ช่วงเช้า: อาหารเมดิเตอร์เรเนียนสามารถช่วยคุณได้อย่างไร -

อาหารเมดิเตอร์เรเนียนยังคงเป็นตัวบ่งชี้ว่าเป็นอาหารที่อุดมไปด้วยสารอาหารและประโยชน์ต่อสุขภาพ

การศึกษาใหม่ที่ตีพิมพ์ใน JAMA พบว่าอาหารเมดิเตอร์เรเนียนลดความเสี่ยงของคุณ สำหรับโรคหลอดเลือดแดงที่เส้นเลือดอุดตันเส้นเลือดและเส้นเลือดทำให้เลือดไหลเวียนได้ PAD เพิ่มความเสี่ยงต่อโรคหัวใจและโรคหลอดเลือดตีบ

"อาหารเมดิเตอร์เรเนียน … แทนที่" ไม่ดี "(ไขมันทรานส์ไขมันอิ่มตัว) กับไขมัน" ดี "(ไขมันไม่อิ่มตัวเชิงเดี่ยวและไม่อิ่มตัวเชิงซ้อน) ซึ่งมีผลต่อการป้องกัน William T. Abraham, MD, ผู้เชี่ยวชาญโรคหัวใจและศาสตราจารย์มหาวิทยาลัยโอไฮโอสเตทในโคลัมบัสกล่าวว่า

อาหารเมดิเตอร์เรเนียนมุ่งเน้นไปที่ผลไม้ผักธัญพืชปลาถั่วและน้ำมันมะกอก

Too การนั่งมากขึ้นทำให้หัวใจล้มเหลวในผู้ชาย

ผู้ชายที่มีอายุ 45 ปีซึ่งส่วนใหญ่เป็นประจำและมีแนวโน้มที่จะจบลงด้วยภาวะหัวใจล้มเหลวตามอายุ

การศึกษาใหม่ในวารสาร Circulation พบว่าผู้ชายที่อยู่นอกประจำ แม้ว่าผู้ที่ออกกำลังกายจะมีความเสี่ยงต่อการเกิดภาวะหัวใจล้มเหลว

นักวิจัยพบว่าผู้ที่ใช้เวลาอย่างน้อย 5 ชั่วโมงต่อสัปดาห์นั่งอยู่ที่ 34% มีแนวโน้มที่จะเป็นโรคหัวใจวายมากกว่าคนที่ใช้เวลาน้อยกว่าสองชั่วโมงต่อวัน

ผู้หญิงที่มีรายได้สูงกว่าน่าจะใช้ Fertili การวิจัยใหม่พบว่าหญิงชั้นกลางและสตรีชั้นสูงกำลังแสวงหาการรักษาความอุดมสมบูรณ์

การขาดเงินและการประกันภัยอาจมีบทบาทสำคัญในการที่ กำลังหาทางเลือกในการมีบุตร แต่ศูนย์วิจัยการควบคุมและป้องกันโรคแห่งสหรัฐอเมริกายังพบว่าสตรีชาวแอฟริกันอเมริกันและสเปนมีโอกาสน้อยที่จะได้รับการสนับสนุนจากสมาชิกในครอบครัวและคู่ค้าเพื่อหาบริการให้เกิดภาวะเจริญพันธุ์