ำตาลในเลือดให้อยู่ในช่วงที่มีสุขภาพดีและอาจทำให้เกิดการย้อนกลับของโรคได้

ในความเป็นจริง ผู้ป่วยบางรายรู้สึกว่ามีอำนาจที่จะได้รับการวินิจฉัยว่าเป็นโรค prediabetes ในช่วงต้นและมีความหวังในการป้องกันโรคเบาหวานชนิดที่ 2 แอนเวแลน RD กล่าวว่า CDE ที่ศูนย์การแพทย์ Wexner แห่งรัฐโอไฮโอสเตทในโคลัมบัส "การเปลี่ยนแปลงทางโภชนาการบางอย่างและการเพิ่มระดับการทำงานของคนเหล่านั้นคนที่มองโลกในแง่ดีเหล่านั้นอาจรู้สึกมั่นใจว่าพวกเขาจะสามารถป้องกันโรคเบาหวานได้ในขณะเดียวกันก็มีสุขภาพที่ดีขึ้น" เธอกล่าว "แต่เวแลนยังให้ความสำคัญกับการเปลี่ยนแปลงวิถีชีวิต ที่ต้องใช้ชีวิตอยู่กับโรคเบาหวานหรือต้องกังวลเกี่ยวกับการเข้าถึงการดูแลสุขภาพทรัพยากรการศึกษาและการสนับสนุนทางสังคมที่ดี พวกเขาอาจกลัวว่าโรคเบาหวานชนิดที่ 2 จะหลีกเลี่ยงได้และรู้สึกถึงความเครียดในการวินิจฉัยมากขึ้น

"แต่ในบางกรณีด้วยการสนับสนุนที่ถูกต้องบุคคลบางคนสามารถเรียนรู้ที่จะทำงานด้วยตนเองเพื่อให้มีการเปลี่ยนแปลงที่สมจริง สุขภาพดีกว่าเวลา "Whelan พูดว่า

ที่เกี่ยวข้อง:

วิธีที่ดีที่สุดในการจัดการความเครียดจากการทำงานที่เกี่ยวข้องถ้าคุณมีโรคเบาหวาน prediabetes คืออะไร? ข้อมูลสำคัญที่ควรทราบ

ภาวะ prediabetes เป็นภาวะที่ระดับน้ำตาลในเลือดสูงกว่าปกติ แต่ไม่สูงพอสำหรับการวินิจฉัยโรคเบาหวานประเภท 2 ที่เต็มไปด้วยโรค Prediabetes เรียกอีกอย่างหนึ่งว่า "fastly glucose" หรือ "tolerance glucose tolerance" ขึ้นอยู่กับการตรวจเลือดที่ใช้ในการวินิจฉัย "การวินิจฉัยโรค prediabetes หมายถึงภาวะที่เรียกว่า insulin resistance" Whelan อธิบาย อินซูลินเป็นฮอร์โมนที่ผลิตโดยตับอ่อนที่ช่วยให้น้ำตาลในเลือดเข้าสู่เซลล์ เมื่อคุณกลายเป็นอินซูลินที่ทนอินซูลินไม่สามารถทำงานนี้ได้อีกต่อไปและตับอ่อนก็จะผลิตสารอินซูลินมากขึ้นเพื่อชดเชย Whelan กล่าว เริ่มต้นการชดเชยนี้ทำงานและระดับน้ำตาลในเลือดยังคงปกติหรือสูงขึ้นเพียงเล็กน้อยเธออธิบาย - สภาพที่เรียกว่า prediabetes ในความเป็นจริงศูนย์ควบคุมและป้องกันโรค (CDC) ประมาณการว่ามากกว่าหนึ่งในสามผู้ใหญ่ในสหรัฐอเมริกา - หรือ 84 ล้านคนอเมริกัน - มี prediabetes (2)

(1)

ส่วนใหญ่ของคนเหล่านี้มากกว่า 90% ไม่ทราบว่าพวกเขามี "ความต้านทานต่ออินซูลินที่ยังเหลือไม่ได้รับการควบคุมมักจะเป็นโรคเบาหวานประเภท 2 เนื่องจากตับอ่อนไม่สามารถชดเชยความต้านทานต่ออินซูลินได้อย่างมีประสิทธิภาพ" เวแลนกล่าว ปัจจัยเสี่ยงของภาวะ prediabetes แตกต่างกับโรคเบาหวานประเภทที่ 2

