อย่าตกใจหากเริ่มสังเกตเห็นริ้วรอยและจุดสีน้ำตาลเล็ก ๆ บนใบหน้าของคุณ เจสสิก้าวูผู้ช่วยแพทย์ผิวหนังจากลอสแอนเจลิสและผู้ช่วยศาสตราจารย์คลินิกโรคผิวหนังจากโรงเรียนแพทย์ยูเอสเอ็กซ์มาที่นี่เพื่อแบ่งปันความลับของเธอเกี่ยวกับสิ่งต่างๆและสิ่งที่ไม่ควรทำเพื่อต่อสู้กับอาการของริ้วรอย อย่าโทษเราเมื่อบาร์เทนเดอร์ถามหา ID ของคุณในช่วงเวลาแห่งความสุขครั้งต่อไป
สุขภาพประจำวัน: คุณควรเริ่มใช้ผลิตภัณฑ์ต่อต้านริ้วรอยในอายุเท่าไร
ดร. ถ้าคุณต้องการป้องกันหรืออย่างน้อยก็ชะลอการเกิดริ้วรอยก็ไม่เร็วเกินไปที่จะเริ่มต้นแม้แต่ทารกและเด็กควรสวมครีมกันแดด! ในวัยยี่สิบของคุณโดยเฉพาะอย่างยิ่งถ้าคุณใช้วัยเด็กและวัยรุ่นในดวงอาทิตย์คุณสามารถใช้ครีมกันแดดได้ทุกวัน (แม้ในวันที่มีเมฆมากและในฤดูหนาว) หรือครีมบำรุงผิวที่มี SPF เมื่อถึงวัยสามสิบคนส่วนใหญ่ของเราเริ่มมองเห็นริ้วรอยและริ้วรอยแล้วจึงเป็นช่วงเวลาที่ดีที่จะเริ่มใช้ผลิตภัณฑ์ที่มีส่วนผสมต่อต้านริ้วรอย EH:
ส่วนผสมที่ต่อต้านริ้วรอยได้ดีที่สุดคืออะไร ควรมองหาผลิตภัณฑ์ดูแลผิวหรือไม่ JW:
retinoids และ retinols ช่วยกระตุ้นการหมุนเวียนของเซลล์และการผลิตคอลลาเจนเพื่อให้ผิวพรรณหนาและมีสุขภาพดี ผลิตภัณฑ์ที่ไม่ต้องสั่งโดยแพทย์ซึ่งมีส่วนประกอบเช่น retinol และ retinyl palmitate เป็นขั้นตอนแรกที่ดี หรือถามแพทย์ว่า retinoids มีความแข็งแรงตามใบสั่งแพทย์อาจเหมาะสำหรับคุณหรือไม่ - tretinoin (Renova, Retin-A) หรือ tazarotene (Tazorac) ความสัมพันธ์ระหว่างความลับของผิวเราทุกคนสามารถใช้
สารต้านอนุมูลอิสระ ได้แก่ alpha- lipoic acid, superoxide dismutase, coffeeberry และ coenzyme Q10 นอกจากนี้ยังช่วยปกป้องคอลลาเจนและเนื้อเยื่อที่ยืดหยุ่นได้ในผิวของคุณ
สุดท้ายให้มองหาส่วนผสมบำรุงผิวจากพฤกษศาสตร์ - เนื่องจากสีที่ไม่สม่ำเสมอทำให้ผิวของคุณแก่ขึ้น ถั่วเหลืองสารสกัดจากชาเขียวและวิตามินซี (ซึ่งเป็นสารต้านอนุมูลอิสระ) เป็นทางเลือกที่ดี
EH:
ทำไมผิวของคุณจึงเบาบางลงเมื่ออายุคุณ? JW:
