ลืมสิ่งที่คุณเคยได้ยินเกี่ยวกับชายชราที่ไม่เกรงกลัว - ศูนย์สุขภาพผู้สูงอายุ -

จันทร์ถึง 12 มีนาคม 2012 - จำนวนเทียนที่เค้กวันเกิดล่าสุดของคุณอาจไม่ส่งผลต่อการจำหน่ายของคุณในแบบที่คุณคิด การเติบโตของผู้ใหญ่ทำให้หลายคนมีความสุขมากขึ้น

นักวิจัยจาก University of Warwick ในสหราชอาณาจักรพบว่าการปรับตัวดีขึ้นหลังจากวัยกลางคนแม้จะมีความสามารถทางกายภาพที่ลดลง ผู้ที่มีน้ำหนักตัวมากเกินหรือเป็นโรคอ้วนไม่ได้ทำให้คนมีความสุขน้อยลงทั้งสองก็พบว่า

การศึกษาครั้งใหม่ซึ่งมีรูปแบบวิถีการดำเนินชีวิตและสุขภาพมากกว่า 10,000 คนในสหรัฐอเมริกาและสหราชอาณาจักรสร้างขึ้น จากการวิจัยก่อนหน้านี้ว่าระดับความสุขในช่วงชีวิตหนึ่ง ๆ มักเป็นรูปโค้ง U พวกเขาเข้าสู่ระดับต่ำที่ 45 และเพิ่มขึ้นเรื่อย ๆ ตามอายุ

ผู้เขียนศึกษาเรื่อง Lead Saverio Stranges, MD, PhD, จาก Warwick Medical School จาก University of Warwick แนะนำในการแถลงข่าวของ University of Warwick ว่าความสุขที่เพิ่มขึ้น มีบางอย่างที่เกี่ยวข้องกับความสามารถในการเผชิญความเครียดที่ดีขึ้นระหว่างผู้สูงอายุ การวิจัยก่อนหน้านี้แสดงให้เห็นว่าผู้สูงอายุสามารถจัดการวิกฤตการณ์ในชีวิตได้ดีกว่าผู้ที่อายุน้อยกว่าสนับสนุนสมมติฐานของทีม

จากนั้นอีกคนที่อายุมากขึ้นอาจจะดีกว่าที่ปล่อยให้สิ่งต่างๆไป

"นั่นอาจเป็นเพราะ การลดความคาดหวังจากชีวิตกับคนรุ่นเก่าที่มีโอกาสน้อยที่จะกดดันตัวเองในทรงกลมส่วนบุคคลและเป็นมืออาชีพ "ดร. Stranges กล่าวในการแถลงข่าว

ดูเหมือนว่าผู้สูงอายุอาจจะมากขึ้น" เย็น "กว่ายี่สิบ somethings

ในที่สุดนักวิจัยพบว่าผู้ที่นอนหลับระหว่าง 6-8 ชั่วโมงต่อวันมีแนวโน้มที่จะทำคะแนนได้ดีทั้งทางร่างกายและจิตใจมากกว่าผู้ที่มี ZZZ น้อยกว่าหรือมากกว่า

พวกเราที่ยังไม่ได้ ถึงจุดสูงสุดของความสุขของเราควรใช้บทเรียนจากผู้อาวุโสที่มีความสุขสูงวัยที่ฉลาดกว่าและฉลาดกว่าที่ได้รับการพิสูจน์ทางวิทยาศาสตร์ของเรา: พักตัวเองและเข้านอนตอนเช้าตรู่คืนนี้

คุณคิดว่าคุณมีความสุขมากขึ้นเมื่ออายุ? แจ้งให้เราทราบในส่วนความคิดเห็นด้านล่าง