เป็นโรคอ้วนหรือมีน้ำหนักเกิน

ไม่ออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอ

(โรคเบาหวานในระหว่างตั้งครรภ์)

อายุเกิน 45 ปี

• มีประวัติครอบครัวเป็นโรคเบาหวานประเภท 2
• เป็นคนอเมริกันเชื้อสายแอฟริกันอเมริกันและลาตินอเมริกันอินเดียนเอเชียนอเมริกันหรือ หมู่เกาะแปซิฟิค
• RELATED:
• เชื้อชาติของคุณอาจมีผลต่อความเสี่ยงต่อโรคเบาหวานประเภทที่ 2
• prediabetes โดยทั่วไปไม่มีอาการหรืออาการใด ๆ ผู้ป่วยอาจมีอาการเบาหวานชนิดที่ 2 เช่นความกระหายที่เพิ่มขึ้นการปัสสาวะบ่อยการมองเห็นที่ไม่ชัดและความเมื่อยล้า Whelan กล่าว (3)
• หนึ่งในสัญญาณที่เป็นไปได้คือ acanthosis nigricans ซึ่งเป็นผิวคล้ำในบริเวณต่างๆเช่นคอ, armpits, ข้อศอก, หัวเข่าและข้อนิ้ว (2)

หากคุณสังเกตเห็นการเปลี่ยนแปลงของผิวหนังเช่นนี้ควรทำอย่างถูกต้องโดยแพทย์ สาเหตุ prediabetes? สาเหตุที่แท้จริงของความต้านทานต่ออินซูลินยังคงไม่ทราบ แต่ผู้เชี่ยวชาญเชื่อว่าผู้ให้ข้อมูลสำคัญ ได้แก่ น้ำหนักส่วนเกินโดยเฉพาะบริเวณกลางและการขาดการออกกำลังกาย ไขมันรอบเอวอาจทำให้เกิดการอักเสบเรื้อรังและมีส่วนเกี่ยวข้องกับปัญหาสุขภาพเช่นความดันโลหิตสูงและโรคหัวใจ การออกกำลังกายช่วยให้กล้ามเนื้อเผาผลาญน้ำตาลกลูโคสหรือน้ำตาลและรักษาสมดุลของระดับน้ำตาลในเลือดในร่างกาย ปัจจัยเสี่ยงอื่น ๆ และสาเหตุที่อาจเกิดขึ้นของความต้านทานต่ออินซูลิน ได้แก่ ชาติพันธุ์การใช้สเตียรอยด์ปัญหาการนอนหลับเช่นภาวะหยุดหายใจขณะนอนหลับและการสูบบุหรี่

การตรวจคัดกรองและวินิจฉัย prediabetes: ปกติจะทำอย่างไร?

Prediabetes อาจถูกค้นพบได้โดยบังเอิญถ้าคุณได้รับการตรวจเลือดเป็นประจำ (เมื่อใดก็ได้) หรือการตรวจเป็นประจำสำหรับโรคเบาหวานชนิดที่ 2 (ตอนอายุ 45 ปี) ) (4)

หรือแพทย์ของคุณอาจค้นพบสภาวะนี้หากคุณมีปัจจัยเสี่ยงต่อโรคเบาหวานและเบาหวานชนิดที่ 2 และแพทย์สั่งให้ทำการตรวจคัดกรอง สัญญาณเตือนและอาการของโรคเบาหวานประเภทที่ 2

การทดสอบที่ใช้ในการตรวจหา prediabetes เป็นแบบเดียวกับที่ใช้ในการตรวจหาโรคเบาหวานชนิดที่ 2: การทดสอบระดับน้ำตาลในเลือดในพลาสมาและระดับ การทดสอบ A1C (หรือที่เรียกว่าการทดสอบ HbA1c หรือการทดสอบฮีโมโกลบิน A1c) (4)