ที่นั่น เหตุผลสองสามประการคือกรรมพันธุ์; สภาพแวดล้อมรวมทั้งดวงอาทิตย์และมลพิษซึ่งทำลายคอลลาเจน ฮอร์โมนเนื่องจากระดับฮอร์โมนเอสโตรเจนลดลงผิวจะผอมลง และแรงโน้มถ่วงซึ่งเมื่อเวลาผ่านไปจะทำให้ผิวห้อยลง EH:
สัญญาณใดที่จะทำให้เกิดริ้วรอยได้หรือไม่? JW:
คุณสามารถลดจุดด่างดำและแพทช์และริ้วได้ และคุณสามารถทำให้เนื้อหยาบกร้านได้ดีขึ้น EH:
มีส่วนประกอบหนึ่งที่สามารถตอบโจทย์ทั้งริ้วรอยและสีผิวได้หรือไม่ JW:
มี retinoids น้อยวิตามินซีถั่วเหลืองและ (990) JW: ใช้ผลิตภัณฑ์ที่มีส่วนผสมของกรดซาลิไซลิก (หากคุณมีผิวมัน) หรือกรดไกลโคลิก (Glycolic acid) (ถ้าคุณมีผิวแห้ง) กรดช่วยคลายรูขุมขนและยกเลเยอร์ด้านบนของผิวที่ตายแล้วและแดดออกในเวลาเดียวกัน หลีกเลี่ยงนมและน้ำตาลซึ่งมีทั้งการอักเสบซึ่งหมายความว่าพวกเขาจะทำให้สิวรุนแรงขึ้นและทำลายคอลลาเจน
EH: เทคนิคการแต่งหน้าสามารถลดริ้วและริ้วรอยได้อย่างไร
JW: วิธีที่ดีที่สุดคือการใช้เครื่องสำอางที่ชุ่มชื้นและใช้มันด้วยมือที่สว่าง เคล็ดลับเพิ่มเติมเหล่านี้อาจช่วยให้:
ทารองพื้นเพื่อเติมเต็มริ้วรอยและช่วยให้การแต่งหน้าเรียบขึ้นอย่างต่อเนื่อง ใช้ของเหลวแทนผงซึ่งสามารถปรับเป็นเส้นได้
วาดขอบปากด้วยดินสอ ช่วยลดปัญหาลิปสติกจาก "เลือดออก" ในสายรอบปากของคุณ EH:
- อะไรคือข้อผิดพลาดทั่วไปที่ผู้หญิงแต่งกันเกี่ยวกับการแต่งหน้าที่สามารถทำให้อายุพวกเขาได้?
- JW:
- แต่งหน้าที่แห้งเกินไปหรือหนักโดยเฉพาะอย่างยิ่งภายใต้ดวงตา; คอนซีลเลอร์และรากฐานที่หนักสามารถสะสมเป็นริ้วรอย ผู้หญิงควรหลีกเลี่ยงการแต่งหน้าที่มืดเกินไป แทนแสงขึ้นโดยเฉพาะอย่างยิ่งภายใต้ดวงตา ข้อผิดพลาดที่เลวร้ายที่สุดคือการไม่ใช้ครีมกันแดดถ้าคุณกำลังจะออกไปข้างนอกระหว่างวันควรใส่มันไว้เสมอ
EH: คุณควรเปลี่ยนผลิตภัณฑ์แต่งหน้าเมื่ออายุ?
JW: เฉพาะในกรณีที่ผิวของคุณเปลี่ยนไปจากผิวมันหรือผิวแห้งเป็นต้น หลายคนพบว่าผิวของพวกเขาได้รับความแห้งกร้านมากขึ้นเมื่ออายุดังนั้นพวกเขาจึงจำเป็นต้องมีรากฐานที่มีสีสันและมีสีสันมากกว่าการทาแต่งหน้า นอกจากนี้คุณควรเปลี่ยนผลิตภัณฑ์ที่คุณใช้ถ้าคุณพัฒนาสัญญาณใหม่ของวัยเช่นจุดสีน้ำตาลที่คุณไม่เคยมีมาก่อน
