สารบัญ:
ถ้าคนที่คุณกำลังซื้อเป็นคนใหม่สำหรับการฝึกโยคะคุณอาจต้องการใช้เครื่องมือขั้นพื้นฐานมากกว่านี้ แต่ถ้าพวกเขาได้ฝึกโยคะมาสักพักแล้วลองพิจารณาสิ่งเหล่านี้ พวกเขาจะเพิ่มพูนการปฏิบัติของพวกเขาและทำให้คุณเป็นเพื่อนที่ชื่นชอบของขวัญสำหรับทุกคนที่ชอบทำโยคะ
ถุงเท้าแบบไม่ลื่นล้ม
คนที่เป็นโรค RA ไม่ควรทำโยคะร้อนหรือท่าทางที่ยืดออกมาก ลื่นถุงเท้ามักใช้ ยังคงถุงเท้าเหล่านี้ให้จับพิเศษบนเสื่อที่สามารถจะดีกว่าเท้าเปล่าสำหรับสมดุลท่า นอกจากนี้คนที่เป็นโรค RA มักจะชอบที่จะซ่อนเท้า Rahabsox มีสีขาวชมพูเทาหรือดำแต่ละชิ้นมีลวดลายกลม ๆ น่ารักสำหรับจับ ซื้อมาใน Amazon ราคา $ 7
ลาเวนเดอร์โยคะทำความสะอาดพรม
ใครก็ตามที่เคยมีกลิ่นเหม็นหลังจากที่นอนโยคะจะชื่นชมเครื่องทำความสะอาดเสื่อโดยเฉพาะอย่างยิ่งหนึ่งที่ทำด้วยน้ำมันหอมระเหยลาเวนเดอร์ เสื่อโยคะของ Saucha สเปรย์ฆ่าเชื้อด้วยน้ำมันต้นชาธรรมชาติและมาพร้อมกับผ้าขนหนูขนาดเล็กเพื่อเช็ดทำความสะอาด ($ 10 ใน Amazon) จัสมินเซเว่นจำหน่ายเครื่องทำความสะอาดที่คล้ายกันในรูปแบบของผ้าเช็ดทำความสะอาดก่อนซักอบรีด (เช่น $ 10) ถุงเสื่อโยคะ
ถ้าคุณสังเกตเห็นเพื่อนของคุณใส่เสื่อไปที่ชั้นเรียนอย่างไม่น่าเชื่อคุณอาจต้องการซื้อถุงใส่ใบ เสื่อรีดมานี้เป็นประโยชน์อย่างยิ่งสำหรับคนที่มี RA เพราะ slinging สายรัดมากกว่าข้อต่อไหล่อะไหล่อะไหล่ ถุงผ้าฝ้ายขนาด 20 เหรียญของ Gaiam บรรจุเสื่อโยคะไว้ในซองที่มีซิปและมีกระเป๋าใส่เซฟตี้ 2 ช่องเพื่อเก็บโทรศัพท์มือถือและคีย์ อุปกรณ์ประกอบอาหารพิเศษและเครื่องมือสำหรับการใช้ชีวิตแบบโยคีอย่างจริงจังด้วย RA
ลิ่มโยคะ รูปสามเหลี่ยมเท้ายาวทำจากโฟมลิ่มทำพิเศษนี้ปรับมุมของมือหรือเท้าบนพื้น ช่วยลดมุมและให้การสนับสนุนด้วยข้อต่อ ลิ่มสามารถวางไว้ใต้มือเพื่อเอียงข้อมือขึ้นขณะทำ Cat หรือ Cow pose ตัวอย่างเช่น หรือคนที่มี RA สามารถดัดแปลง Downward Dog โดยการเช็ดลิ่มภายใต้ข้อศอกของเขาบนพื้น Gaiam ขายลิ่มแบบออนไลน์ราคา $ 15
ถุงใส่ทราย
บางครั้งโยคะต้องการความช่วยเหลือเพียงเล็กน้อยในการยืดระยะเวลาของพวกเขา ถุงใส่ทรายที่เข้ามาถุงที่วางอยู่บนต้นขาแต่ละข้างเช่นมีแรงกดมาก ๆ เพื่อเปิดสะโพก แม้ว่า บริษัท บางแห่งจะขายถุงเติมด้วยทรายคุณสามารถซื้อเรือที่ไม่มีการเติมน้ำมันซึ่งผู้รับสามารถเติมทรายข้าวแห้งถั่วข้าวโพดหรือกรวดได้ ด้วยวิธีนี้เขาหรือเธอสามารถกำหนดน้ำหนักได้มากที่สุดเท่าที่ควรสิ่งสำคัญ Fairbrother สังเกตเนื่องจากคนที่มีความไม่มั่นคงร่วมกันต้องระมัดระวังอย่างยิ่งที่จะไม่เหยียบเหยียดเกินไป YogaAccessories ขายกระเป๋า 17 นิ้วพื้นฐานพร้อมกับซิป 2 ชั้นเพื่อเก็บเนื้อหาภายในไว้แน่นราคา $ 11 คุณจะต้องการซื้อชุดสมบูรณ์แบบสองชุด ล้อโยคะ
ไม่ค่อยมีคนทำข้อนี้ แต่ผู้ที่ใช้มันมักจะสาบานด้วย ล้อกลมกลวงและกว้างถูกวางไว้ใต้ด้านหลังระหว่างโค้งย้อนกลับ ผู้ใช้คุกเข่ากับสะโพกของพวกเขาวางอยู่บนส้นเท้าและยันเหนือล้อซึ่งจะขยายการยืดของหน้าอกและไหล่ โยคะที่มีประสบการณ์จริงๆสามารถใส่ล้อข้างใต้ส่วนล่างของพวกเขาในระหว่างท่าสะพานเต็มรูปแบบ Risefit จำหน่ายล้อทำจากโฟม (ใช้ก๊อกบางส่วน) ใน Amazon ราคา $ 25