A1C เป็นวัดระดับน้ำตาลในเลือดเฉลี่ย 2 ถึง 3 เดือน ตามมาตรฐานการดูแลผู้ป่วยโรคเบาหวานของ ADA ในปีพ. ศ. 2561 ผู้ใหญ่ที่ไม่มีอาการควรเริ่มทำการทดสอบ prediabetes ที่อายุ 45 ปีโดยการตรวจซ้ำทุกครั้งอย่างน้อย 3 ครั้งทุกครั้งหลังจากนั้นให้ผลการทดสอบเป็นปกติ แต่ผู้ใหญ่ที่มีน้ำหนักเกินหรือเป็นโรคอ้วนและมีปัจจัยเสี่ยงอย่างใดอย่างหนึ่งต่อไปนี้ควรพิจารณาที่จะได้รับการทดสอบแม้ว่าจะยังไม่ถึง 45: (5)

ญาติคนแรกที่มีโรคเบาหวาน

เชื้อชาติเสี่ยงรวมทั้งแอฟริกันอเมริกันลาตินอเมริกันพื้นเมืองเอเชียนอเมริกันและหมู่เกาะแปซิฟิก

ประวัติความเป็นมาของโรคหัวใจและหลอดเลือด

ความดันโลหิตสูง

ผู้หญิงที่มีอาการโพรง polycystic ovarian syndrome (PCOS) พลาสมาการอดอาหาร ผลการทดสอบกลูโคสระหว่าง 100 และ 125 มิลลิกรัมต่อเดซิลิตร (mg / dL) และผลการทดสอบ HbA1c ระหว่างร้อยละ 5.7 และ 6.4 ระบุว่าเป็น prediabetes การทดสอบความอดทนกลูโคสในช่องปาก (OGTT) ซึ่งเกี่ยวข้องกับการถือศีลอดในชั่วข้ามคืนจากนั้นดื่มน้ำตาลและมีน้ำตาลในเลือดที่วัดได้หนึ่งชั่วโมงและสองชั่วโมงหลังจากนั้น (4)

แต่การทดสอบดังกล่าวมักใช้เฉพาะในการตรวจหาเบาหวานขณะตั้งครรภ์เพราะใช้เวลานานและมีราคาแพงกว่าการทดสอบอื่น ๆ นอกจากนี้ยังสามารถใช้ในการตรวจหาและวินิจฉัยโรคเบาหวานชนิดที่ 2 ได้เช่นกัน Whelan พูดว่า

การจัดการกับระดับความรู้สึกในการวินิจฉัย prediabetes

• เมื่อคุณได้รับการวินิจฉัยว่าเป็นโรค prediabetes เป็นครั้งแรกคุณอาจต้องการตรวจสอบโรงพยาบาลในท้องถิ่นหรือ YMCA สำหรับโปรแกรมการสนับสนุนในคน Whelan กล่าว "บางครั้งรู้ว่าคุณไม่ได้เป็นคนเดียวและการเรียนรู้ทั้งหมดที่คุณสามารถเกี่ยวกับโรคก็เพียงพอ" เธอพูดว่า
• เกี่ยวกับ:
• วิธีการโปรแกรมการป้องกันโรคเบาหวานช่วยคนคนหนึ่งสูญเสีย 60 ปอนด์และได้รับพลังงานมากขึ้น
• Whelan ยังตั้งข้อสังเกตว่าผู้ที่เป็น prediabetes สามารถหากลุ่มสนับสนุนออนไลน์มากมายและบล็อกที่ให้ข้อมูลการศึกษาและการสนับสนุนทางอารมณ์ สมาชิกในครอบครัวและบุคลากรทางการแพทย์สามารถให้การสนับสนุนและให้กำลังใจได้ขณะที่ผู้เชี่ยวชาญด้านสุขภาพจิตสามารถช่วยคุณได้เมื่อรู้สึกว่าคุณกำลังเผชิญกับปัญหามากกว่าที่คุณจะสามารถรับมือได้ด้วยตัวคุณเอง Whelan พูดว่า
• Reviabing Prediabetes เป็นไปได้ด้วยการอดอาหาร การลดน้ำหนักและการเปลี่ยนแปลงวิถีชีวิตหรือไม่?

