บางทีคุณอาจจะเคาะเครื่องดื่มสักสองครั้งหลังเลิกงานเพียงเพื่อปิดขอบ คุณสงสัยว่านั่นหมายความว่าคุณมีปัญหาเกี่ยวกับโรคพิษสุราเรื้อรังหรือไม่? บางทีคุณอาจใช้ยาเสพติดเพื่อการพักผ่อนหย่อนใจเมื่อออกไปกับเพื่อนเพื่อให้รู้สึกดีขึ้นหรือพบว่าคุณยังต้องการยาแก้ปวดตามใบสั่งแพทย์ของคุณให้คุณได้รับบาดเจ็บจากการเล่นกีฬาซึ่งเป็นไปตามเจตนารมณ์และวัตถุประสงค์ทั้งหมด หายเป็นปกติ คุณกังวลว่าคุณมีปัญหาเรื่องสารเสพติดหรือไม่?
โรคพิษสุราเรื้อรังและการติดยาเสพติดเกิดขึ้นเมื่อร่างกายและสมองปรับตัวเข้ากับสารเคมีไปยังจุดที่ความรู้สึกหิวโหยทำให้ผู้ใช้สูญเสียการควบคุมชีวิตของพวกเขา การเปลี่ยนแปลงของร่างกายและสมองทำให้คนติดยาเสพติดขึ้นอยู่กับเครื่องดื่มแอลกอฮอล์หรือยาเสพติดและทำให้ระดับความอดทนของเขาเพิ่มขึ้นอย่างต่อเนื่องซึ่งหมายความว่าปริมาณที่ต้องการจะเพิ่มขึ้นอย่างต่อเนื่องเช่นกัน
สัญญาณเตือนจากพิษสุราเรื้อรังและการเสพสารเสพติด
หากคุณกังวลเกี่ยวกับการบริโภคเครื่องดื่มแอลกอฮอล์ของคุณให้พิจารณาว่าคุณดื่มเท่าไรเมื่อเทียบกับระดับปานกลางที่ดื่มสองแก้วต่อวันสำหรับผู้ชายโดยมีเครื่องดื่มหนึ่งแก้วเท่ากับ 12 ออนซ์เบียร์ 5 ออนซ์หรือ 1.5 ออนซ์ ของสุรากลั่นที่มีหลักฐาน 80%
นอกจากนี้คุณยังสามารถรับรู้ปัญหาเกี่ยวกับโรคพิษสุราเรื้อรังหรือการเสพติดได้ด้วยการพิจารณาว่าคุณต้องการดื่มมากหรือรับประทานเพื่อให้ได้ปริมาณมาก ถ้าคุณต้องการใช้มากขึ้นเพื่อให้ได้ผลเช่นเดียวกันคุณก็จะเป็นโรคหอบหืดหรือติดยาเสพติด
สัญญาณว่าคุณมีปัญหาเรื่องสารเสพติดอีกอย่างหนึ่งคือถ้าคุณยังคงใช้ยาหรือเครื่องดื่มแอลกอฮอล์อยู่เสมอ การล่วงละเมิดได้ก่อให้เกิดการหยุดชะงักครั้งใหญ่ในชีวิตของคุณ - ไม่ว่าจะเป็นปัญหาภายในครอบครัวหรืองานที่เป็นปัญหาด้านสุขภาพและปัญหาทางการเงิน
คนที่ดิ้นรนกับการเสพสารเสพติดอาจตระหนักถึงสถานการณ์ที่พวกเขาแม้ว่าจะพบว่าเป็นเรื่องยากหรือเป็นไปไม่ได้ก็ตาม สู้มัน. แต่ถ้าคุณปฏิเสธปัญหาสารเสพติดให้ลองตอบคำถามต่อไปนี้
- คุณต้องการลดการใช้สารเสพติดหรือไม่?
- คนที่คุณรักได้รับความวิตกกังวลเกี่ยวกับการใช้สารเสพติดของคุณหรือไม่?
- คุณเคยรู้สึกอับอายหรือผิดเกี่ยวกับการใช้สารเสพติดของคุณหรือไม่?
- คุณเคยดื่มเหล้าหรือยาเสพติดเร็วที่สุดเท่าที่คุณจะเผชิญหน้ากับวันหรือเพียงเพื่อให้ตัวเองมั่นคง?
ถ้าคุณตอบว่าใช่ คำถามหนึ่งข้อคุณอาจมีปัญหาเรื่องการใช้สารเสพติด ถ้าคุณบอกว่าใช่กับคำถามมากกว่าหนึ่งข้อคุณอาจรู้สึกเป็นโรคพิษสุราเรื้อรังหรือติดยาเสพติด
การช่วยเหลือโรคพิษสุราเรื้อรังและการเสพสารเสพติด
การตระหนักว่าคุณมีปัญหาเกี่ยวกับโรคพิษสุราและยาเสพติดเป็นขั้นตอนแรกในการรับ ช่วยด้วย. ขั้นตอนต่อไปคือการดำเนินการเพื่อหยุดการเสพสารเสพติด:
- พูดคุยกับแพทย์ของคุณเกี่ยวกับวิธีการหาแผนการรักษา มีโปรแกรมและสิ่งอำนวยความสะดวกพิเศษสำหรับการละเมิดแอลกอฮอล์และยาเสพติด ทางเลือกจะรวมถึงบริการผู้ป่วยนอกและที่พักอาศัย โปรแกรมที่ดีที่สุดสำหรับคุณอาจเกี่ยวข้องกับการรักษาด้วยพฤติกรรมหรือการให้คำปรึกษาและการล้างพิษประเภทอื่น ๆ เพื่อช่วยให้คุณถอนตัวออกจากสารได้อย่างปลอดภัย การพิจารณาที่สำคัญที่สุดคือการหาโปรแกรมที่ตอบสนองความต้องการของแต่ละบุคคล ไม่มีทางเลือกในการตัดคุกกี้
- คุณสามารถค้นคว้าตัวเลือกการรักษาในพื้นที่ของคุณผ่านทางศูนย์บำบัดการใช้สารเสพติดหรือสารเสพติดของสถาบันบริหารสุขภาพจิตหรือเรียกค้นบริการ Routation Alcohol Treatment Referral Routing ของประเทศที่ 1-800-662 -HELP.
- ลองเข้าร่วมกลุ่มสนับสนุน 12 ขั้นตอนที่เฉพาะเจาะจงกับเนื้อหาที่คุณกำลังใช้ทำร้ายเช่น Anonymous หรือ Alcoholics Anonymous การศึกษาพบว่าการมีส่วนร่วมในกลุ่มใดกลุ่มหนึ่งนอกเหนือไปจากการรักษาอื่น ๆ ช่วยเพิ่มโอกาสในการเสพติดได้ สมาชิก Fellow สามารถนำเสนอข้อมูลเชิงลึกและการให้กำลังใจที่เฉพาะคนที่ผ่านกระบวนการเดียวกันเท่านั้นที่สามารถรู้ได้อย่างแท้จริง
การชนะการเสพสารเสพติดเป็นการทำงานหนักและต้องใช้เวลา แต่ด้วยความช่วยเหลือที่ถูกต้องเป็นสิ่งหาที่เปรียบมิได้ - ทำให้ชีวิตคุณกลับมา
เรียนรู้เพิ่มเติมเกี่ยวกับปัญหาสุขภาพของผู้ชาย