โชคดีที่คุณสามารถทำตามขั้นตอนเพื่อช่วยลดภาวะเสี่ยงในโรค prediabetes และป้องกันไม่ให้เกิดโรคเบาหวานชนิดที่ 2

ข้อมูลและการวิจัย ในความเป็นจริง CDC ชี้ให้เห็นการสูญเสียเพียง 5-7 เปอร์เซ็นต์ของน้ำหนักตัวของคุณสามารถช่วยป้องกันไม่ให้ prediabetes จากความคืบหน้าในโรคเบาหวานประเภท 2 เต็มเป่า (1)

หนึ่งการศึกษาพบว่าการแทรกแซงวิถีชีวิตอาจลดเปอร์เซ็นต์ของคนที่มีโรค prediabetes ที่เป็นเบาหวานชนิดที่ 2 ตั้งแต่ร้อยละ 37 ถึงร้อยละ 20 ภายในสี่ปีของการวินิจฉัยโรค prediabetes ของบุคคลเหล่านั้น (6)

นอกจากนี้การศึกษาโครงการป้องกันโรคเบาหวาน (DPP) ซึ่งมีการตรวจสอบผลของการลดน้ำหนักด้วยการเปลี่ยนแปลงของอาหารและการออกกำลังกายที่เพิ่มขึ้นในผู้ที่เป็นโรค prediabetes พบว่าโรคนี้กลับได้ (7)

การศึกษาของ DPP ได้ทำการศึกษาผู้ป่วยที่มีน้ำหนักเกิน 3,234 คนจาก 27 ศูนย์บริการทางคลินิกทั่วประเทศสหรัฐอเมริกา 45 เปอร์เซ็นต์ของผู้เข้าร่วมเป็นสมาชิกของชนกลุ่มน้อยเชื้อชาติหรือชนกลุ่มน้อย

ผู้เข้าร่วมที่ได้รับการให้คำปรึกษาอย่างเข้มข้นและการสนับสนุนสร้างแรงบันดาลใจในการปรับปรุงอาหารของพวกเขาและการใช้งานทางร่างกายลดความเสี่ยงของการเป็นโรคเบาหวานโดย 58% วิธีการของ DPP ได้รับการรับรองโดยโครงการป้องกันโรคเบาหวานของ YMCA ซึ่งปัจจุบันมีการดำเนินการใน Ys ที่เข้าร่วมโครงการทั่วประเทศสหรัฐอเมริกาและไซต์อื่น ๆ CDC มีรายชื่อโปรแกรม DPP ในท้องถิ่นรวมถึงโปรแกรมที่ดำเนินการโดย YMCA และในปี 2018 โปรแกรม National DPP จะมีสิทธิ์ได้รับความคุ้มครองตามแผนประกันสุขภาพของรัฐบาลตามแผนกบริการด้านสุขภาพและมนุษย์ของสหรัฐอเมริกา (8)

นั่นหมายความว่า 84 ล้านคนอเมริกันที่เป็น prediabetes สามารถเข้าถึง prediabetes และป้องกันโรคเบาหวานชนิดที่ 2 ได้หรือไม่? โรคเบาหวานประเภท 2 ที่มีการเปลี่ยนแปลงด้านอาหารและไลฟ์สไตล์

วิธีปฏิบัติตามอาหารก่อนวัย: กินอะไรและหลีกเลี่ยง

อาหารที่ดีต่อสุขภาพสำหรับคนที่มีโรค prediabetes ก็เหมือนกับอาหารที่มีประโยชน์ต่อสุขภาพใด ๆ Whelan กล่าว โดยทั่วไปแล้วคุณจะสังเกตเห็นว่าคุณต้องการเข้าถึงอาหารต่อไปนี้

ผักผลไม้รวมทั้งผักอย่างน้อย 1 ถ้วยในมื้อกลางวันและมื้อค่ำ

ปลาอย่างน้อยสองครั้งต่อสัปดาห์

เนื้อสัตว์แบบ Lean และโปรตีนเช่นการตัดกลมหรือเนื้อซี่โครงเนื้อและไก่โดยไม่ใช้ผิวหนังโปรตีนจากพืชเช่นถั่วแทนที่จะเป็นเนื้อสัตว์และไก่บ่อยกว่า

อาหารที่ย่างย่างย่างนึ่งหรืออบ แทนน้ำมันทอดหรือทอดน้ำมัน

น้ำมันปรุงอาหารแทนเนยน้ำมันหมูหรือสั้น

น้ำดื่มและอื่น ๆ ที่ไม่มีแคลอรี่

นอกจากนี้ Whelan ยังกล่าวอีกว่าคุณจะต้องการตัดกลับ :

น้ำอัดลมและน้ำผลไม้ คาร์โบไฮเดรตบริสุทธิ์เช่นขนมปังขาวข้าวและมันฝรั่ง

ของหวานที่มีไขมันสูงเช่นไอศกรีมเค้กพายและคุกกี้ - เข้าถึงสำหรับผลไม้แทน

สูง เนื้อสัตว์ไขมันและเนื้อสัตว์แปรรูปเช่นสุนัขร้อนไส้กรอกและเบคอนอาหารที่มีไขมันทรานส์เช่นเนยเทียมบางชนิดขนมอบบรรจุและเนยถั่วลิสงบางชนิด (ตรวจสอบฉลาก)

• เครื่องดื่มแอลกอฮอล์ จำกัด การดื่มของคุณให้อยู่ในระดับปานกลางซึ่งหมายความว่าไม่เกิน 1 แก้วต่อวันสำหรับสุภาพสตรีและไม่เกิน 2 แก้วต่อวันสำหรับผู้ชาย เครื่องดื่มประมาณ 12 ออนซ์ออนซ์เบียร์ออนซ์ไวน์ 5 ออนซ์หรือสุรา 1.5 ออนซ์ (9)
• ความสำคัญของการควบคุมชิ้นส่วนสำหรับ prediabetes ย้อนกลับ
• เวแลนบันทึกว่าถ้าคุณมีน้ำหนักเกินการสูญเสียน้ำหนักสามารถลดอัตราต่อรองของคุณในการพัฒนาโรคเบาหวานประเภท 2 (10) ตัดส่วนหลังเป็นวิธีหนึ่งในการลดน้ำหนัก นอกจากนี้ศูนย์ Joslin Diabetes Center ยังมีข้อสังเกตอีกว่าบางส่วนเกี่ยวข้องกับการควบคุมระดับน้ำตาลในเลือด: ถ้าคุณกินมากเกินกว่าที่แนะนำน้ำตาลในเลือดของคุณจะเพิ่มขึ้น (9)>
• ใช้จานที่มีขนาดเล็กลงแล้วข้ามความช่วยเหลือที่สอง
• เขียนสิ่งที่คุณกินและดื่มมาเป็นเวลาหนึ่งสัปดาห์ซึ่งจะทำให้คุณตระหนักถึงมากขึ้น คุณกินมาก
• พยายามหลีกเลี่ยงอาหารว่างระหว่างมื้ออาหาร
• เมื่อรับประทานอาหารนอกบ้านคุณควรแบ่งปันอาหารจานหลักกับเพื่อนหรือสมาชิกในครอบครัวหรือลองพาไปที่บ้านครึ่งหนึ่งในกล่องที่ต้องไป
• อาหารที่ดีที่สุดและเลวร้ายที่สุดสำหรับโรคเบาหวานประเภท 2
• การใช้ดัชนีน้ำตาลและการใส่น้ำตาลในเลือดเพื่อตรวจสอบปริมาณคาร์บอน
• ดัชนีน้ำตาลในเลือดจะให้อาหารในระดับ 0 ถึง 100 ขึ้นอยู่กับจำนวน อาหารเหล่านี้มีผลต่อระดับน้ำตาลในเลือดของคุณ อันดับน้ำตาลที่ต่ำลงน้ำตาลในเลือดของคุณจะเพิ่มขึ้นหลังจากกินอาหารนั้น อาหารปรุงสุกและแปรรูปมีแนวโน้มที่จะมีจำนวน GI ที่สูงขึ้นในขณะที่อาหารที่เต็มไปด้วยเส้นใยและไขมันส่วนใหญ่มีแนวโน้มที่จะมีจำนวน GI ต่ำกว่า (12)
• ขณะนี้ปริมาณน้ำตาลในเลือดเป็นอีกหนึ่งมาตรการที่จะบอกคุณได้ว่าน้ำตาลกลูโคสจะเข้าสู่กระแสเลือดได้เร็วเพียงใด แต่จะให้น้ำตาลกลูโคสได้เท่าไร ตัวอย่างเช่นแตงโมมีดัชนีน้ำตาลเป็น 80 แต่การให้บริการของแตงโมมีคาร์โบไฮเดรตเพียงไม่กี่ที่มีปริมาณน้ำตาลในเลือดเพียง 5 (12)
• การนับคาร์โบไฮเดรตของคุณไม่จำเป็นสำหรับคนที่เป็น prediabetes แต่ Whelan กล่าวว่า อาจเป็นเครื่องมือที่มีประโยชน์ที่สามารถช่วยคุณควบคุมขนาดของชิ้นส่วนและกินเพื่อสุขภาพ
• การสูบบุหรี่และภาวะ Prediabetes เป็นส่วนผสมที่ร้ายแรง

การสูบบุหรี่อาจเพิ่มความเสี่ยงต่อการเป็นโรคเบาหวานประเภท 2 ได้โดยเฉพาะอย่างยิ่งหากคุณเคยได้รับการวินิจฉัย prediabetes ในความเป็นจริงมันสามารถลดเลือดจากการไหลไปยังกล้ามเนื้อของคุณและยกระดับความเครียด - ทั้งหมดที่เพิ่มความเสี่ยงของความต้านทานต่ออินซูลิน การวิจัยเบื้องต้นยังชี้ให้เห็นว่านิโคตินอาจมีผลต่อการควบคุมระดับน้ำตาลในเลือด (9)

การรักษาด้วยโทรศัพท์มือถือ

ผลิตภัณฑ์ทดแทนนิโคตินเช่นผลิตภัณฑ์ที่ผ่านการรับรองแบบ over-the- ยาแก้ปวดนิโคตินหรือหมากฝรั่งหรือยาแก้ไอหรือยาฉีดจมูก

• วิธีที่ดีที่สุดและแย่ที่สุดในการเลิกสูบบุหรี่
• ทำไมการออกกำลังกายเป็นสิ่งสำคัญที่จะช่วยในการจัดการภาวะ prediabetes ที่ดีหรือย้อนกลับ
• active เป็นหนึ่งในวิธีที่ดีที่สุดในการชะลอหรือป้องกันโรคเบาหวานประเภท 2 "Whelan กล่าว (15) การออกกำลังกายเป็นประจำสามารถช่วยลดน้ำหนักและความดันโลหิตของคุณและปรับปรุงระดับคอเลสเตอรอลได้ ลองเดินสักครึ่งชั่วโมงห้าวันต่อสัปดาห์เพื่อเริ่มต้น Whelan แนะนำ

ในความเป็นจริงผลการศึกษาในปี 2016 พิจารณาว่าการออกกำลังกายเพียงอย่างเดียวอาจส่งผลต่อความอดทนของกลูโคสในช่องปากได้หรือไม่และพบว่ามันค่อนข้างเทียบได้กับผลลัพธ์ของการออกกำลังกาย กลุ่มอาหารเสริม ในการวิจัยผู้เข้าร่วมที่ปรับการรับประทานอาหารและนิสัยการออกกำลังกายของพวกเขาเห็นการปรับปรุงความทนทานต่อกลูโคสร้อยละ 8.2 และผู้เข้าร่วมที่ปรับเฉพาะพฤติกรรมการออกกำลังกายของตนก็เห็นว่ามีความทนทานต่อกลูโคสเพียงร้อยละ 6.4 (16) ยาทั่วไปที่สามารถช่วยรักษา prediabetes

ถ้าคุณต้องการยาเพื่อช่วยในการจัดการ prediabetes ของคุณแพทย์ของคุณมักจะกำหนด Glucophage (metformin), Whelan อธิบาย Metformin ช่วยลดปริมาณกลูโคสในตับของคุณและยังสามารถลดความต้านทานต่ออินซูลิน ผู้ที่เป็นโรค prediabetes มักจะได้รับการกำหนดให้ใช้ยาเพื่อช่วยในการจัดการความดันโลหิตสูงของพวกเขาถ้ามีการใช้ Whelan พูดว่า

ภาวะแทรกซ้อนที่เป็นไปได้ของ prediabetes ที่ไม่มีการจัดการ

เหนือสิ่งสำคัญคือต้องทำตามขั้นตอนเพื่อป้องกันโรคเบาหวานประเภท 2 คุณจะได้รับการวินิจฉัยโรค prediabetes "โรคเบาหวานเป็นโรคร้ายแรงซึ่งเป็นสาเหตุของภาวะแทรกซ้อนในระยะยาวเช่นโรคหัวใจโรคไตโรคตาโรคเส้นประสาทและอื่น ๆ " เวแลนกล่าว "ถ้าคุณหน่วงเวลาหรือป้องกันไม่ให้คุณหลีกเลี่ยงภาวะแทรกซ้อนในระยะยาวและมีสุขภาพที่ดีขึ้นในระยะยาว" (18)

ข้อมูลที่เกี่ยวข้อง:

วิธีการป้องกันโรคแทรกซ้อนจากเบาหวานชนิดที่ 2

ทำไมต้องเป็น prediabetes Isn ประโยคแรกที่เสียชีวิต

เป็นเรื่องสำคัญที่คุณจะต้องรู้ว่าคุณจะไม่เป็นโรคเบาหวานชนิดที่ 2 หากคุณมีภาวะ prediabetes Whelan กล่าว การรักษาในช่วงต้นสามารถช่วยให้ระดับกลูโคสในเลือดกลับมาอยู่ในช่วงปกติได้ คุณสามารถหลีกเลี่ยงโรคเบาหวานประเภท 2 และก้าวไปสู่ชีวิตที่มีชีวิตชีวาและมีสุขภาพที่ดีขึ้น

• การรายงานเพิ่มเติมโดย Stephanie Bucklin
• แหล่งข้อมูลจากบรรณาธิการและการตรวจสอบข้อเท็จจริง
• การอ้างอิง

Prediabetes . ศูนย์ควบคุมและป้องกันโรค. กรกฎาคม 2560 ภาวะ Prediabetes และ Insulin Resistance สถาบันโรคเบาหวานแห่งชาติและระบบทางเดินอาหารและโรคไต สิงหาคม 2009

อาการของโรคเบาหวาน: เมื่ออาการของโรคเบาหวานมีความกังวล Mayo Clinic เมษายน 2016.

prediabetes Mayo Clinic สิงหาคม 2560

มาตรฐานการรักษาพยาบาลในผู้ป่วยเบาหวาน สมาคมโรคเบาหวานอเมริกัน 2018

Tuso, P. Prediabetes และการปรับเปลี่ยนไลฟ์สไตล์: เวลาในการป้องกันโรคที่สามารถป้องกันได้

The Permanente Journal

ฤดูร้อน 2014

กลุ่มวิจัยด้านการป้องกันโรคเบาหวาน (DPP) โครงการป้องกันโรคเบาหวาน (DPP)

การดูแลผู้ป่วยเบาหวาน ธันวาคม 2545

โครงการขยายการป้องกันโรคเบาหวานของเมดิแคร์ (MDPP) ศูนย์บริการ Medicare และ Medicaid

เครื่องดื่ม "Standard" คืออะไร? สถาบันแห่งชาติเกี่ยวกับการใช้แอลกอฮอล์และโรคพิษสุราเรื้อรัง

Hamman R, Wing R, Edelstein S, et al. ผลของการลดน้ำหนักด้วยการแทรกแซงไลฟ์สไตล์ต่อความเสี่ยงโรคเบาหวาน

การดูแลผู้ป่วยโรคเบาหวาน

กันยายน 2549

1. กุญแจสู่ความสำเร็จ: การควบคุมส่วน ศูนย์โรคเบาหวาน Joslin
2. Lowdown on Glycemic Index และ Glycemic Load สำนักพิมพ์ฮาร์เวิร์ดเฮลธ์
3. การนิโคตินเป็นครั้งแรกในฐานะผู้ร้ายหลักในการเกิดภาวะแทรกซ้อนจากเบาหวานในหมู่ผู้สูบบุหรี่ สมาคมเคมีอเมริกัน มีนาคม 2554
4. เลิกสูบบุหรี่ ศูนย์ควบคุมและป้องกันโรค. ธันวาคม 2560
5. Colberg S, Sigal R, Fernhall B. การออกกำลังกายและโรคเบาหวานประเภท 2
6. การดูแลผู้ป่วยโรคเบาหวาน ธันวาคม 2553 Slentz C, Bateman L. , Willis L. ผลของการฝึกออกกำลังกายแบบเดี่ยวและแบบฝึกหัดแบบผสมผสานและการแทรกแซงวิถีชีวิตโภชนาการต่อภาวะน้ำตาลกลูโคสในผู้ป่วยก่อนการทดลอง: การทดลองแบบสุ่มควบคุม
7. Diabetologia . ตุลาคม 2016. Metformin บริการสุขภาพแห่งชาติ
8. โรคเบาหวานประเภท 2 Mayo Clinic มกราคม 2018.
9. แหล่งที่มา
10. อาการ prediabetes Mayo Clinic สิงหาคม 2560 โครงการป้องกันโรคเบาหวานของ YMCA YMCA.